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夏季适合孕妇的果汁饮品
炎炎夏日,很多准妈妈肯定觉得特别热,想喝冰水又不敢,喝饮料又怕有刺激,怎么解暑才好呢?一、孕妈妈,喝茶也是个好选择茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,......
2023-11-20
夏季清热解暑的4款养生汤
盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑汤膳是很有必要的,这些汤膳有:美容又丰胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。做......
2023-11-16
清凉一夏 夏季消暑饮品推荐
1、玉浆糖水原料:蜂王浆10g、冰糖10g。制法:冰糖用开水冲化,再倒入一杯凉开水。将蜂王浆倒入玻璃杯中,搅匀即可。蜂王浆是补脑食品,含有多种生物活性物质。冰糖性凉,可补气,提供能量。二者合用可明显提高智力。每日晨起1杯,至......
2023-11-02
清热解暑 夏季茄子的吃法
茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄子中含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,可以降血压。其次,茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇。此外,茄......
2023-11-07
夏季茶饮清热按摩防暑
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?天气好热,应多补充水分,若加入清热、补气的中药材来冲泡茶饮,更具养生功效。例如西洋参可生津止渴、增强抵抗力;添加枸杞能降肝火明目;桂花具美白功效;添加绞股蓝可降火气止渴。另外,若中暑烦躁......
2023-11-21
夏季冷饮之自制清热解暑五汁饮
材料:梨100克、鲜荸荠200克、鲜藕200克、乌梅100克、西瓜翠衣(即西瓜皮)200克。做法:1、先将梨切成块,荸荠切成块,藕切成条,西瓜翠衣也切成条;2、将乌梅放进锅内,加水300至500毫升,中火煮10分钟左右;3、煮乌梅的同时,将藕块、梨块......
2023-11-02
夏季女性4款汤清热解暑
正值高温天气,多喝汤水可以补充身体所需的水分,还能起到消暑防病的功效。夏季炎热喝什么汤品比较好呢?下面就给女性介绍4款清热解暑的汤品,有兴趣的美眉赶紧get起来吧!1、绿豆海带汤材料:鲜海带200克,绿豆60克,稻米30克,陈皮6......
2023-11-01
夏季吃茄子清热解暑降血压
夏季的瓜果蔬菜很多,菜市场上和超市里都是琳琅满目,可以随心所欲的挑选。但是,懂得养生的人是非常注重饮食搭配的,只选对的不选贵的,其实,任何季节选择时令的蔬菜和水果才是最好的,而往往时令蔬菜和水果价格不是很高,相反饭季......
2023-11-04
夏季最佳饮品 酸梅汤清热解暑
夏季酷暑难当,在炎热的天气环境下,大多数人们都对吃的没胃口。但是酸梅汤可以提高改善食欲。所以在夏日,你可以自己在家里熬制酸梅汤,然后熬好了后直接放进冰箱冰冻起来。想喝的时候就来一杯,不仅解渴降温,还有其他的好处,是......
2023-11-02
夏季清热解暑的八种食物
黄瓜我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。夏季也是黄瓜上市的旺季,水量高,具高钾低钠的特点,适合大量出汗后及时补充水分及流失的无机盐。作法:凉拌黄瓜是最好的吃法。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜,或者做黄瓜馅儿水饺。鲤鱼......
2023-11-02
夏季怎么饮食清热防暑
炎热夏天,自己动手做一些菜,不仅可以娱乐生活还能把身体调理好。中草药类菊花:甘苦、微寒,归肺肝经、疏散风热、清肝明目、平肝解毒,能治风热感冒、头痛眩晕等。桑叶:味甘苦、性寒,归肺肝经、泄肺热、益阳、凉润肺燥、疏散风......
2023-11-17
适合夏季喝的清热解暑汤
1、冬瓜海带汤有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。2、银耳百合汤银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功......
2023-11-07
炎热夏季 消暑解热的饮食方法
夏季五味来帮忙1、酸夏季汗多易伤阴,吃酸味食物能敛汗、止泄泻,具有收敛固涩的作用。酸甘配合能滋阴润燥,比如乌梅性平、味酸,在夏季与砂糖煎水作成酸梅汤饮料,不但酸甜可口、生津止渴、清热解暑,还有开胃涩肠、消炎止痢的......
2023-11-02
夏季吃什么能清热解暑
夏季吃什么能清热解暑1、茶水有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经及其肌肉的正常功效,很是心肌的正常运动。假如缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。缺钾严重时,会......
2023-11-02
夏季如何预防中暑 推荐清热解暑汤饮
夏季天气炎热,很容易出现中暑的情况,给我们的生活、健康都带来了极大的威胁。那么怎么预防中暑呢?夏季吃点什么能防暑解暑呢?专家告诉大家,喝汤是一个很好的预防中暑的方法,下面为大家介绍5款有效的解暑汤,来看看吧。绿豆南......
2023-10-30
炎热夏季怎么清热解暑
绿茶、清茶、红茶、黑茶,是根据茶叶发酵的程度,由低至高划分的。夏天炎热,人们往往挥汗如雨,体力消耗很多,也容易精神不振,因此,这个时节,品尝绿茶最好。绿茶属于未发酵的茶,性寒,最能去火,生津止渴。绿茶冲泡之后水色清澄、香气......
2023-11-04
夏季饮食指南 清热解暑吃什么好
一、蔬菜开胃助消化有些蔬菜有不错的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕……等,可用于凉拌、沙拉的方式来代替油炒,这样更爽口容易下饭。另外不妨多用醋来调味,也有开胃消化的好处。二、鲜榨杂果......
2023-11-02
夏季多喝汤 四款汤饮清热又解暑
夏季炎热的天气,会让人产生心烦、急躁、失眠等情况,也很容易中暑,想要防止这些现象出现,我们可以多喝些解暑清凉的汤饮,今天就为大家介绍四款夏季清热解暑汤。一、瓜皮面筋汤食材:西瓜皮300克,油面筋6个,粉丝50克调味料:香油、......
2023-11-04
夏季推荐六道清热解暑汤
夏天是容易发生中暑的时间段,多吃些清热解暑的汤是非常有助夏季养生的。那么在夏季我们应该如何对抗炎热的天气?其实这个时候我们可以喝一些清热解暑的汤,都有哪些?请看下文!夏天汤清热解暑汤1、冬瓜茨仁糖水用鲜老冬瓜(连......
2023-10-28
夏季热饮散热解暑最佳
热饮的降温能力大大超过冷饮,这也是国外专家经过测试得出的结论。热饮虽然热,但喝过之后肠胃会特别轻松舒服,解渴又解乏。因为身体有体温调节作用,一杯温水下肚,身体过热,内分泌系统就会通过冒汗或小便把体热发散掉。相反,贪......
2023-11-27
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