研究表明，飞翔和性生活是人们最希望在梦中出现的活动—那些意识到自己在做梦的人往往可以控制梦境—这些梦都是他们所期望的。
研究者调查了570位清醒梦者，调查内容包括询问他们梦的内容，梦的过程中是否会有意识地改变梦境，还包括最愿意梦中做哪些事情。
大概350参与者，分别举例说明哪些事情在现实中无法完成，而希望通过梦境实现，例如，飞翔，变魔术，水里呼吸，和动物交流，变成其他人，时间旅行等。
但有些人也希望日常能实现的事情也能出现在梦里，如性爱，体育运动。他们还希望在梦中能跟某些特定人物交流，改变场景，甚至是些暴力活动，如打架，凶杀，抢劫等。
美国心理杂志夏季刊中有份研究指明，“在清醒状态，飞翔是最受欢迎的活动。”
调查结果显示清醒梦者在梦境中更为活跃，同时更愿意完成多项人物，如飞翔，和梦中人物交流，做爱。但是，他们往往不能记住自己的潜意识并实施。
调查研究还指明，大部分时间，受调查者都无法记住自己的意愿，即使记住，在梦里也不能很好地实施。这是因为他们是处于清醒状态的，另外，实施过程中面临较多困难。
控制梦境改变现实
目前尚不了解清醒梦的产生原因，但是这种现象一直吸引着科学家们。因为它将人潜意识和潜意识控制和梦境结合在一起。
调查指明，“幼童会频繁做清醒梦，16岁后频次有所降低。从而说明，清醒梦是人体成长过程中的正常现象，但随着年龄增长会慢慢退化，在成年期消失。”
研究表明清醒梦的深入研究可能对心理问题，如频繁噩梦，创伤后压力调节紊乱症，的治疗带来帮助。早前对300位清醒梦者调查研究发现，大部分清醒梦者通过梦境变得乐观，还能将噩梦转为美好梦境。大约30位清醒梦者通过梦境解决问题，提高创造力。
不同人经历清醒梦境的频率是不一致的，有些人甚至一辈子都不会经历。然而，有些人通过特殊训练可以获得做清醒梦的能力。
调查中，调查人员分别询问受调查人员做清醒梦的频率以及第一次做清醒梦的时间。大部分都是一个月三到四次，当然，居然有一个月九次，有百分60的受调查者是每月至少一次。
人初次清醒梦时间早于三岁，但是12到14岁发生的几率更大。调查指明，首次出现在25岁以后的几乎没有。这次调查中，初次做清醒梦的平均年龄为14岁，当然是没有经过特殊训练的。
