俗话说：一白遮三丑，夏天火辣的太阳让人难熬，爱美的女性怕晒黑，出门时全身武装，涂很多防晒霜也不见效果，大家可知道防晒也是有讲究的，从饮食开始，由内而外的防晒效果更加明显。现在小编为您介绍几种防晒食疗法：补充维C维生素C可......

酷暑的夏季，爱美的妈妈出门都会打上阳伞、抹上防晒霜，就怕被毒辣的紫外线伤害!大人尚且如此，那么我们可爱的宝宝那柔嫩的肌肤怎么办?宝宝又该如何防晒如何护理呢?让我们听听专家怎么回答我们的护理疑惑的。Q1：紫外线，危害......

随着夏季到来，天气越来越炎热，于是大家都纷纷的拿出防晒法宝，尤其是那些担心自己会被晒黑长斑的朋友，都开始纷纷撑起了太阳伞、戴上了太阳镜来保护自己的肌肤，爱美的女性朋友们在外出前也会抹上防晒霜。大家都在用自己认为......

大多数的男士却对防晒无动于衷，甚至宣扬黝黑的肌肤是男士的骄傲。他们不知道，这种无视行为，是在与自己的健康开玩笑。如下为你介绍男性夏季防晒三招。男士防晒第一招遮阳毒辣的阳光是肌肤健康的天敌。夏季的10：00-15：00最......

这些只是外在的防晒措施，人们还要注重内在的调养。下面为您推荐6种防晒食物，从内而外防晒。每天两杯茶研究人员指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健......

夏季到来要怎么护肤？肌肤遇到最大是问题就是防晒了，阳光强烈容易晒伤肌肤，那么男人夏季有哪些防晒攻略呢？炎热夏季到来，男士们除了基础护肤以外，日常的防晒也别忽视。户外的紫外线会伤害到肌肤。今天就为男士们推荐一些夏季......

1、豆制品大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工后的豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很......

虽然说最近是大雨连连，而且未来一周的时候还会持续下雨因此太阳公公躲起来度假了。但是在夏季我们依然避免不少关于防晒的话题。在夏季我们要时常面对高温，相信大家都清楚，在炎热的天气下，皮肤过多与暴晒容易出现晒伤或者......

夏天，随着人体的新陈代谢提高，皮脂腺分泌过多，如果不注意保养，很容易就会让皮肤失去光泽。因此，夏天的护肤异常重要。那么夏季防晒要注意哪些要点呢？又有哪些防晒误区要注意呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。夏季如何防......

1.豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。2.白萝卜中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所......

都说皱纹是岁月留下的痕迹，可是年纪轻轻的20岁小青年，脸上也有不少皱纹，这可如何是好？其实皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。日常作息不规律、精神压力大、缺乏锻炼以及不注意防晒都会使皮肤变差，进而导致皱......

炎炎夏日又要来了，美眉们又可以穿上漂亮的裙子秀出美丽身材。但是，美丽也是要付出代价的，清凉夏天换来的却是晒得黝黑的肌肤!俗话说，一白遮百丑。想要秀出身材，又不想变成小黑妹，怎么办？其实只要做了适当的防护措施，这个夏天......

1、感光食物因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性;多吃感光食物会令肌肤更加容易受到紫外线侵害，从而导致您的皮肤变黑或......

1、富含维生素C的水果维生素C可抑制黑色素的形成，淡化色斑，能防止晒伤，可让皮肤变得更健康晚明亮，因此日常多吃富含维生素C的水果就是防晒的利器。生活中含维生素C的水果主要有苹果，柠檬，猕猴桃，草莓，西红柿，柚子，圣女果，等都是......

夏季肌肤防晒从饮食开始，请看下面的介绍吧！防晒食物：胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素......

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。然而，晒斑却令她们的花容大打折扣。晒斑又称日光性皮炎，主要由中波紫外线引起，多见于初夏，平时不常暴露日光而突然在日晒下活......

1、坚果对皮肤来说，吃进的油脂可能是天使，也可能是恶魔，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为吃得越粗、皮肤......

能拥有无瑕白净的皮肤是每一女性的梦想，但是想要拥有如此的好肤质，只是靠美白产品是不能实现的，所谓是预防胜于治疗，我们要在肌肤没有被晒黑晒伤前就做好防晒措施，肌肤自然是能白净、健康、漂亮。紫外线无处不在，不管阳光是......

随着气温的不断升高，现在各大化妆品店都上新了多种的防晒霜。而随着人们对健康的不断追求，现在的护肤品以及防晒霜，都会打着纯天然的旗号。但是即使是最纯天然的防晒霜，还是难免会有那么一点点的化学成分，所以说，如果想要健......

1、诱人的西瓜西瓜是夏天水分最多的水果了，西瓜不仅可以补充人体的水分，还具有护肤的功效。因为西瓜的水分充足易被皮肤吸收，起到了滋润皮肤的作用，而且西瓜中含有氨基酸成分，所以西瓜还具有防晒，美白的效果。#p#副标题#e#2......