近年來癌症的發病率越來越高,年輕人成為主要的患癌羣體,哪些人容易患癌呢?
不運動。任何種類的運動都有助增強體質,增加人體免疫功能,同時減低患癌風險,例如快步走。每天做60分鐘中等強度的運動,或最少30分鐘劇烈運動,都能達到最佳的健康效益。
吸煙酗酒。大量飲酒容易得肝癌、食管癌、胃癌。喝酒要微量、低度,酒精含量一般不要超過15%。捲煙對人體有害無益,肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宮頸癌等都與吸煙有關。
不定期體檢。90%的癌症早期不會有明顯症狀,一旦有了明顯症狀,90%都是到了中晚期。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體;健康人則建議每年查一次。