产后乳房下垂是什么原因？在妊娠时期乳房会继续发育，为哺乳做准备。乳房变大后如果护理不好极易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。有些女性为图方便，在哺乳期间不戴乳罩，结果使乳......

太极拳基本动作太极拳以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称拳势如大海，滔滔而不绝。同时，太极拳还很重视练......

有的老年人长跑时两肩下沉，两臂弯曲得小而下垂得太大，太松，腿抬不起来，步幅小，无腾空，无弹性，呼吸节奏不均匀，每跑一步，肚子上下颠动一下。久而久之，影响了腹肌的控制力，以致肚子下垂凸出来了。正确的跑步动作应当是：两肩稍提，两臂......

冠心病患者散步时，最好慢速行走，以免心律失常，诱发心绞痛。散步最好在餐后半小时到一小时后，每天两三次，每次半小时。肥胖者散步时，可适当将散步的时间、距离拉长，并将运动量加大些。最好坚持每天散步2次，每次一个半小时。散......

正确的走路方法能减肥：1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会......

错误的五种走路姿势踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走......

如果你是剖腹产，或者乳房较大，这种方式比较合适。将孩子抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托住孩子的头，让他面对乳房，让孩子的后背靠着你的前臂。为了舒服起见，可以在腿上放个垫子。与第一种类似，但喂右侧时用右手托，喂左侧时......

TOP1、正常体位占压倒性的多数，大部分的理由是肌肤可以紧贴在一起;此外，还有可以看到对方的脸、可以得到安心感等理由。基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位，也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体的正......

宝宝的爬行姿势那可是千奇百怪，一些姿势奇怪而有趣，妈妈不禁担心，这种姿势正常吗？目前西方把宝宝的爬行定义为腹部朝地的任何形式的移动，美国纽约大学心理学家对爬行宝宝进行过专门的观察，发现总共有25种不同的各身体部位动......

核心提示：下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。伤腰姿势1：蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，......

有些不良姿势很有可能会引发颈椎病，这都是人们平时不大注意引起的。那么颈椎病的病因还有什么呢？估计很多人还不怎么了解吧，下面就让权威专家来为我们解说下。颈椎病的病因一般都包括下面几点：1、风寒湿因素：外界环境的风......

1.他把你抱到自己胸前虽然他也许表现出来很坚强的样子，其实他很温柔。他把你抱在胸前--这个显示男子气概的身体部位，这是他在用自己的方式表明他可以保护你。他会将你照顾的很好。2.他把头枕在你的膝盖上面如果你是一个......

医学研究表明：孕妇在怀孕前三个月和后三个月是绝对不能有性生活的，否则会影响胎儿的健康发育。但在孕中期(妊娠3-6个月)却可以适当的享受性生活。接下来就为女性朋友介绍几种孕期性生活的正确姿势：第一、侧卧式》》想怀......

怀孕前半期，女方体位以仰卧，两腿屈曲或伸展分开为宜，这样可使男方提前射精，缩短性生活时间。后半期，由于孕妇腹部隆起，宜采用男女身同一侧侧卧，男方在后，阴茎从女方臀部插入阴道，这样阴茎进入阴道的长度减小，阴道及子宫所受到的......

肩部：扣肩——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背——导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉！腰、腹部：坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐——中间地段形成很多人说的游泳圈。多余的脂......

1、女上位式（Girlontop）益处：锻炼腹肌和腰背肌肉辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼......

指挥歼15起飞姿势走红航母style火爆网络（图）#p#副标题#e#指挥歼15起飞姿势走红航母style火爆网络（图）#p#副标题#e#指挥歼15起飞姿势走红航母style火爆网络（图）#p#副标题#e#指挥歼15起飞姿势走红航母style火爆网络（图）#p#副标......

1.驼背经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。2.弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时......

跑步是人们最常见的运动方式，但是，有不少健身者就发现自己跑步跑出了小肚子、萝卜腿和颈椎病等问题。坚持健身固然重要，掌握正确的姿势更重要。正确的跑步姿势应该是：上体稍向前倾，头位于躯干正上方，两肩稍提，两肘屈成90度，两......

没有跌跌撞撞的过程，是不可能完全控制自己的脚步的。然而，这个时期的孩子会经常摔跤！他的肌肉还不是很结实。至于平衡的保持，他的内耳还需要一段时间，来记录下所有的参数。不过，到了2岁左右时，如果在公园的小路上走路，他还跌......