均衡营养合理膳食现代都市人有两种不良营养倾向，一是营养和热量过剩，另一种则是为了节食导致某些营养素的摄入不足。这两种倾向都足以导致人体健康进入灰色状态。早餐饱，午餐好，晚餐少，有利于肠胃正常的消化吸收。而理想的......

编辑推荐：9个容易引起头痛的原因无名指亦以圆秀健壮为最好。太长的人，容易有生活不规律而影响身体健康的倾向。太短的人，又主元气太虚，精神不振。指型直而无偏曲，指节圆润而有力，指节纹清爽的人，大多肾脏及生殖机能健全。无......

随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，男性健康问题日益受到关注。补肾壮阳是男性保持健康的重要方面之一。而按摩作为一种传统疗法，被广泛应用于促进血液循环、缓解疲劳、调节内分泌等方面。本文将为您介绍几个常用......

一觉醒来，你是否觉得精力充沛，心情愉快呢?如果是的话，那么恭喜你，你拥有百分百的健康!据英国《每日邮报》2月2日报道，近日，劳埃德药店(LloydsPharmacy)公布了一项调查，调查显示多数人觉得自己只有61%的健康。据悉，就整个国家......

决定你健康的9个体检指数：1、血压：《120/80mmHg一般正常血压值是140/90毫米汞柱，超过就被视为高血压。当然高血压的测定不是以一日为主，需要在心情很平静的情况下连续测三天，清晨为宜。研究表明，血压较低者更健康，因为高血压......

能够善于解决家庭矛盾纠纷的女人是聪明的，能够维系好夫妻关系的女人是幸福的。最新研究发现，婚姻幸福指数高不高，主要是看女人会不会解决家庭矛盾，如果家里的女人很会处理夫妻关系，很会解决矛盾，那么这个家庭的婚姻幸福指数......

城市中，T恤不仅带动了时尚变化和永恒，它也是夏日潮流的重要主角，在时尚界更具有混搭、街头集中为一体的文化另类元素，T恤不但作为一件夏日凉衫，更是都市年轻人更是通过T恤来宣扬自我的生活主张和方式。街头花样T恤巧搭街头......

如何提升心理的健康程度1、情感（Feeling）：当我们觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊。我们不曾深入它，不曾费心去了解它，然而我们却奢言去爱人，这是不可能的，因为别人也是以身体的形式出现在你面前。2、健康（Well-Being）：通过......

实际上，女人在夫妻双方中是处于主导地位的，一旦发生了家庭矛盾，那么，妻子的态度与肢体语言等都会决定着矛盾的升级或减弱，智慧的女人可以很好的处理这些问题，并令自己的婚姻保持长久的幸福。那么，提高你婚姻幸福指数的秘诀都......

总是健忘要怎么办1、想要头脑好，首先身体壮。运动能促进脑部的血液循环，提高灵敏度，是防止记忆力衰退最好的方法之一。最好做一些需要复杂协调动作的有氧运动，例如跳舞或打网球。2、多回想细节。读书或听人说话的时候，要不......

多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温......

决定你健康的9个体检指数：1、血压：《120/80mmHg一般正常血压值是140/90毫米汞柱，超过就被视为高血压。当然高血压的测定不是以一日为主，需要在心情很平静的情况下连续测三天，清晨为宜。研究表明，血压较低者更健康，因为高血压......

绪对我们的身体有重大的影响，我们今天要来仔细分析的，就是不同情绪对于我们身体的不同影响，做件提升自己好心情指数的事情，还能帮助有效保健哦。大吵一顿表现：发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架......

体型与性保健体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如，上身长得较为丰满的妇女，性反应区主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操，以促进局部血液循环，等等。瘦高型：体型较瘦，四肢较长，肩胛高耸，......

炎炎夏日如约而至，美白战即将打响!你是个不折不扣的美白控吗?你想拥有钻石般闪亮的肌肤吗?面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，你知道该如何挑选吗?其实，挑选美白产品就如挑选情人一样，个性适合最重要。根据个人肤质，选择最......

房事质量对于夫妻关系和个人幸福感都具有重要意义。提升性生活质量需要综合考虑身体健康、情感联系和沟通等多个方面。本文将为您介绍一些健康的方法，帮助您提升性生活质量，创造美满而充实的生活。第一部分：健康身体，愉悦......

影响精子的原因还有很多，下面一起看看吧。1、吸烟酗酒研究发现，每天吸烟31支以上或烟龄超过10年的男性，其精子数及精子活力均大幅度下降，畸形精子则成倍增加。酒精是一种性腺毒素，若是饮酒过量，就可以使性腺中毒，男性表现为......

私处健康指数测试这些隐患，会引起私处不适，带来烦恼，你经历过哪些?1、每日清洁私处.2、仅用清水或者普通沐浴露清洁私处3、未经医生许可，自行使用药用洗液.4、经常感觉疲惫，每天睡眠不足6小时5、经常处于紧张状态，需要咖啡......

每对夫妇都渴望有一个健康的宝宝，如何选择最佳的怀孕时机、最好的受孕时间，在怀孕前如何做好优生优育，关注生育健康，这是所有未来妈妈最关心的问题。优生优育不但有利于个人的健康、幸福，也有利于子孙后代及民族昌盛。所以......

健康对于每个人来说都是非常重要的，健康指数反映了一个国家人民的身心健康水平。如果我们的身心都受到伤害，那么自然这个国家也不可能兴旺发达。那么如何健康自检来了解自己的健康状况呢？健康指数国家健康指数，简称NHI，综......