游泳的好處：游泳可以減肥，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌有一定好處。游泳的壞處：如果你長時間進行大量鍛鍊，會使你的肌肉很發達，女生肌肉發達你應該會知道是什麼概念。你看哪個女專業運動員不是胯寬腿粗，肩寬的，否......

咖啡現在越來越受到年輕人的追捧，不管是學習還是工作之餘，都喜歡為自己衝上一杯咖啡。那麼，喝咖啡到底有哪些好處呢？1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡......

1、長色斑生氣時，血液大量湧向頭部，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。2、加速腦細胞衰老大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。3、胃潰瘍生氣會引起交感神經興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差。4......

衣服乾洗對人體健康產生的影響目前，我國90%的洗衣店使用四氯乙烯，而國內運轉着的乾洗機有99%使用四氯乙烯。四氯乙烯又稱全氯乙烯，常温下為無色、略帶乙醚氣味的液體。四氯乙烯可以經過呼吸道、消化道和皮膚吸收進入人體......

喝豆漿的好處：1、防止支氣管炎，豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。2、防止衰老，豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞返老還童，特別對腦細胞作用最大......

一、神經衰弱咖啡中含有的咖啡因，喝多了會刺激到人體的中樞神經，使人長期處於一個興奮的狀態之中，常喝咖啡必然會破壞到人體的生物鐘，從而引起神經衰弱，精神恍惚，失眠等困擾。二、骨質疏鬆咖啡因會使得人體內的鈣質流失得更......

吃橘子的好處中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高，橘子其皮、核、絡、葉都......

混合餵養混合餵養和母乳餵養相比，還是有一些侷限性，但是混合餵養也有不少好處。如果媽媽實在是奶水不多，沒法提供給寶寶充足的營養，只有通過混合餵養來解決。有時候媽媽因為工作的原因，或者其他不得不與寶寶離開一段時間，這......

氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。○傷神生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。○傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴......

有很多人夜晚需要開燈睡覺，但來自於以色列海法大學近年來一項研究表明：夜晚的人工光很可能會引發乳腺癌和前列腺癌。這也許是因為開燈會降低褪黑激素的增長量。如今，又有兩項新的研究對這個理論予以更進一步證實。一項研......

現在人們越來越意識到肥胖對健康的傷害，紛紛加入減肥的行列，這是一件好事情，説明全民的健康意識在加強，但是，任何事情最好的狀態就是平衡，之所以肥胖是因為攝入的多而代謝的少，這樣出現了身體的不平衡。同樣，如果太瘦也是不好......

許許多多的孕產婦在做孕晚期檢查時候，醫生都會建議最好是選擇順產。有的女性卻因為怕痛等選擇剖腹產。那麼，順產的好處和壞處分別有什麼呢?順產的好處很多，恢復很快、併發症少，嬰兒身體機能更好，壞處重點是有疼痛和產後鬆......

1、體外射精容易使女子患性冷淡在性交到達高潮時，女子此時並未獲得性滿足，男子強行中斷性交，體外排精，使女方性興奮一落千丈，心理上受到不良刺激。如此下去，會導致性冷淡。體外受精威脅女性健康2、體外射精容易導致避孕失敗......

惡習1：飲水不足理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦......

哈爾濱醫科大學腫瘤研究所在近三年中，對2000例（包括胃病患者和健康人）進行分析性調查發現：吸煙可以增加胃癌的危險性為48%，吸煙年限越長、日吸煙量越大、開始吸煙年齡越小，其危險性越高。飲酒增加胃癌的危險性為82%青年人相......

生殖部位宜處於35℃環境賀佔舉提到，由於高温環境不利於男性生殖部位器官生存，因此男性的生精器官最好處於相對維持體温偏低的温度，一般在35℃左右即可。雖然高温不適合男性生精器官，但温度是可逆的，只要不是長期處於高温環......

上廁所抱着電腦，突然就站不起來了在北京工作的小張，是一個不折不扣的網民。他在公司對着電腦辦公，回家拿着筆記本看電影，最近買了平板電腦，更是坐地鐵玩、走路玩，甚至上廁所都不放過。用他自己的話説就是，醒着的每一秒都能和......

午睡是很多白領的習慣，有條件的地方可以睡在沙發上，或者有一張臨時的牀，中午小憩一會，會讓心臟得到休息，會讓大腦暫時的放鬆，也會讓身體的器官得到片刻的休息，對於健康來講還是非常有幫助的，中午小睡一會，下午的工作可能會精力......

1.胃下垂不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受着多麼大的折磨：食慾不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結果可能......

喝果汁對於我們來説是稀疏平常的事情，既有着酸甜的口感，又相對含有較好的營養物質，怎麼喝也不會傷身。那麼鮮果汁到底對我們的身體有何好處呢，喝了你可能不能馬上感覺到，不過喝多了你肯定會知道。果汁調製簡單，有益健康，容易......