选择在夏季减肥的效果会比较明显，但如果一味追求减肥效果，而不注意在饮食和运动项目上的选择及做好合理的健身计划，那么可能也不会得到太好的减肥效果。30分钟运动量为宜在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以......

天气一热，人们容易出汗。此时当防汗斑的发生。汗斑的发生好像是由于人身上出汗多了，汗迹印染在皮肤上留下来的。其实不是这样，就在人们出汗多的时候，有一种病菌，叫正圆形糠秕孢子菌，容易侵犯人们的皮肤。由于这种病菌喜欢温......

经过阳光明媚的春天，现在已经进入初夏时节。初夏的这一段时间里，水痘频繁地骚扰小朋友，甚至一些成人也受到了水痘的折磨。专家提醒广大读者，初夏气温偏高，人们在饮食上不能吃太易上火的东西，避免在公共场合接触感染细菌和病......

夏天练瑜伽可以更好的让每一个爱美的MM们得到更好的拥有平坦紧实小腹的时候！相对清淡的饮食配上瑜伽有针对性的练习，会让我们腹部上松弛的赘肉、腰部的赘肉变得更加紧实、有形。夏练三伏遵循温柔原则冬练三九夏练三伏，这......

一、空调应保持恒温状态许多人家在夏季使用空调时，都将温度定在某一个值上．以尽可能地使居窒保持恒温或准恒温状态。其实，医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制不断地处于紧张状态，从而逐......

天气渐热，女性的私处该如何防御病毒的侵袭呢？先让我们来了解一下最容易侵犯我们的霉菌。在医学上，霉菌性阴道炎属于性传播性疾病之中的一种，但是，除了性的传染途径，还有许多其他原因。霉菌从何而来？有一项疾病，因为阴道环境本......

炎热的夏季，人常会出现胸闷乏力、食欲不振、精神萎靡、懒散嗜睡、四肢无力、大便稀薄等苦夏症状。中医认为，出现苦夏症状的人大多是自身体质虚弱。鸭肉，性寒凉，味甘咸，可入脾、胃、肺、肾经，具有滋阴补虚、养胃利水的功效。......

1、全面体检，对目前的健康状况进行评定重新开始运动前，有必要检查一次身体，这对三四十岁的人来说尤其重要。这次全面体检最好包括运动心电图检测，至少也要做普通心电图，以保证不发生任何意外。如果没有可能全面体检，要严格......

首先，夏天很多人会选择洗冷水澡，专家指出，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺......

炎炎夏季，各种病菌开始迅速繁殖生长，从而引发了多种夏季疾病，给人们生活带来诸多不便。为此，根据以往夏季高发传染病发病情况，那么夏季究竟如何预防夏季传染病。夏天是肠道传染病的高发季节，在防治非典的特殊时期，有关部门提......

既然有防晒的食物，那我们为什么还要使用防晒霜呢？防晒霜会对我们人体产生危险，因此夏季防晒不妨用防晒的食物来代替防晒霜，这样即可防晒同时还能补充营养。一、每天两杯茶。美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品......

人们常说的火力壮，其实就是说一个人的阳气旺。中医认为生命靠一股真火，即阳气来推动，它是人体的热能，也是推动人体各种生理功能的动力，在中医里面称为少火。对于人体来说，少火充旺，身体各方面的机能就较为强盛，抵抗力也较强。......

天气越来越热了，即使大腹便便，洗澡也是孕妇每天不可少的功课之一。专家建议孕妇，夏天洗澡有三注意：即水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃......

夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且......

三伏盛夏，暑气灼人，婴幼儿因抵抗力弱，耐受件差，应注意预防以下几种病：脱水热盛夏常行些孩子不明原因的哭闹不停、烦躁不安，同时有脱水反发热现象，医学上称为婴儿夏季脱水热。该症是因炎夏气温高、气候干燥，人体通过排汗而丢失......

编辑推荐：夏天哪些人容易上火？中医的火气理论由来已久，所谓的火气，会让人口腔溃破、心神不宁。西方医学中也有一把火——发炎，发炎和火气一样，对身心影响广泛。西医的发炎，比较偏向中医实证的火气。因此不少清凉降......

中暑以后怎么办？发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴......

每年的6、7、8三个月都是猫狗等动物咬人事件的高发期，在此期间常常看到一些被猫、狗咬伤的患者在家人的陪同下，行色怱怱的来到防疫部门注射狂犬疫苗。这一时期之所以狂犬病高发，是因为夏季由于气温逐渐升高，过热的天气，导......

夏季比较容易患上口腔疾病，解决夏季口腔健康问题需要注意以下四点。1.口腔溃疡口疮即口腔溃疡。在炎炎夏日来临之际，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季昼长夜短，人们通常晚睡或者熬夜，许多年轻人喜......

夏季到了，大面积的雷雨天气将会出现。每年夏天，都会发生雷击伤人的事件。那么，在雷雨交加的夏季，我们应该如何预防雷击呢？防雷电的十条须知：1．出门前，了解天气预报。夏季长时间在户外活动前，务必了解天气预报情况。2．密切关注雷......