有什麼方法可以長壽呢？任何一個人都想要在這個世界上活得久一點，因此長壽的方法層出不窮。那麼哪些方法是真正能長壽的呢？一起去了解一下吧。長壽的方法1.海邊去曬太陽經常見不到陽光的人可能會發生很多危險。哥倫比亞大......

1、賴牀起牀第一件事是什麼呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在牀上多賴上五分鐘。很多人認為，賴牀是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上衝，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。所以，早上起牀，最好是睜開眼睛後先不起身，......

長壽是集健身、飲食、衞生、心理等各方面於一體的綜合效應。每一方百，都應以有益於自身的健康為起點，並堅持不懈。美國“網絡醫學博士網”總結各國最新研究，刊登出延年益壽的10個祕密，跟小編一起來看看吧。長壽的方法1.保......

每個人都希望自己能長命百歲，想盡各種方法，吃盡各種補藥，以期能延年益壽。然而，真正能達到百歲壽命的，僅有總人口的萬分之一。而這些萬里挑一的人，很多都是普通家庭出身，並沒有整天山珍海味、大補特補的人。甚至，他們並不清楚......

好累，真想好好休息一下！越來越忙碌的國人常發出這樣的感歎。可是，你真地會有效的休息嗎？有人下班忙於逛街、吃飯、會友、交際，一晚上下來，比上班還累；有人週末酣睡到正午，卻發現身體愈加疲憊，連起牀的力氣都沒有。《生命時報》......

百會穴是大腦的總司令當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候，都會下意識地去揉腦袋。有人會揉太陽穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把臉，有的人甚至用冰塊敷。這些雖然都可以減輕一些不適，但都不是最好的法子。哪種......

人們都想長壽，長命百歲已經成為人們常用的祝福語，但是長壽説的簡單，真正能做到的，其實很難。從古代至今，長壽就是人們的追求，想知道如何長命百歲嗎？一起來看看小編為大家準備的7個長壽祕訣。如何長壽1.少把壓力掛嘴邊。壓力......

1.感覺自己比實際年齡年輕13歲一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯説：覺得自己年輕和身體健康，會增強人們的樂觀......

1、用涼開水泡紅茶美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的機率要比不喝的人少30%。用熱水泡......

1、用涼開水泡紅茶美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的機率要比不喝的人少30%。用熱水泡......

現在人的生活水平都提高了，人們開始學會享受生活，同時也都在尋找長壽的方法，讓自己多享受一下這個世界帶來的美好，那麼我們日常生活中如何才能長壽呢，讓我們一起往下看看吧。長壽的方法揭祕11個長壽的飲食習慣。什麼樣的人......

1、少把壓力掛嘴邊壓力看不到摸不着，殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學在一項針對同齡女性的研究中發現，經常感到壓力大的女性，其基因端粒的長度比壓力小的女性短得多，差距相當於早衰老10年。而退休女性的端粒則相......

NO.1更多的性愛。沒錯，一項刊登在《英國醫學期刊》的研究指出，一個月少於一次性愛的男性的死亡率是每星期至少兩次性愛的人的兩倍。NO.2走向紅地毯那一端。一項長達22年的研究發現，無論是50、60或70歲的男人，已婚者都比未......

第一條：早晨起牀第一件事就是喝涼開水。這就是中醫説的：晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。。也就是説，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西；只能喝涼開水去刺激胃腸道，使得下丘腦產生飢餓感。然後再去撒尿......

如果向長壽老人取經，也許有人會告訴你每天要走7裏地，另一人會聊聊三餐少不了玉米粥……由於遺傳基因、生活地域和習慣不同，長壽祕訣始終沒有標準答案。不過，細數這些壽星的養生之道，都離不開一個健康的心態。......

每個人都希望自己能夠擁有很長的壽命，你知道人們該如何長壽嗎？哪些方法能夠幫助人們延長壽命呢？今天小編就為大家推薦一些能夠助長壽的飲食方法，趕緊去學學吧！1、用涼開水泡紅茶美國農業部最近研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，......

昨日11時許，在馮灣新村小區劉天智老人家中，103歲的徐桂英老人坐在桌子前打麻將，面前一長溜長城，當她拿起一張幺雞（一條）時，大笑了起來：和了，拿錢拿錢。鄰座她的大兒子、75歲的劉天佑帶頭拿出2元錢遞了過來，另外兩位也急忙把錢遞......

攝入抗氧化劑。攝入方式任選其一：每天5杯綠茶;每天1塊黑巧克力;每天1杯紅葡萄酒，吃紅葡萄也有相同作用;確保每日5種果蔬。減少壓力。掌握8種減壓祕訣：擁有親朋好友或終生伴侶;感覺壓力大時做深呼吸;儘可能地消除恐懼感;......

長壽的祕訣有很多，生活中我們也常吃到一些食物，不要小看這些食物哦，以下10種食物可是會讓你長命百歲的哦。1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們説：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富......

美國威斯康星國家靈長類中心在不久前報告稱，一項歷時20年的研究證明，猴子在減少1/3的卡路里攝取量後，不但死亡率下降，而且整體健康也有顯著改善。領導這項研究的韋恩德魯奇教授表示，研究有力地證明了在靈長類動物身上，限制......