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外出就餐三种菜不要吃
1、地三鲜地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具有超强的吸油能力。2、过油茄子过油茄子,简直变成了一个个小油包;青椒经过油锅......
2023-11-15
减肥外出就餐要注意些什么
外出就餐时,虽然口味上有很大的诱惑,但是烹饪过程和菜品选料未必都健康,比如厨师为了让菜肴美味可口,会添加更多的油脂。而在选料上也以口味为先,营养为后。人们在外就餐时,多数会按口味去选择菜品。他们摄入更多的脂肪和热......
2023-11-07
共同战“疫” 外出就餐篇
1、疫情期少聚餐2、自己做少堂食3、人太多打包走4、吃饭前要洗手5、如就餐讲距离6、就餐中别交谈......
2023-10-18
中秋节外出就餐怎么吃
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽中秋节快到了。每年的中秋节对于中国人来说是极为重要的,而外出就餐已经成为许多家庭过中秋节的首选。学会科学合理搭配饮食,在外进餐时掌握一些点菜的小技巧,避开饮食不......
2023-11-20
外出就餐关注5点朝健康出发
夏天到了,很多人吃不下饭,也不想做饭,就决定出门吃饭。下馆子也要选好,饮食安全也是很重要的。小编总结5点供你借鉴!一.选择到有餐饮服务许可证或食品卫生许可证、环境整洁、信誉度高的餐饮单位就餐。不要在路边露天无证......
2022-04-08
饮食安全注意事项 外出就餐3种素菜不要吃
民以食为天,食以安为先。多地连续发生学生食物中毒事件,就会很令人唏嘘不已。而食品安全却关乎每个人的健康、生命,不管是家庭和酒店还有超市还是学校等公司、单位食堂,在食品质量把关上,绝对也是需要细心的。为了让大家的......
2021-04-29
外出就餐哪些素菜不宜吃
肉差不多了,再点些素菜吧。在餐馆吃饭,咱们得兼顾口福和健康不是?素菜我要地三鲜,我要干煸豆角,这样一顿荤素搭配的美味,营养合理吗?洗过‘油锅澡’,再健康的素菜也变得不健康了。营养师表示,有些菜虽是素菜,但一过油......
2023-11-21
孕妇外出就餐 要注意的有哪些
孕妇外出就餐之西餐外出就餐饮食方面对我们一般人来说,是没有什么禁忌的,但是当女性怀孕之后身体的情况就会变的比较特殊,有一些食物禁忌是要特别留意的。那么我们先来说说西餐吧。首先,孕妈妈在用西餐第一道菜的时候要避......
2023-11-03
外出就餐时的减肥小技巧
现在许多人都会选择外出就餐。那么对于想要的减肥的人而言,外出就餐时该如何减肥呢?现在许多的人由于工作忙等原因会选择外出就餐。然而外出就餐一不注意就会导致自己多吃变胖。下面给大家介绍外出就餐时的减肥小技巧,供......
2021-05-21
网传螺蛳粉被空调水泡 外出就餐注意食品安全
空调水泡螺蛳粉这些照片,在微信朋友圈里疯传起来,我们可以看到照片里面在空调底下摆着一个塑料桶,里面泡着少量的白色物体好像米粉一样。四号的晚上,记者们来到了螺丝粉店,进行调查看到了网上的照片确实是如此,记者走进店里......
2023-10-18
糖尿病患者外出就餐的原则
无论是1型糖尿病患者,还是2型糖尿病患者,也无论是否用药物治疗,控制饮食都是治疗糖尿病不可或缺的根底本领。元旦春节将至,对糖尿病病友而言,过节要面临相等大的磨练。一定有人要说了:要求我们控制饮食,什么都不可吃了,过节还......
2023-11-22
菜好看或因色素 盘点外出就餐注意事项
在外就餐时要预防食品添加剂的危害当下食品添加剂滥用问题突出,致使食品安全问题日益涌现。因此,大家在外就餐时,要注意以下两点。(1)菜好看可能有色素。不知你有没有发现,自己在家炒肉时,无论厨艺多好,牛肉炒后就是褐色的,猪......
2023-11-06
瘦身:外出就餐10大戒律
很多时候,大家外出就餐就将减肥抛之脑后,觉得偶尔破例一次没什么大不了。殊不知这样的做法很可能会让你功亏一篑!外出就餐也要遵循下面这10大戒律。1。省略油葱和肉沫在外面吃面时,叫汤面会比干面和炒面用的油来得少。吃汤......
2021-05-21
外出就餐有哪些减肥的窍门
外出就餐是现在上班族们的一大饮食习惯,那么外出就餐有哪些减肥的窍门呢?外出就餐时,虽然口味上有很大的诱惑,但是烹饪过程和菜品选料未必都健康,比如厨师为了让菜肴美味可口,会添加更多的油脂。而在选料上也以口味为先,营养......
2021-05-21
春节外出就餐注意两点
更多推荐:新年聚餐远离四种易胖饮料春节吃火锅的市民不少,不管是在家吃还是在外面吃,董金狮提醒,涮羊肉等肉类食品时,火锅表面会浮出一层沫,这层沫一定要及时舀出,尤其是那种发黄发黑的沫。因为其中多含有激素,而激素多来自动......
2023-11-25
糖尿病患者外出就餐技巧
糖尿病是我们的生活中常见的一种疾病,而这一疾病的患者需要特别注意饮食控制。下面给大家介绍糖尿病患者外出就餐技巧,供大家参考。1、在丰盛的美味佳肴面前,要学会控制自己。不要看着别人吃得兴高采烈,自己也忘乎所以猛......
2023-11-03
孕妇外出就餐要注意什么
餐馆里点菜的注意事项西餐第一道菜:避免吃生的鱼和海鲜,例如生鱼片或牡蛎等,应该选择烹调过的鱼和虾。主菜:最好选择煮熟鱼和肉,牛排也要十分熟的,不能吃半生不熟的。有一些调料里也有可能含有不适合准妈妈食用的成分,也一定......
2023-11-02
外出就餐3种素菜要少吃
1、地三鲜地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具有超强的吸油能力。2、过油茄子过油茄子,简直变成了一个个小油包;青椒经过油锅洗......
2023-10-31
周极品冒菜吃出老鼠 外出就餐注意事项
出去吃饭本来是一件快乐的事情,三五好友在饭桌上聊天沟通非常的愉悦,可是,如果选择不慎的话,食物中可能会出现领你作呕的东西,不仅所有的快乐烟消云散,估计连吃的食物也全部被呕出来。7月30日,南充的4位网友就有这样的惨痛经......
2023-10-20
经常外出就餐吃出糖尿病
现如今,糖尿病作为影响人类健康的头号慢性疾病,正以其高发病率而备受医学界关注。我们知道,糖尿病其实是一种生活方式疾病,很多人却身陷不良生活方式而不自知。经常外出就餐就是糖尿病的潜在危险因素之一。聚会、工作、甚......
2023-11-06
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