豆漿的營養價值很高,蛋白質含量幾乎與牛奶相當,而且飽和脂肪酸、碳水化合物的含量低於牛奶,還不含膽固醇,是理想的健康飲品。當然,豆漿的鈣、維生素C等含量遠低於牛奶,這是其不足之處。
喝豆漿可以豐胸嗎?
女性進入青春期後,乳腺在雌激素的作用下發育成熟。除遺傳因素外,雌激素水平往往直接決定了乳房的大小和豐滿程度。反例則是女性進入更年期後,由於雌激素水平顯著下降,乳房出現萎縮、下垂。
而豆漿中含有少量植物雌激素,主要成份是大豆異黃酮,這是一種具有弱雌激素作用的化合物。
與人體生理性分泌的雌激素相比,植物雌激素只是具有類似的分子結構,可以和體內的雌激素受體結合,產生擬雌激素樣作用,但作用效果比真正的雌激素要微弱得多。
因此,從這個意義上説,植物雌激素在體內的作用是雙相的:
a.當體內雌激素含量很低時,它可以起到補充雌激素的作用。
b.當體內雌激素含量很高時,由於它與受體的結合妨礙了生理雌激素與受體的正常結合,反而起到了抑制性效果,相當於降低雌激素水平、削弱雌激素作用。
通過以上分析,我們可以得到這樣的結論:通過喝豆漿、或説補充植物雌激素,根本不能起到提高機體雌激素水平、促進乳房發育的作用。
豐胸按摩法
1、抹推
左手託乳,右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍;右手託乳,左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍。右手託乳,左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手託乳,右手四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向抹推3遍。
2、摩搓
四指併攏,拇指自然張開,將手掌貼近皮膚,以乳頭為中心環摩乳房10圈。雙手交錯,用手掌搓脅肋10下。
3、指按
中指點按膻中、期門、乳根、足三裏、太沖穴10秒。
4、揉拿
拇指和食指揉拿對側乳房腫塊,無腫塊者,揉拿乳房,方向由乳房內側至腋窩處。
5、託顫
雙手托住乳房,抖顫乳房30下。