現代生活節奏越來越快，競爭日益激烈，隨之而來的工作強度和壓力也在逐步加大。在這樣的社會環境下，許多人為了適應這種快節奏，需要經常加班加點工作，或造成飲食不規律，或過度透支身體，或疲於參加各種社交應酬，或在情感上連續受挫，最終導致身心健康受到影響，以致身體出現了程度不等的亞健康狀況。有權威調查顯示，我國處於“亞健康狀態”者約佔55%左右，並呈逐步上升態勢。世界衞生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國人習慣稱為“亞健康狀態”。中醫稱為“未病”。亞健康現在還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們忽視。一般來説，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸、抵抗力差、焦慮、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症狀。
其實在古代，我國醫學就有了“亞健康”的概念。古人云：上醫治未病。一個醫生能在疾病沒有發生發展時給予及時地預防治療才是一個高明的醫生。未病，不是無病，但也不是可見的大病，按中醫的理論學説而言是身體出現了陰陽、氣血、臟腑的不平衡狀態。這種失調若持續發展便進入“潛臨牀”期，可成為發生某些疾病的高危傾向，潛伏着向某些疾病發展的可能。例如某些人存在着接近臨界水平值的血壓、血脂、血糖、血粘度等，如不進行適時的干預，則會發生高血壓、高血脂、糖尿病及其它心腦血管病。
一些學者的研究已證實，亞健康是大多數慢性、非傳染性疾病的疾病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管病等均是從亞健康人羣轉入的，雖然他們的發病機制不同，但研究者常公認的一點是：長期處於高壓狀態的人患病機率大增。 焦慮、緊張、睡眠不好，都市“亞健康”人羣增多。因為心情不好，直接影響到身體免疫功能，而免疫監測失調，就可能導致各種疾病的發生發展。作為專業健康體檢中心的專家提醒大眾要重視亞健康狀態。
