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在现在日常生活中,利用双杠健身的人已经越来越少。可是双杠对于身体的锻炼却是巨大的,从每个学校都有双杠这个健身设施就可见一斑。因此,作为一个男人,想要拥有健壮的手臂和健美的身材,那么玩双杠绝对是最简单也最MAN的选......
2023-11-18
盘点双杠臂屈伸四大好处
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2023-10-28
马思纯登杂志封面 玩转可爱酷帅双面时尚
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原来手机还能这样玩 ——Moto Z玩转校园秘籍之撩妹篇
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原来手机还能这样玩 ——Moto Z玩转校园秘籍之学习篇
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双杠锻炼胸肌好吗?
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2021-05-05
怎样让孩子在玩游戏的时候同时不伤害双眼
大人常要求小孩避免总坐在电脑前玩游戏,以免损伤视力。英国一项最新研究显示,每天玩一小时电脑游戏对弱视治疗大有裨益。不过,研究所涉及的游戏方法与人们平时接触的不尽相同。效果明显格拉斯哥喀里多尼亚大学研究人员找......
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杠铃卧推重量怎样选 你了解吗
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2023-10-20
女性双杠健身塑完美身姿
双杠在社区健身路径中很常见,它能很好地增强胸、臂力量。女性上臂后侧容易囤积脂肪,练习此器械能够改善体型。正确的做法如下:双手掌心向内,朝向身体,握住双杠,双肘与肩同宽。然后撑起身体,双腿悬空。两臂支撑时,肘关节始终指......
2023-11-23
弹力绳怎么用 四招让你玩转
弹力绳怎么用呢?想要真正的玩转这个弹力绳,首先主要的一些弹力绳健身方法要了解才行。那么弹力绳常见的用法有哪几种呢?又该如何挑选好的弹力绳呢?不妨跟小编一起关注下!弹力绳健身方法直立上提:锻炼部位:三角肌中束。动作:用......
2023-10-19
怎么提踵 三个方法让你玩转
进行提踵练习是非常靠谱的,那么你知道该怎么提踵吗?你知道提踵的练法有哪几种呢?在锻炼过后想要拉伸断来的部位的话,你知道提踵后如何拉伸练习吗?不妨跟小编一起来好好的了解下吧!提踵方法1、坐姿提踵坐姿,调节座椅使大腿与......
2023-10-19
年轻就是要时尚 看看别人怎样“玩转”87平的小家
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怎样练杠铃深蹲
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2021-05-05
玩转夏日约会 不一样的浪漫恋爱
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七天不重样 教你怎样玩转卫衣穿搭
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除了学习和撩妹,大学期间别忘了多跟朋友们在一起,聊聊各自的耍帅心得,享受惬意的课余时光。每逢开学季,必是社团招新的大好时机,虽然春季招新没有秋天的百团大战那般竞争激烈,却也不乏蛰伏了一冬的隐世高手前来报名。想要在......
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怀上双胞胎的秘术怀上双胞胎真的有法可循吗?答案是肯定的。但是,这些所谓的秘方、秘法是否适合你,是否有利于你和未来宝宝的身体健康,就要依靠你自己的判断了。找个有双胞胎基因的老公?我们都很清楚,能否怀上双胞胎遗传的基......
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