專家提醒，不同類型的失眠需要不同的治療手段，並非單純依靠安眠藥就行，否則，患者甚至可能有生命危險。不少人反映受睡不好問題困擾已久，有的人有三年甚至五年之久，但主要靠土辦法和經驗來對付失眠。很多人去藥店買點號稱能助......

現在，被心臟疾病盯上的年輕人越來越多了，這不，病房裏又來了位三十幾歲的病人，聽説是位成功人士、腰纏萬貫，可急性心梗！多虧搶救及時撿回了一條命。7月15日，衞生部中日友好醫院心血管病中心副主任、中西醫結合心內科主任黃力......

聲帶是我們諸多身體器官中的一種，腹腔，胸腔的氣流擠壓肺部，使之產生呼吸，然後氣流穿過聲帶，由它的振動產生了我們的聲音，與此同時，喉嚨控制和調節聲帶振動時間長短和它的張力。隨着我們的年齡增長，喉嚨與聲帶部位的肌肉也開始......

1、備齊物品。下車時請帶好泳裝、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。2、聽講解。花3-5分鐘時間聽專業講解員介紹潛水活動。現場有關於潛水的圖片介紹，還有潛水教練的照片。3、報名。填寫報名表、交款、領取潛水門票。4、換泳裝......

祛痰4招第一招拍背法拍背法不僅能促進患兒肺及支氣管內的痰液鬆動，向大氣管內排出，而且可促進心臟和肺部的血液循環，有利於支氣管炎吸收。拍背要選擇在吃奶前，避免過於震動引起吐奶。方法：將寶寶豎着抱起，拍時手要微微蜷起，......

我們每分每秒都在不停的做呼吸，生命是離不開呼吸的，呼吸能為身體提供氧氣，排除二氧化碳，但是現代人的呼吸越來越淺短，這樣的呼吸會讓人大腦缺氧，容易疲憊，而正確的呼吸方式可以防治呼吸系統疾病，幫助人們減壓，延長壽命，那麼，怎麼......

在鋼筋水泥的叢林裏，用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力，享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適，重新找回快樂積極的工作狀態。七色瑜伽根據人體七個重要的輪穴(相當於中醫的穴位)，分別針對體內七個腺體進行鍛鍊。A、上班準備，......

哮喘發病率，兒童高於成人哮喘發病率，兒童高於成人，以1—6歲居多，於學齡期後逐漸下降，八成初發年齡在3歲以內。誘發小兒支氣管哮喘發作的原因除一些理化因素外，最常見的是呼吸道感染，其中主要是病毒性感染。常有鼻癢、打......

近日，國家發改委發出通知，決定從2013年2月1日起調整呼吸，解熱鎮痛和專科特殊用藥等藥品的最高零售限價，共涉及20類藥品，400多個品種，700多個代表劑型規格，平均降價幅度為15%，其中高價藥品平均降幅達到20%。國家發改委有關負責......

在嚴寒氣温下，鼻敏感最容易發作，患者切勿急於消除鼻患而貪方便，濫用市面出售的滴鼻藥水，導致鼻粘膜永久腫脹，呼吸受阻塞，可能出現窒息危險。鼻敏感患者並非首次接觸致敏物質，便會產生敏感反應，一般於第二次接觸才發病，出現鼻塞......

1、熱力燒傷：可用15℃左右冷水沖洗或浸泡。燒傷創面最好保留水泡皮，也不要撕去腐皮，以免污染創面。2、化學燒傷：若現場有條件創面可用中和劑。但是酸鹼中和反應時亦會產生熱，仍需冷水沖洗。生石灰燒傷應首先移去體表石灰粉......

嬰幼兒肺炎多由病毒（如呼吸道合胞病毒、流感病毒、腺病毒）、細菌（如肺炎雙球菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌）、支原體等病原微生物引起。與一般肺炎不同，嬰幼兒肺炎值得我們警惕的有三大特點：病情不典型（易與感冒混淆）、合併症......

想到過為春天的肌膚制定一套可行性的護理計劃嗎？其實很有必要。1、肌膚特點春天，身體機能活躍，新陳代謝加速；對皮膚起滋潤作用的皮脂分泌開始逐漸變得旺盛；乾燥的春風減少了空氣中的濕度，雖然陽光不強烈，日照時間卻開始明顯......

蝗蟲式作用：強化脊椎，加強身體後背肌肉能力，改善骨盆腔血液循環，輔助治療生殖系統疾病。1.俯卧開始，雙手放在身體兩側，雙腿併攏;吸氣，慢慢抬起左腿，保持姿勢呼吸8次2.吐氣，放下左腿，換邊重複。男士瑜珈TIPS1.剛開始練習時，因為呼......

秋天最美的就是色彩了，秋色無邊，在北方秋色成了旅遊一大亮點，一起來看看各地的好色之途。對許多北京人來説，秋天就是香山的紅葉和大覺寺的銀杏，其實，如果放眼四周，秋天的色彩會更加飽滿：阿爾泰山的歐洲山楊變成了金色，四川的山......

動作1：增加腿部肌肉的延展性將雙手打開成平行，指尖往外延伸，然後讓肩膀與脖子肌肉放鬆，肚子收，背打直，左腳膝蓋彎90度，右腳腳掌踩地板，腳拉長，之後，身體仍維持不變，左腳膝蓋推直但不鎖死，呼吸3-4次之後動作保留。動作2：調整脊椎側......

頸保健功適用於各型頸椎病患者。可於每天睡醒後在牀上進行，對未穩定的頸椎在睡眠中發生的輕微錯位可自行糾正。(l)乾洗臉(仰卧)：①擦正面10次;②擦側面10次;③擦耳後10次。(2)前頸功(仰卧頭側向對側)：①擦前頸，左右各10次......

為什麼有些人睡覺會打鼾？人們常把打鼾形容為雷公，因為打鼾者只顧自己放聲高歌，而使其周圍的人深受其害，無法進入夢鄉。那麼，睡覺打鼾怎麼辦？鼾症在醫學上是近期才被認識的一種疾病，臨牀上分為單純性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暫停......

口臭雖然不是身體特別大的毛病，但有口臭的話，就比較影響形象問題了，一開口就帶着氣味，難免讓人退避三舍，難免會因此自卑不敢講話，給社交帶來極大影響。那麼怎麼改善口臭?教你3招，呼吸都是甜的。怎麼改善口臭1咀嚼茶葉如何改......

術前與患者溝通，生活上給予關心和指導，對患者提出來的問題耐心解釋，有針對性地介紹治療目的、過程、效果、優點、注意事項，以便取得合作。局部術前護理：每天用1：5000高錳酸鉀溶液坐浴2次，並指導高錳酸鉀溶液的配製、濃度，每天......