擊劍對人的健康非常有好處，這是有充分的科學依據的。
小貼士
鍛鍊協調能力
擊劍可以鍛鍊手、軀幹、腿等部位的靈活性，讓身體變得更加靈活。
提高反應速度
頭腦方面，擊劍可以鍛鍊人注意力的集中程度，並提高人的反應速度。
長期堅持，有利於讓腦筋更靈活。
塑造完美身材
絕大多數擊劍運動員身材都非常完美，也是和長期擊劍有關。擊劍時由於要經常打開髖關節，這能讓大腿內側肌肉得到充分鍛鍊，對於喜歡完美身材的女性而言，塑身效果很不錯。
在重慶，擊劍這項被譽為“貴族運動”的體育項目一直命運多舛。專業隊在沉沉浮浮數十年後，於１２年前解散，市級比賽全部取消；而面對大眾的擊劍俱樂部也是打聽的人多、參加的人少。相比乒乓球、羽毛球、籃球等傳統體育運動的火熱，擊劍似乎一直有些曲高和寡。但實際上，經過記者的調查，發現成為一名劍客並不難。
