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健康饮食的五个新概念
1.食物也有昼夜之分。也就是说有的食物适合在白天吃,比如羊肉、牛肉等各种肉类以及柑橘类,可以有效补充一天中人体所需能量和维生素,而有的则要在下午3时以后吃,比如乳制品、鱼蛋类、干果等,热量低、好消化,有助于保护肠胃,......
2023-11-26
熬夜看世界杯 营养保健全攻略
第20届世界杯足球赛将在巴西举行,从当地时间6月12日开踢,到7月13日的决赛,一共64场比赛。如果全部都看下来,那还真得需要点毅力和体力。在这长达一个多月的球赛期间,球迷们必须注意正确饮食,才能保证不损健康。本版从营养、......
2023-11-04
熬夜看世界杯一天营养饮食安排
很多人为看世界杯黑白颠倒、饮食不规律,这样对身体伤害很大,已经有媒体爆料有人疑因看世界杯猝死,看球赛是一件大事,我们的身体健康更是一件大事,没有健康的身体,世界杯再精彩你也无福消受,因此,熬夜看世界杯的人要注意休息,要......
2023-11-04
昆虫界的营养品:蜻蜓若虫(补肺又养颜吃了身体好)
在不少人眼中昆虫都很恶心,甚至不敢去触摸,特别是蚊子这类更是对人类危害极大,而在昆虫界中有一种幼虫不仅对人无任何危害,更能作为药物和菜肴食用。那么这类昆虫到底是什么?不妨下面就和小编一起来了解吧。一、蜻蜓若虫是......
2021-04-26
营养界的十大减肥发现
1.鸡蛋是减肥食品星期天的早晨,吃两个煎鸡蛋是一件多么美妙的事情!吃鸡蛋可以让你减少能量的摄入,并达到减肥的效果,根据8月份的一份研究报告,每天早餐吃两个鸡蛋,比起吃同等重量的百吉饼,其摄入总能量降低了65%,而它们的胆固......
2023-11-19
营养汤窍门 营养汤炖法怎么做
在炖营养汤的时候可以加入相关的调料,会使整个汤变得非常美味。就比如说炖一个排骨汤,在炖排骨汤的时候,可以在里面加入一些调料,比如大料、树皮、姜片、红尖椒等,不建议在里面放入花椒,因为这会使整个排骨汤的味道变味。同......
2021-04-26
记者陕西营养餐调查 营养餐到底给谁增加了营养?
2011年10月,国务院决定启动农村义务教育学生营养改善计划,从2011年秋季学期起,对集中连片特殊困难地区680个县(市)的农村义务教育学生,按照每人每天3元的标准提供营养膳食补贴,中央财政还专门为此拨款160亿元。然而,这样一项......
2023-11-17
4种没营养的“营养”食物
绿茶饮料绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。其实,绿茶瓶子上的任何一种成分,如......
2023-11-18
山药营养美白汤 营养又美白
主料:鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许。(淮山又名山药)营养美白汤的特色:淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C,在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日......
2023-11-20
世界上最小的番茄是什么 千禧果(营养价值高)
世界上最小的番茄是千禧果,千禧果不仅是番茄而且还是一种水果,千禧果的功效比普通番茄的功效还要多,并且千禧果的生存性极强,果实的颜色基本上是鲜艳的红色。一般一株千禧果可以生长到一米多左右,而且品种也特别少,果实不仅......
2021-04-26
桃子的营养成份及营养价值
我们生活中饮食的种类是丰富多彩的,经常吃一些水果能让我们的身体变得更加的健康,其中桃子就是生活中比较受欢迎的一种,它的味道香甜能提供给我们身体所需要的营养成分,但是为了能让身体更好的吸收里面的营养价值异性要掌......
2021-04-29
世界公认的十大营养水果是夏日的减肥秘籍
有位新加坡人总结了苹果的食用经验:肥胖者吃甜苹果,糖尿病吃酸苹果,解便秘吃熟苹果,治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富,能健身、防病、疗疾。实验证明:糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃......
2023-11-19
冬季老年营养养生营养均衡是关键
冬季比较干燥,大部分人的皮肤也会干燥,因为缺少水分,外在的护肤水治标不治本,那么调节身理机能应该怎么做呢,大家一起来了解下吧,冬季营养注意。在记者采访吕利教授的第二天,她应邀到北京体育大学为退休老人办讲座,主题是冬季......
2023-11-12
怎么搭配营养蔬果汁更营养
你知道吗?蔬果汁巧搭配,既养生有有减肥的功效哦。现在小编就为你推荐果汁混饮十五招。西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减......
2023-11-14
高营养食物 专为营养不良的人
高营养食物专为营养不良的人高营养食物,专为营养不良的人坚果、豆类都能补充脂肪。过多摄入动物脂肪可能会让人发胖,特别是肉类中的不饱和脂肪酸和胆固醇,会对人体产生不良影响。但脂肪是维持人体生理机能的重要营养,也不......
2021-04-29
冰冻鱼有营养吗及营养价值
可能我们很多家庭购买一些鱼都只是购买一些冰冻鱼,并不能买到一些新鲜的鱼,冰冻也是可以达到一个很好的补充我们体内所需要的营养的效果的,吃一些冰冻鱼也可以有效的帮助我们补充体内所需要的蛋白质,详细的来为大家普及一......
2021-04-29
世界最小陆生蜗牛 蜗牛肉有何营养价值
英媒称,中国的广西省发现了一些微型蜗牛。它们大约只有针眼的十分之一大。据英国《卫报》网站9月28日报道称,它们的壳只有0.86毫米高。研究人员认为,它们是迄今发现的最小的陆生蜗牛。报道称,这些蜗牛肉眼可见,但很难认出......
2023-11-01
世界上最有营养的6种食物!
你知道哪些食物营养丰富吗?吃哪些食物对身体完全没有副作用呢?一起来了解下世界上最有营养的6种食物。1.红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰......
2021-04-29
球迷熬夜观战世界杯 养生保健营养全攻略
第20届世界杯足球赛将在巴西举行,从当地时间6月12日开踢,到7月13日的决赛,一共64场比赛。如果全部都看下来,那还真得需要点毅力和体力。在这长达一个多月的球赛期间,球迷们必须注意正确饮食,才能保证不损健康。本版从营养、......
2023-11-04
世界上最有营养的6种食物
1.红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病......
2023-11-13
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