为了全力防御外敌入侵，人们常要武装到牙齿。而从全面补营养，防止衰老来说，则要武装到牙龈。人体缺乏维生素C时，很容易导致牙龈营养不良，从而引发牙龈的萎缩退化，再加上年龄的增长，更易促使牙齿松动脱落，对老人健康造成不利影......

如果经常感觉眼睛干涩难受，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素的摄入。电脑族预防角膜干燥、眼干涩、视力下降，应多吃富含维生素A的食物，而维生素C可以有效抑制细胞氧化。核桃和花生中含有丰富的维生素E，而维生素E主......

英国格拉斯哥大学科学家日前对本国较为流行的13种果汁的抗氧化成分进行了科学分析，结果是：在健康果汁中，紫葡萄汁占据榜首，苹果汁和蔓越梅汁紧随其后，最为人们所喜爱的橙汁反而排名不高。橙汁在不少人心中或许是最健康的饮......

前段时间，某南方媒体以毒药为题报道了某机构对各种维生素的研究结果。难道维生素C真的不安全吗？对此，上海市健康教育协会与拜耳医药保健有限公司维生素C与健康研究中心对维生素C的安全性进行了解释。肾结石预防：预防肾结......

波士顿Tufts大学的AllenTaylor医生和他的同事们从参加护理健康研究的492名年龄在53～73岁、以往未诊断出白内障的非糖尿病女性中采集了相关数据。在对984只眼睛所进行的检查中发现，34.1%有皮质性浑浊，2.9%有后发性囊下白......

维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和新鲜蔬菜中含量很高，如柑橘、枣、辣椒、番茄及有叶蔬菜等。维生素C是一种很重要的自由基清除剂，能够有效清除人体内的多种活性氧。此外，维生素C还参与氨基酸代谢、神经递质......

西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。准备怀孕的妇女，都应注意多吃一些叶酸含量高的食物。这里需要提醒的是，叶酸性质不稳定......

1、富含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚......

维生素根据性质的不同，可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，不易排出体内，长期过量使用容易在体内储积发生中毒。水溶性维生素易溶于水，服用过量则容易从尿中排出，不易中毒，但是大量摄入仍......

服钙剂有四原则1、选择原则钙的补充是一个长期的过程,因此,在钙剂的选择上要考虑价格性能。对于说明中不标示钙含量的产品最好不予选用。2、钙剂的量建议女性日补钙量1200毫克,最多不超过2000毫克。过量补钙可能会对......

人到老年后，机体的各种机能和全身组织器官的机能都会减退，表现在口腔方面为粘膜萎缩、唾液分泌减少，味觉异常，牙槽骨吸收、牙齿部份或全部脱落，直接影响到口腔咀嚼功能。少牙或无牙老人咀嚼功能的降低，使许多食物的进食受到......

防缺维生素B1的妙计1、不要经常给宝宝吃精米精面，常吃精米精面会增加体内消耗维生素B1，加重体内缺乏。2、做饭时不要过分淘洗米，也不要用流动的水冲洗米或把米在水中浸泡过久，更不要用手用力撮洗，还应尽量少给宝宝吃水捞饭......

夏季已过，如何让晒黑的皮肤白回来?推荐三类安全、有效的自制面膜。今晚回家，就来实施美白大计。水果面膜提升肌肤透白度维生素c除了有大家熟知的预防坏血病、提高免疫力等功效外，也有美白皮肤的作用，尤其食补的效果最好，若......

1、避免继续危害人体免疫功能或对皮肤产生损伤性刺激。2、白癜风应当忌食的是辛辣食物，禁烟戒酒辣椒等。3、衣物宽松，以不妨害皮肤备注循环为度。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。4、禁用维生素C药物。V—C......

电脑的功能很多，在21世纪，电脑已经成为了不可缺少的工具。但是，电脑辐射对身体的伤害也是不容忽视的，尤其是牛皮癣患者需要引起重视。电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。所以，牛皮癣患者急需要一种方法......

日常生活中，几乎每个家庭都遇到过病人买来药只吃了一部分就痊愈的情况，这些家庭往往将吃剩的药品保存起来，以备下次使用。这样做是节俭的美德还是暗藏的危险呢？重庆市药品不良反应监测中心专家提出，不是所有用剩的药品都适......

在竞争激烈高度物质文明的社会中，日常生活中和精神生活中的一些细微锁事，稍不注意形成不良习惯，引发内分泌紊乱，都可能产生色斑。人体皮肤的色泽，是身体健康状况的表现。爱美是人类的天性，经济富足的女性为了美白或祛斑，不惜......

维生素C(下称VC)是维持人体正常功能和健康必须的营养成分，临床用于防治坏血病、过敏性皮肤病、口疮、促进伤口愈合等。许多家庭或多或少都存有VC片剂。暴露于空气中或放在潮湿的地方，会使药片变黄，影响药效，甚至分解成有......

专家介绍，维生素C能刺激胶原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素的形成。因此具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、PH和溶氧量等因素影响。如果直......

常抽烟喝酒的男性应多补充维生素C多项研究结果表明：过量饮酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素，它具有诸多功能，如防止维生素A和维生素E的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织......