產前陣痛，肯定是讓很多新媽咪後怕、孕媽咪擔心的事情之一。產前陣痛可以理解，但產後陣痛是什麼情況？有些媽媽生產完了還會有陣痛情況出現，甚至在餵養寶寶時症狀還會加重。今天，我們具體來解析一下“產後陣痛”。
一、何為產後陣痛
分娩之後，下腹部還會出現有規律的疼痛，與產前陣痛類似，被稱為後陣痛。後陣痛對子宮的恢復起促進作用，因為女性在生完孩子之後，胎盤也會從子宮壁上脱落，造成子宮創傷。產後的一到兩天內，產婦子宮不斷收縮將體內惡露排出體外，子宮在收縮中恢復原本大小。一般，這種情況只會持續2-3天。
後陣痛在哺乳時會加劇，這是由於此時泌乳素水平較高，導致了子宮收縮加劇而引起的。後陣痛發生時，新媽媽陰道排出的惡露較沒有陣痛時排出的多。由此來看，後陣痛是身體恢復良好的一種表現。不過也有的新媽媽完全感覺不到後陣痛。一般來講，有過分娩經歷的媽媽感覺到的後陣痛可能更嚴重。
後陣痛的強度一般不大，遠遠不如陣痛。如果疼痛達到了無法忍受的程度，不用刻意忍耐，可以向醫生諮詢。因為此時是各種異常的高發時期，疼痛可能只是這些異常的症狀之一，不能草率地認為是後陣痛而耽誤治療。
二、產後腹痛分清症狀找原因
1.子宮收縮造
女性在生產之後如果感覺腹痛是一陣陣的且每次發作時間不會太長，那麼就有可能是產後子宮收縮引發的疼痛。一般這種症狀只會持續二至三天，少部分產婦可能會持續1個星期。子宮收縮加快惡露排出，可以幫助產婦儘快恢復身體。
2.飲食造成
有些產婦出現腹部疼痛可能是因為月子期間的飲食造成。有些產婦在生完孩子之後吃得太過油膩，那麼就會造成肚子脹氣，引發不舒服。這時候只要通過飲食調整，就可以改變不適。
3.藥物造成
有些產婦生完孩子之後會出現便祕情況，這時候醫生可能會給其開些立軟便的藥物，不過這類藥物的刺激會讓產婦有腹部疼痛感。
4.腹痛嚴重需就醫
女性生完孩子1周之後持續出現腹痛、惡露增多、有異味的情況，那麼可能是感染盆腔炎症，那麼就要去醫院治療。
三、產後腹痛如何緩解
1、不要緊張
產婦朋友出現產後肚子疼的情況是正常的現象，產婦不要有緊張的情緒，不要擔心，像這種情況如果是初產婦的話會在4到5天后消失，如果是經產婦就會稍微長一點，大約一星期後消失。
2、按摩
產婦朋友出現肚子疼得時候，建議將手搓熱然後用手輕輕的揉一揉肚子，直到疙瘩慢慢消失，建議產婦要保持腹部的温暖，不要受涼，用暖袋暖着，或者到藥房買一包暖宮貼，貼在肚子上。
3、注意飲食
飲食要注意，多喝粥類，剛生產完不要食用大量的肉類和油膩的食物，這樣會加重胃腸負擔，前幾天儘量以清淡為主，等過幾天再吃肉類等食物，注意休息，保持室內安靜，保證充足的睡眠。
4.服用中藥
也可以在醫生指導下用中藥調理一下，喝點益母草膏或生化湯，加快惡露排出體外，減緩疼痛。
5.多翻身
如果產婦是剖腹產，那麼腹痛原因可能是因為腹脹，這時候產婦可以多翻身，加快腸道蠕動，排出腸道內的氣體。
產後腹痛雖然正常，但各位還是需要多加註意，如果腹痛持續時間太長，那麼就要及時去醫院檢查看看。產婦不僅要關心寶寶的健康，更要關心自己的身體。
四、產後腹痛吃什麼好
以下食療方對產後腹痛有一定療效，可以酌情選用。
一、桂皮紅糖湯
桂皮5-10克，紅糖20克，水煎温服，對產後腹痛有一定的治療作用。
二、紅糖姜飲
紅糖100克，鮮生薑10克，水煎服，可輔助治療產後腹痛和產後胃部疼痛。
三、幹芹菜紅糖湯
幹芹菜（連根莖汁）100克，水煎服或加紅糖和黃酒，空腹徐徐服下，可緩解產後腹痛。
四、黃芪黨蔘燉母雞
母雞一隻（約2000克），黃芪、黨蔘、山藥、大棗各33克，隔水蒸熟食用，對產後身體虛弱，產後腹痛有一定的治療作用。
五、桃仁湯
桃仁9克，紅糖20克，煎水，內服，治療產後腹痛有較好的療效。
六、黃瓜藤湯
取黃瓜藤適量，陰乾，每服取30克，加紅糖50克，米酒50毫升，加水適量，煎服，每日1次，連服3次，可輔助治療產後腹痛。
七、白茄根湯
取白茄根4條，洗淨，水煎服，衝紅糖加米酒服，每日1次，可輔助治療產後腹痛。
八、莧菜籽湯
取莧菜籽60克，焙乾炒黃後，研細末，加適量紅糖，分兩次開水沖服，每日1次，7-10天為一療程，治療產後腹痛有一定效果。
