1、吃黑米容易飽腹用黑米煮出來的粥口感很不錯，而且大多數人都能接受。用少許鹹菜絲搭配，吃起來就好像是正常的一餐，不會讓你有控制飲食的痛苦。而且由於粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝兩碗也不會過量。此外，黑......

大家都知道粥是最補身子的，尤其是養胃，如果是胃不太好的人就要多吃一些粥，這樣能夠緩解自己的胃痛，另外還會有助於消化，對於便祕也有一定的治療作用。小編的同事説黑豆黑米黑芝麻紅豆粥這個粥的效果很好，讓小編平時多喝一些......

黑米和小米都是五穀中最滋補身體的糧食，經常吃黑米和小米可以養身養胃，小米粥的製作方法簡單，口味香醇，容易被消化，對腸胃非常好，黑米和小米不僅可以做粥還可以製作成米糕，米餅等食物，令人口齒留香，對身體也很好。黑米具有滋陰......

什麼是黑米按口感有糯米、粳米、秈米；按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常把它們叫做黑米。食物營養價值......

1、小米：性味甘、鹹，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。2、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾及腰腿痠軟等症。3、糙米：能預防動脈硬化、糖尿......

黑米是一種常見的雜糧，最常見的做法是煮成粥。黑米粥的口感温潤香甜，而具有養生功效。下面小編就教您黑米粥的做法大全吧。黑米粥的做法大全一、八寶黑米粥材料：米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等......

隨着社會經濟變得越來越好，人們不僅生活水平提高了，對於衣食住行更是要求更高，人們不再追求温飽，而是講究營養，健康，而黑色的食物對人體非常的好，而今天我就會一為大家介紹黑豆黑米黑芝麻薏米粥的做法哦！那就趕快來跟着我來看......

提到可以補腎的食物，大家腦海中第一想起的就是淮山、枸杞、黑豆、白朮等，這些只是單一的食物，想要利於食材做成一道補腎粥食用的話就要合理的運用食材，下面就為大家來介紹一下黑米黑豆補腎粥的做法，有需要的男性朋友要認真......

相信大家對於黑米肯定不會陌生吧，黑米不但可以食用而且還可以藥用，經常吃黑米不但可以起到很好的養生功效和保健的作用而且還能起到美容養顏的好處，所以黑米深受人們的喜愛，我們在很多食品裏面都可以看到黑米的身影，下文我......

黑米紅豆花生粥可以當做營養豐富的早餐，也可以當做夜宵。這種食物營養價值非常高，經常吃黑米紅豆花生粥能夠促進身體腦細胞發育，能使得記憶力增強。黑米紅豆花生粥當中含有多種維生素以及蛋白質和糖類物質，另外還含有豐富......

此前小編為大家介紹了女人吃紫米的好處，想必大家對紫米這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——黑米。黑米有黑珍珠和世界米中之王的美譽，同時也被稱為藥米、貢米、壽米等，可以説有多個美名......

粥是很多人喜愛吃的，這類食物營養元素較多，吃的時候對身體沒有任何影響，不過在吃粥的時候，每次也是要適量進行，粥吃的太多，會讓胃部變大，這樣對身體也是會有影響的，那紅豆黑米薏米粥是很多人最愛，對紅豆黑米薏米粥的做法如何呢......

黑芝麻，黑米，黑豆，這樣的黑類食物，對人體是有很多好處的，大家應該都有一些印象，主要的功效是能夠益脾養胃，對肝臟也有一定的好處，而且能夠有效的幫助毛髮生長，很多人平時自己都會在家配合着紅豆，一起做一些黑米紅豆粥，或者黑豆紅......

黑米和小米都是五穀中最滋補身體的糧食，經常吃黑米和小米可以養身養胃，小米粥的製作方法簡單，口味香醇，容易被消化，對腸胃非常好，黑米和小米不僅可以做粥還可以製作成米糕，米餅等食物，令人口齒留香，對身體也很好。黑米具有滋陰......

大家對於黑豆黑芝麻黑米這三種食材肯定是非常熟悉的吧。用這三種黑色的食材來煮粥，不但可以起到很好的養生保健功效，而且還能發揮到美容和瘦身的效用。黑豆黑米黑芝麻粥具有豐富的維生素，特別是對於女性朋友來説，還具有美......

大家對黑米的講解比較多，因為好多家庭在自己的廚房都會備上一份黑米，留着做黑米粥。那對薏米您走了解多少呢，把薏米和黑米放在一起會有如和的效果呢？黑米薏米粥的做法有哪些呢，帶着這些疑問，我們一起去尋找一下做這些食物的......

從超市買回的黑米，洗着洗着清水就變色了。孔先生為一袋米驗明正身耗了4天時間（4月20日重慶晨報29版報道），可家住五里店的譚先生的經歷更曲折。從4月6日起，他忙活了半個月，就因家裏那袋洗着洗着就變色的黑米。不過，大家也別緊......

在營養學家看來，黑色食物是很好的保健食物，黑米是最常見的黑色食物，在古代是作為貢米，一般老百姓是吃不到的，黑米含有豐富的營養物質，是不錯的補腎食物，那麼，黑米怎麼吃補腎呢?補腎黑米米中的珍品黑米，也被稱為黑珍珠，含有豐富......

黑米、枸杞、紅棗都是生活中營養豐富的食物，這幾種食物也可以作為粥的主要食材，這趟營養功效會更加明顯。黑米紅棗枸杞粥的做法非常簡單，而且對人體的健康也起到了很大的作用。一、黑米紅棗粥的做法1.黑米（兩小量杯，約250g......

黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。秈稻和糯稻均有黑色品種，其中黑米也分秈米型和粳米型兩類。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補......