女性在這個時期一定要注意各種安全防護措施，不要讓自己受到疾病侵擾，而且這些生活細節一定要貴在堅持。
你應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。
每次排泄後，最好養成用温水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎症。
天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
平時分泌物很多時，可以用吹風機調成温風在洗完澡後吹乾陰部，洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風、乾燥的機會。但卧具要經常更換，保持清潔。
衞生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衞生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由於普通沐浴液和香皂大都呈鹼性，pH 值在7 以上，會輕易破壞弱酸環境，導致婦科疾病。
最好穿着吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時儘量不穿着超短裙，避免讓內褲接觸座位。
內褲的清洗要與其他衣服分開，並且用温順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應，假如覺得不對勁，最好不要用。
排卵期補血方
排卵期丹蔘補血
排卵期（生理期的第10-12天），卵泡成熟後便排出卵子，經輸卵管拾撿，等待精子的到來，受精後再由輸卵管運送到子宮。要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹蔘除補血之外，還能活血調經，清心除煩，止痛安神。但大劑量丹蔘可能會引起人體過敏。故須注意用量，一般為5克。
