一宜睡前散步睡前的散步有利於氣血的流通，使氣順血和，可以促進人體完成由動極而返於靜的過程，由此而使人得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在户外散步，大腦會更顯得清醒，心情會更顯得舒暢，吐故納新的結果會縮短初睡至熟睡的過......

1、深呼吸清晨睡醒後，不忙起牀，靜卧5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰卧，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3-5次，隨即起牀到僻靜寬敞處，伸臂踮足連續進行10次深呼吸運動，然後，哈哈大笑一次(總共用4分鐘左右)。......

在懷孕期間，女人的飲食和行為都會受到很大的限制，同時還要承擔因為懷孕帶來的一些麻煩，比如行動不便，比如體力不濟，不過這些辛苦都還在孕婦的承受範圍之內，其實對孕婦最大的考驗是分娩，分娩的時候孕婦要承受十級的疼痛，生產順......

性生活後必做的三件事性生活後第一件事：性生活後洗下身。性生活後洗下身是必不可少的過程。性生活時男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細菌生存繁殖......

和諧的性生活很重要，性生活的好處有很多，以下就是男人愛愛後應該做的3件事。1.性生活後別忘喝杯水因性生活過程不僅雙方性器官處於高度充血興奮狀態，而且從性興奮期到高潮期，幾乎身體的所有組織器官都參與了這一特殊的生......

此前杜海濤罵人不認錯一事在網上引起熱議，那麼到底怎麼回事呢?杜海濤為何要罵人呢?為何杜海濤這些年來越來越招人討厭了呢?原來他做了這三件事情。杜海濤杜海濤罵人不認錯原因竟是這樣令人震驚!3月30日在包貝爾婚禮上......

備孕期間哪些事情必須要做，每個女人在備孕期都要做一些準備，這樣才能更好的做好備孕措施，那麼你知道女性備孕注意事項有哪些嗎，女人如何才能備孕成功孕育一個健康的小寶寶，只要在平時作息比較規律，而且又沒有什麼不良嗜好的......

剃鬚是每個成年男性都要做的事情，不過雖然這是件很普通的事情，可是如果做不好可是會傷害到自己的身體健康的，所以，小編想提醒大家剃鬚前一定要知道下面的三件事兒。剃鬚前的三件事兒你知道嗎？早上起牀後20分鐘最適合大早上......

結膜炎是結膜組織在外界和機體自身因素的作用而發生的炎性反應的統稱。雖然結膜炎本身對視力影響並不嚴重，但是當其炎症波及角膜或引起併發症時，可導致視力的損害。根據結膜炎的病情及病程，可分為急性、亞急性和慢性三類......

坐月子這個詞，對於生過小寶貝的女人來説，這並不是陌生的事情。因為在我國，女人們都要坐月子，但是很多女人對於坐月子並沒有太多的瞭解，只是知道而已。為了女人的身體着想，小編提醒，還沒有生過小孩的女人們，一定要了解下坐月子......

巨大的生存壓力是越來越多的女性面臨着婦科病的困擾，面對疾病，我們一定要及時發現及時治療，並且防患於未然，為自己定出檢查計劃，可是關於婦科常識，你瞭解多少呢?哪些人需要婦檢一般已婚的所有年齡的婦女都是婦科普查的對象，......

女性輸卵管堵塞是不孕症的一個病因，為了避免發生輸卵管堵塞不孕，女性必須保護好輸卵管。在日常生活中，要注意個人清潔衞生，還要儘量避免人工流產等人為傷害。患有婦科疾病的女性，應遵守治療原則，採取積極態度，徹底治療，儘快地......

1、首次體檢孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。2、建孕期保健卡在醫生確定懷孕後，孕婦應立即建立孕婦保健卡，在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與......

人流看似簡單的兩個字，卻承載着已經失去的小生命。生活中有太多的女人把人流當做是一件小事，一件小得不能再小的小事。可是小編覺得，人流對於女人而言是大事，而且是必須要認真對待的。比如説要選擇做人流的時間，否則女人們......

對乳房傷害最大的三件事激進的飢餓療法或單調片面的飲食習慣對胸部極其有害會使脂肪組織迅速減少，剩下的只是鬆弛的皮膚，想減肥的人，為了一對美麗的乳房，也應該循序漸進地食用一種合適且營養豐富的飲食。過緊或不合體的文......

1、癢最常見外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮形象問題，故總是做出種種不雅的動作解決難忍之癢，給工作和學習帶來很多不便，又難以啟齒。專家分析：外陰異常瘙癢，時有灼痛......

前列腺癌是男性身上最容易患上的癌症，佔95%，患病原因大多數來源於家族遺傳，且家族遺傳的危險更大，發病年齡更小，而非遺傳的前列腺癌患者的發病年齡大多在50歲以上。前列腺癌還與日常飲食和生活習慣有關。患上前列腺癌的早......

話説一陣秋雨一陣寒，雖是立秋才沒幾天，一場颱風過後，即使是常年如夏季的廣東也在早晚間有了涼意。臨牀統計顯示：糖尿病患者在秋冬季節住院的比例是春夏季的2―3倍。因此，糖尿病專家提示，糖尿病患者可從現在開始就要做好三件......

崇禎皇帝朱由檢是明朝最後一位皇帝，明朝最後的結局非常的慘，崇禎皇帝最後自縊而死令人唏噓，好在最後有三位皇子出逃，崇禎皇帝的現存後代有哪些呢?下面一起來了解下崇禎皇帝的後代吧!崇禎皇帝的現存後代公元1644年4月25日，......

位於河北遵化的清東陵是清朝最大的皇家陵園之一，僅皇帝裏面就葬有五位（順治、康熙、乾隆、咸豐、同治），當然還有大名鼎鼎的慈溪老佛爺也埋葬於此。網絡配圖清東陵自1928年7月被軍閥孫殿英盜取後，在1945年又被大規模的盜取......