自25歲生日過後，AMY心裏就有點惶惶，害怕失業，害怕失戀，當然最害怕衰老，青春不再。終於盼到週末，享受一個人的好閒情。自然醒後，照例進行週末晨檢，仔細查看肌膚和身材。不看不知道，一看嚇一跳，剛過生日短短4周，臉頰上的毛孔已漸漸......

美容抗衰老餐：酪梨牛奶材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜少許。做法：1.酪梨去皮、去籽後，取四分之一放入果汁機中。2.放入牛奶、蜂蜜，啟動果汁機打勻即可裝杯飲用。功效：營養價值高，當作早餐，喝一杯就很夠！有東方奶油美譽的......

（一）小黃瓜敷臉作用：美白消炎舒適及方便指數80%小黃瓜應該是最常見的古老保養法，由於小黃瓜含豐富的維他命C及鎮靜保濕物質，算是不錯的保養方式，可用來鎮靜曬傷後的肌膚，也具有收斂毛細孔、美白、保持肌膚水份的功效。然而傳......

大部分面斑的形成與陽光有密切關係，如吸收過多紫外線，便會製造很多自由基，使大量細胞受破壞，形成色素。因為面部的血液流量與淋巴系統與身體其他部位不同，而面部皮膚是整個身體最薄弱的一部分，較易受年齡老化、荷爾蒙因素等......

外出郊遊無論是一家人去爬山、遠足，還是和三五知己去露營、探險，一些必須隨身攜帶的個人裝備是必不可少的。有了這些個人裝備，蚊蟲的叮咬，洗手的不方便、暴曬下的大汗淋漓……户外活動的煩惱全都一掃而光。裝......

多吃富含核酸的食物。科學試驗證明，女性每天服用核酸約800毫克，4周後臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也部分逐漸減少，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇......

事務多的而且感覺大腦疲勞的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡蘿蔔素及超氧化物歧化酶等成分的殼類食物製成的小吃或點心。它們會阻止腦血管的病變而保護大腦，保證大腦的血液流量，另外......

長痘痘怎麼辦少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會惡化青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。不要常常洗臉......

食物防病聽起來不新鮮，可你知道眾多食物中，哪些效果最佳嗎？美國《男性健康》雜誌近日選出並推薦15種防病最佳食物。最佳護髮食品：牛肉。牛肉含鐵較多，而鐵能為頭髮提供營養，促其生長。同時牛肉也含有豐富的鋅元素，能有效預防......

經常在網絡上泡美容論壇的讀者，一定會看過這樣的帖子：把一件護膚品的成分表完整列出來，然後根據成分表來分析這件產品好或不好。這樣的帖子看起來非常專業，非常受對護膚品不是特別瞭解的網友追捧，於是乎所謂的成分達人如雨......

炎熱的夏季來了，防曬成了美女們熱門的話題了。如何對抗紫外線侵襲?那就問問專家們看他們是怎麼説的:Q：添加美白、抗老成分的防曬乳最有效?A：錯。先搽美白或抗老精華、再用防曬乳才是經濟有效的保養之道。訴求多功能的防......

保濕的學問並非簡單抹一點保養品那麼簡單，只有掌握一些必要的小竅門才能跟澀女郎徹底説Bye-Bye。躺在浴缸裏敷臉效果一級棒敷保濕面膜最好與洗澡同時進行，因為在空氣乾燥的環境中，保濕因子還來不及作用就被幹燥的空氣蒸......

當紅圓眼，美、日齊説YES當紅圓眼，美、日齊説YES揮別熊貓眼，下眼影就是王道！超大煙薰早已過時啦！日、美同步推崇利用下眼色彩的深淺漸層橫向拉長雙眼，美國潮星碧昂絲、taylorswift主打下眼頭珠光打亮立體眼型，日系Lena、濱崎......

秋天氣候乾燥，皮膚容易缺水引起瘙癢症狀。一些老年人因為自身皮質腺分泌過低，皮膚乾燥，搔抓可見抓痕、血痂，成為老年性皮膚瘙癢症患者。如果老年性瘙癢症患者伴發糖尿病，搔抓後皮膚容易繼發感染，甚至出現更為嚴重的症狀。正......

美國紐約激素研究所的科學家發現，中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作......

纖維素粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內集聚的毒素排出體外，減少黑斑形成的機會。豆苗、蘆筍等蔬菜及海帶、各種菇類、雜糧都可補充粗纖維。維生素A含有維生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡......

Step1：潔膚[Step1：潔膚]七夕雖處夏末，可杭州的天氣依然炎熱，皮膚還是被油光困擾着。男女的膚質有很多不同的地方，應按自己的膚質適當潔面。ForHer：去角質女生平日經常化粧，如果卸粧時大意，便會令角質層積厚，減低皮膚更新的進度......

食用玉肌七色粥由內而外調養中醫系統論從來都強調美容要由內而外，作坊流行的玉肌七色粥有很高的美容價值，需要薏仁10克、芡實10克、黑糯米或糙米50克、枸杞子6克、黑豆粉10克、好紅棗5顆，將這些原料放入鍋中，根據自己需要......

吃雞蛋含有豐富的蛋白質，對補充身體營養非常有好處。同時對肌膚也有很好的功效，現在一起來探討雞蛋的美容功效吧!1白糖雞蛋和我們平時吃的水煮雞蛋不同，白糖雞蛋是另外一種新奇的吃法。先將開水煮至沸騰，然後再將雞蛋放在......

>>>推薦：完美防曬你要避開的幾個陷阱1、敏感性肌膚膚質特點：皮膚較薄，天生脆弱且缺乏彈性，遇到較強的外界刺激，肌膚極易變紅或起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成紅血絲。養護重點：使用温和的護膚產品，儘量不要頻繁更換，不要化粧......