甲流確診者,為什麼檢查的身體95%均為酸性體質呢?抵禦甲流,不是一句空話,關鍵還是要靠自身提高免疫力,平時注意個人衞生,加強體育鍛煉!
甲流與普流的區別 /H1N1新型流感 vs 一般感冒
甲:3-6小時內會急速發高燒(37.8度以上),且會急速的全身性肌肉痠痛
一般:逐漸發燒及全身性肌肉痠痛
甲:約80%以上會有嚴重的頭痛
一般:輕微的頭痛
甲:無流鼻涕但有咳嗽及喉嚨痛
一般:流鼻涕及咳嗽
甲:幾乎沒有打噴嚏(較不常見)
一般: 打噴嚏
甲:37.8度以上的高燒會持續3-4天
一般: 偶會發高燒
甲:嚴重的全身性肌肉痠痛、關節疼痛
一般:輕微的全身性肌肉痠痛、關節疼痛
甲:大多數的人會有發燒惡寒
一般:偶會有惡寒
甲:持續會有嚴重的疲勞感與虛弱
一般: 輕微的疲勞感
甲:扁桃腺不會腫
一般: 扁桃腺會腫
甲:會有嚴重的胸部壓迫感
一般:無胸部壓迫感
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在家裏如何正確預防甲流
口罩可以預防甲流嗎?N95口罩是用來阻隔95% 的0.3μ微粒,,而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以,靠N95口罩防H1N1就像用蚊帳來擋流感疫苗不是用來殺死H1N1病毒,它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存週期中繁衍,H1N1跟其他A型流感的病毒一樣,感染部位只限於上呼吸道並在那繁殖,它的唯一入侵途徑是口鼻喉,這種全球性的流感,幾乎無人能置身事外。
> > 但接觸到H1N1病毒,並不像H1N1傳染的問題那麼嚴重.
當你身體健康,尚未出現H1N1感染症狀時,更實用有效的辦法(而不是隻關注儲備N95或流感疫苗),是用以下幾種簡單的方式來避免少量的H1N1病毒在你體內(如果有接觸到的話)繁殖、出現病症、及惡化成二期感染:
> > 1. 常洗手(在所有的官方警示中,都有重點強調)
> > 2.手絕不碰臉...除非是是吃東西和洗臉
> > 3.每天用温鹽水(或李斯德林漱口水,如果你不太相信鹽水有效的話)漱口兩次。H1N1在鼻喉腔內經過2-3天,才開始增生並出現症候,簡單的鹽水漱口,可以抑制病毒繁衍,等於是健康人的流感疫苗,千萬不要小看這看似簡單、花費不多,但是很有效的辦法。
> > 4.以上三點之外,每天用温鹽水清洗鼻孔至少一次,不是每個人都會用專業的清洗鼻腔的辦法:吸口氣用力將鼻內物質噴出,最後以棉花棒沾温鹽水清潔鼻孔。這對降低鼻中的病毒量非常有效。
> > 更多的食用富含維他命C的食物(如柑橘類的水果),可增加自身免疫力。如果只能服Vc片,那麼請同時也服用含鋅的,以提高Vc的吸收。
> > 多喝温開水或熱湯,功效和漱口一樣,只是方向相反。隨着熱水或湯水被喝到胃裏的病毒是無法生存、傳染或發作的。
> > 這些都是在家裏就做得到的簡便預防法,遠比痛苦地排長隊在醫院候診好得多。