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牙籤肉的做法大全

來源:爵士範    閲讀: 1.89W 次
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牙籤肉屬於家常菜譜,主要原料是豬肉;工藝是煎,製作簡單。

牙籤肉的原料:豬肉

牙籤肉的配料:熟芝麻、葱、姜、蒜

牙籤肉的調料:孜然粉、花椒粉、料酒、醬油、鹽、糖、澱粉、五香粉、幹辣椒

牙籤肉的做法大全

牙籤肉的做法:

1、肉切成適中的小塊,每一塊都用刀背拍一拍鬆,加入生抽,料酒,鹽,糖,五香粉,水澱粉拌勻,醃製30分鐘以上,久一點會更入味。

2、肉用牙籤串起來。牙籤事先用開水燙泡一下。

3、油8分熟時,將肉串放入鍋內炸至表面微黃。

4、鍋內留少許油,葱薑蒜爆香,肉串放入,加入花椒粉,孜然粉,翻炒均勻。

5、關火,肉串上撒些熟芝麻,裝盤。

6、牙籤肉做好了。

温馨提示:

牙籤肉原料中的豬肉換成其他的肉也可以。切肉時,在豬肉上撒少許水,可以防止豬肉粘刀。

吃出健康:

豬肉含有豐富的蛋白質和必需的脂肪酸脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。豬肉含有優質的蛋白質和人體必須的脂肪酸,能夠促進鐵的吸收,改善缺鐵性貧血等症狀,同時增強免疫力,抵抗病毒侵害。

美食禁忌:

豬肉的熱量和脂肪含量較高,肥胖者和血脂高者不宜多吃;剛剛宰殺的豬肉忌立即食用。豆類與豬肉不宜搭配烹調。

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