功效:此湯可以改善孕婦脾胃虛弱、食慾不佳或疲勞等症狀
煲湯材料:排骨、山藥、紅棗,枸杞
調料:精鹽、薑片
適宜季節:四季
山藥紅棗排骨湯的做法:
1、排骨剁小塊洗淨,飛水撈出待用;
2、山藥去皮切塊,飛水待用;
3、湯鍋中放適量清水燒開後放入排骨、薑片、料酒煮30分鐘加入山藥、紅棗再煮30分鐘出鍋前放入枸杞、加鹽調味即可。