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2023-11-16
兩個經典動作練出迷人美背
最簡單而經典動作:單臂啞鈴划船效果:背肌訓練中必要和基本的練習,它能塑造出背部兩側的線條,尤其能鍛鍊上背肌羣,使背部的線條更清晰更有柔和的美感。預備姿勢:左膝和左手按放長凳上,上身與地面平行,右手抓握啞鈴,右臂伸直。抬......
2023-11-15
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2023-10-20
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2023-11-26
如何擁有迷人的臀部曲線
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2023-11-24
注意3個護理細節 讓你亮麗秀髮烏黑迷人
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2023-11-04
拉丁舞后迷人美腿4步驟
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2023-11-25
簡單爬行瘦背法 擁有迷人背部曲線
瘦背動作一:俯卧,屈肘撐地,兩肘交替向前爬行10—15米,重複2—3次,呼吸均勻。瘦背動作二:左手撐地,右肘和右腿前移15—20米,重複2-3次。爬行時,上體稍抬。兩側交替進行。瘦背動作三:兩肘交替向前匍匐爬行8—......
2023-11-16
怎樣讓你的眼睛更迷人勾魂呢
小眼睛一般來説,眼睛較長,眼皮薄,眼皮彈性好的人適合做寬一點大一點的的雙眼皮,但眼睛短、小眼睛的人就不適合做寬大的雙眼皮。設計時必須考慮眼睛長寬比例的協調性,運用黃金分割比例保證做出雙眼皮的效果自然逼真、漂亮,看......
2023-11-24
不得不學的底粧教程 四步教你打造迷人底粧
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2023-10-31
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2023-11-19
讓眼部更迷人的護眼方法
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2023-11-05
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2023-11-24
無鎖骨不夏天 簡單3招教你練出迷人鎖骨
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2023-10-20
女性正確健身可以打造迷人曲線
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2023-10-29
9款迷人美甲 與眾不同
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2023-11-19
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2023-10-31
6個小妙招讓你擁有迷人體香
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2023-11-04
紅豆減肥方法吃出完美迷人曲線
生活中有很多人有着一張精緻的臉蛋,但是卻少了一個美好的身材作為陪襯,這會給女人的形象造成不好的影響,所以減肥方法受到了廣泛的關注,今天,小編就為大家找來紅豆快速減肥法,讓你可以吃出優美的身材曲線,一起跟着專家來看看......
2023-11-07
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