端午到了，你吃粽子了吗?但是，你知不知道，1个粽子等于8公里慢跑，也就是说，你吃了一个粽子的话，需要慢跑8公里才能消耗掉那些能量。如果你觉得这是肉粽的能量，那就吃素棕好了，但是，素棕里面也全都是主食，热量已经很高!
粽子的热量
1个粽子等于8公里慢跑，这个端午节，粽子真的成了新晋的减肥克星了。而那些，本来打算说，一顿就吃一个粽子，就不吃其他东西的有侥幸心理的人啊，这个打算可就废了!就算是只吃一个粽子，但是1个粽子等于8公里慢跑，1个粽子的热量就已经够你消耗的了!
不要看只是一个小小的粽子，不要看总里面最多也就是几块瘦肉和一些花生什么的，但是，它们的热量就已经很高了。
粽子
而且其实，粽子不要好消化，因为是糯米做的，而且一些肉粽里可能油还会比较多，所以对于平常消化不太好的人，更加不能多吃。如果你真的很想吃，觉得在端午不吃总粽子，就跟北方人春节不吃饺子，南方人冬至不吃汤圆一样，就跟没有过节一样。那么，你可以只吃半个。1个粽子等于8公里慢跑，半个的话，也就4公里，这样跑起来也省点力!
不过，对于真的在减肥的人来说，还是最好都不要吃。不要看粽子包在粽叶里，看起来好像很清爽，很低热量一样，其实它的热量是很高的。而且因为粽子里的糯米可是很瓷实的，一个小小的粽子里，已经是很多糯米的集合了，所以就等于是你吃了很多主食，你说这样热量能不高吗?
1个粽子等于8公里慢跑
而且一些肉粽的话，还会比较多有，还有其他一些热量也很高的配料，这样就更加高热量了。1个粽子等于8公里慢跑，减肥的人还是要注意了。
