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人人都该知道的健康常识一
上午的水果是金。老人小孩都需要吃零食。夏天不宜久坐。凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。眼袋显著,要查血脂。冲水要盖上马桶盖。带眼镜不会加深近视。脖子向前一英寸,颈椎压力增一倍。饭前喝汤,苗条健康。黑巧克力有保护心血管健......
2023-11-25
男人各个年龄阶段生理期保健常识
20岁—30岁:少吃甜食,少量饮酒,少吸香烟这一年龄段,男人的身体新陈代谢开始放慢,甜食由于含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机,平时娱乐、喝酒的......
2023-11-17
女性必知的经期保健常识
怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况,其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题,以下忠告将会时时提醒你,帮助你远离健康困扰——悉心呵护月经。1.天气冷时注意身体保暖,避免凉刺激,如不坐......
2023-11-25
男性醒后的三大禁忌
一、不要再接着睡现在醒后醒后睡回笼觉的人越来越多了,尤其是节假日。醒后睡回笼觉对健康最不好:睡的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛......
2023-11-18
70岁的老人的保健常识
随着年龄的增长,发癌率也会提高。所以当你到70岁的时候,你的医生会帮你进行各项的癌症检查。70岁也是另一个患高血压的高峰期。所以你必须随时留意你的血压。不要以为到目前为止你都还没有高血压就放松大意。许多人第一......
2023-11-14
抗癌食品 各种蘑菇的保健作用
草菇草菇性凉,味甘,微咸。具有补脾益气,强身,清暑热等功效。可以用做高血压及肿瘤患者的保健食物。草菇含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B1、维生素C,以及较多的磷、钙、铁、钠、钾等元素。现代医学实验表明......
2023-11-15
护肝小贴士 男人必看
中医学认为,肾为先天之本,上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非,而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同,它主疏泄、喜条达,以通为顺,如果肝气不舒,人体气血运行便会紊乱,引发消化失调、高血压等疾病。同时,中年男......
2023-11-27
男性必知的保健常识
现代人,尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快,思想压力过大,饮食起居缺乏规律,往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动,许多疾病乘虚而入,所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。保健常识一:日常生活中......
2023-11-21
鼻咽癌有哪些保健常识
鼻咽癌目前已经成为危害社会和人类健康最严重的一种疾病,给社会和人类带来了很大的痛苦和烦恼。鼻咽癌其实就是鼻咽粘膜病变的恶性肿瘤,一般由于精神和情绪的变化,心情不好,使内脏虚损,正气不足,不能适应外界气候、环境的变......
2023-11-10
中医养生之针灸推拿法
在所有的养生、治疗手段中,砭石疗法是最古老的,因为古人遇到疼痛或苦楚,都会自然而然地用手或借助石块等工具进行按揉。故和调动机体自身潜能方面独具特色。发现,这样可以缓解病痛。这就是最古老的针灸推拿疗法。发展至今......
2023-11-18
两性专家忠告:秋天请节欲
两性专家指出,秋天的养生要领是使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。夫妻生活也应遵守这一原则,还要防止一些两性疾病发生。秋季前列腺易出问题秋天是泌尿系统疾病高发季节,而前......
2023-11-15
男人的敏感地带更要注意护理
如果你现在正是一名敏感男,我们建议您:1.选择不起泡的洗面奶对于敏感皮肤来说,不含磨砂颗粒、不起泡沫的乳状洗面奶才是好的洗面奶。清洁力过强的洁面品会破坏角质层,让皮肤泛红、受伤。2.你要学会的减法护肤精华液?面膜?......
2023-11-20
五指的秘密 从手指发现你的健康问题
一、拇指反应心脑血管疾病1、拇指鼓槌状,则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。2、拇指过于薄弱,且出现弯曲现象,则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。3、拇指第一、第二节散乱多纹,指节纹散乱不清,易患头部......
2023-11-15
听听来自阴道的八个小秘密
秘密1:在性刺激下,阴道会变长。正常状态下,阴道的平均长度为8.5厘米—12厘米。受到性刺激后,阴道会变形,增至原来的两倍。妇科医生推荐,充分的前戏能使阴道容积进一步扩大,也会使性爱感受不断增强。秘密2、适当忙碌更健......
2023-11-14
香水有毒? 阴道炎和香水的关系
阴道在正常情况下,有两道天然屏障。外有大小阴唇半闭,内有分泌物含阴道杆菌,使阴道呈酸性环境,可防止致病微生物的进犯。在日常生活中,女性只要注重清洁和卫生,不随意使用清洁产品,破坏细菌平衡,维持阴道本身的自洁能力,就能有......
2023-11-14
说说厕所那些事儿
说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。不过,从健身防病角度看,又有几人敢说排尿方法科学。姿势取蹲位对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速......
2023-11-18
入秋改善肠胃功能的饮食建议
秋冬季节,气候寒凉,老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀,通常表现为脘腹胀满、隐痛不适,重则不思饮食、辗转难安。遇此情况,喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。具体方法:陈皮10克,生姜50克剁成碎末,大枣数枚。加水500毫升煮沸后改......
2023-11-14
男人最脆弱的五大器官
第一弱点:前列腺据有关研究,男子在50岁以后,约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状,进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视,稍......
2023-11-25
女人要讲究 这样穿衣才健康
棉质衣服:吸汗透气又廉宜棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗,唯一缺点就是易皱,质感则与价钱有关,可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。丝绸衣服:对皮肤最友善一般而言,高级衣服很喜欢选用丝绸,同样兼具舒适及美观......
2023-11-26
犯困不是件好事
当我们疲惫时,极容易犯困,贪睡。可是有时发现,睡了很长时间,还是犯困,而且越来越贪睡。专家指出,这种情况需要注意了,可能是您身体在用困这个信号传递疾病隐患。症状一:贪睡且反应迟钝危险征兆:大脑严重缺氧大脑是人体全身的支......
2023-11-18
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