50岁以后，你需要减少热量的摄入，并保证营养足够，比如增加钙和维生素D的摄入（通过喝牛奶获得），每天吃三四次低脂奶制品。由于50岁以后，人体便不能从食物中吸取足够的维生素B12，而机体对维生素B12的需求却和年轻时一样。所以现......

对于孕期性生活的好坏综合评价一项100多人的研究表明，在怀孕后期约30%的孕妇有性生活，对早产并无影响；另一项将近4万人的研究指出，在怀孕29周、32周及37周时从事性行为，并无明显证据表明对胎儿有不利的影响；还有一项1万人左......

由于长期性生活的经验体会，老年人均会继续保持一定程度的性欲。在适当的条件下，性欲会被激发，性欲在激发后也需要通过合适的性生活来满足。因此，老年男女的性欲需求仍不同程度的存在，而且，性欲的需求往往与其实际性能力并不......

要真正做一个成功的女性，在兼顾内外之余，少不免会碰上情绪不佳之时，这里为你提供21条享受生活的秘方。帮你天天轻松自在，做事更加得心应手。希望你不要放过身边唾手可得的快乐催化剂。现今的女性，往往身兼多职，扮演着好太太......

第一招：挖掘被忽略的性生活机会你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出。夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。步骤一：假如有十分钟可用，便来一次快......

走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其它问题。慢速散步，一般每分钟约60-70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求增加腿的支撑力，这有助于人体......

男女生活是个恒久的话题，不管是这青年还是中老年都一样向往着这性生活，相对于这青年来说，中年人有着一定的劣势，但是这性生活想要过得完美也是可以的，接下来就一起来看看这中年人的男友生活要怎么过才好。中年人男女生活技......

春宵一刻值千金。春节刚过，工作事务比较轻松，结束了假期忙碌的走亲访友，完全可以趁机随性所欲…两性专家提醒，人生尽欢需纵情，但一定要学会掌握分寸和控制好自己的情绪，才能尽享美妙时刻。1防：过度疲劳歇歇要给性生活......

身体健嚎，年轻力壮，想要宝宝，可是……紧张？急切？怀孕未果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天让我们来轻松闲聊一番。介绍给你10个受孕小妙法TOP1吃吃喝喝，自然孕育吃吃喝喝，自然孕育男性体内锌缺乏，会导致睾......

>>>推荐：春季必知的水果营养及功效金钩挑玉帘耗时：8分钟炖汤是一个漫长的过程，从超市中发现两种可以代替骨头汤的方便汤，一个是红梅牛骨汤，一个是家乐浓汤宝。不过个人总觉得香味和鲜味与自己小火煮出来的骨头汤比，稍有点不......

人老了同样也需要性爱。但随着身体机能衰退，老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。针对老年人的生理特点，此时性爱需要把握三原则，即慢、稳、侧。慢性爱动作要慢。老年人性爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活半途......

怀孕期，孕妇的阴道和子宫粘膜的血管会变粗、充血，容易受伤和出血。因此要慎重，不能采用不合理的体位进行性交或粗暴地进行性交。对于性生活造成的细菌感染也要注意。孕早期应适当减少性生活妇女怀孕后因内分泌机能发生改......

工作忙碌的你，是否早已习惯紧绷的步伐，只要一慢下来，就觉着全身不对劲？习惯一肩扛起所有的事情，且只要交到别人手上的事你总是不放心？总是武装自己，却有时感到力不从心？十个放松心情的好方法，让你找回理想的生活样子。1.观察自......

每天三个半小时一是每天早上活动半小时。走走路、跑跑步，大约3公里，或者进行做操、打太极拳运动，但要因人而异，运动适量。其次是中午午睡半小时，有午睡习惯的人，冠心病死亡率可减少30%。三是晚上6时至7时，漫步行走半小时，这样......

孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育。只要你注意以下几点：孕早期应适当减少性生活妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一......

现代社会的多元化，有许多从前两性之间的明显标记已经逐渐被淡化，比如衣着打扮，兴趣爱好，很多东西不再是男人或者女人的专利于特权。既然如此，女人没有必要总是带着女人式的乖巧文静柔软温婉。偶尔试着开朗和豪迈一点，尝试一......

很多人讨厌这单身生活，原因是觉得这样的生活比较孤单，然而这样的生活真的孤单吗?很多人对于单身生活其实也是有一定的误解的，接下来就一起来看看如何去享受单身生活。尽情享受与朋友的狂欢尽情享受与朋友的狂欢很多人在......

英国的研究人员说，随着年龄的增长，享受生活的人往往在日常活动中保持更好的身体功能而且具有更快的行走速度。伦敦大学的安得烈斯蒂芬博士持续八年在研究3199个60岁以上的英国男性和女性对于生活的享受。这项研究的参与......

妊娠3个月以后，胎盘逐渐形成，妊娠进入稳定期;早孕反应过去了，孕妇的心情开始变得舒畅。由于激素的作用，孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界的刺激，使胎儿得到有效的保护。因此，妊娠中期可适度地进行性......

高血压过性生活有危险性交时收缩压可上升30-60毫米汞柱；舒张压可上升20-40毫米汞柱。我们知道，性生活不仅是一种中等体力活动，也是一种精神兴奋、情绪激昂的情感活动。性交时，呼吸会加快、心跳会加速、血压会升高。研究表......