1、西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。2、油条油条的脂肪十分高，就好像......

减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看是不......

首乌:减肥原理：知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。适......

肥胖早已经成为困扰中等以上收入国家的社会问题，其中美国社会的肥胖问题尤甚。据外媒报道，美国一名24岁的女孩因为过于肥胖，被医生警告将活不过30岁(右图)，于是开始了痛苦但卓有成效的减肥历程。在医生的建议下，拉齐蒂在去......

针灸减肥近年已在我们身边悄悄流开来，在很多小区附近的大大小小美容机构里，都有针灸减肥的内容。但是针灸减肥真的安全高效吗？听姐妹推荐后，毛毛最近也打算去尝试下针灸减肥，但做一个疗程的价格不菲，要是没有效果岂不是亏大......

有三种减肥食物，吃了后就可以在睡眠中轻松减肥，是不是听上去很诱人呢？下面就来揭晓这三种神奇食物。1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，可以抑制中枢神经的兴奋......

1．少吃多餐南非的一个研究发现，当人们每隔一小时吃完早饭，与一次性把饭吃完相比，他们会少摄入几乎30%的热量，其他的研究表明，尽管以这种方式吃的是同样数量的热量，但你的身体会释放较少的胰岛素，使血糖稳定，并有助于减少饥饿。......

有没有觉得你该吃的都吃了，天天吃瘦身餐好难熬，但是体重就是没有往下掉？这个时候，你就该看看是不是犯了下面这些错误。如果你也有这样的误区，那么从现在开始你可以纠正，并及时走上减脂的正轨了！减肥餐的8个误区1、健康餐吃太......

你是不是总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。直到你的脑子已经形成对特定美味的刻板印象，早早将它们拉......

减肥可谓是女人一辈子的事业，可是，胖人先胖脸，瘦身先瘦胸的亘古定律戳痛了多少女性的心：减个肥，肚子和大腿上的肉没见少，胸倒是先给减没了！今天，小编给大家带来三款瘦身丰胸茶，让你在喝茶中减去脂肪，丰满胸部。三款花茶让你减肥......

抑制食欲的穴位和部位有很多，下面中医给大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。一个是手背中央，直径为3厘米左右的胸腹区部位。一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的胃、脾、大肠区部位。每顿饭前用力捏压这两个......

肥胖是很多人的通病，因此他们都有一个共同的话题，那就是减肥。如何减肥已经成为他们热论的话题，下面就一起去看看吧。女子甩59公斤变女神据英国《每日邮报》报道，美国32岁女子埃尔文娜-瑞恩体重曾一度达到274磅（约124公斤），......

刚刚参加完高考的男生航航，着实让妈妈犯愁。不是因为成绩不好，而是因为体重。18岁的他，身高1.66米，体重竟然达到105公斤，腰围4尺2。暑假天天在家里睡觉，过完暑假怕又会胖很多，这么胖咋去上大学呀？妈妈急切希望专业人士帮帮儿......

如今大学生肥胖的人越来越多了，大部分的人都是因为不良的生活习惯所导致。那么你知道如何在上学期间成功减肥吗？一学期胖30斤李勋是长沙人，不到170cm的个头，120斤的体重，整个人看上去还算清爽干净，去年到衡阳开始了大学生活......

现在越来越多的MM倾向于中药减肥，因为相比起其他减肥方法，中药减肥更健康，更放心。今天，小编就向大家介绍六大减肥中药，让大家放心减肥，快速瘦身。6大减肥中药健康又有效1、红花特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸功效：明显降低......

想起前段时间的拍打式减肥经历，北仑的蒋小姐依然心有余悸。减肥中心的工作人员对她又是捏，又是拍，痛得要命。几次后，赘肉非但没有减下去，例假竟然不按时来了。医学专家认为，拍打减肥缺乏科学依据，爱美的女士需理性看待。被拍......

时间过的飞快，转眼间已经快到夏季了，气温也开始慢慢上升，养了几个月的肥肉都要暴露了，很多女性朋友急迫的在寻找快速减肥的方法。那么我们今天就从女性减肥的角度出发，来了解一下春季减肥有哪些好的办法吧。6种健康减肥法1......

你知道吗体重过高会严重影响寿命，体重超重可以明显增加心脑血管病、肿瘤和糖尿病发病的危险性，肥胖的人还易患骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、内分泌紊乱等多种疾病。一个人的体重取决于能......

人们大部分的时间都是坐着度过的，尤其是办公室的白领们，不少人坐着的时间，大大超过躺在床上的时间。不少人的坐姿并不正确，就是这些不正确的坐姿改变你的腰围！有下面坏习惯的人，可要马上改正哦。错误的坐姿会导致肥胖经常在......

曲美风波之后如何正确减肥？步行最安全荆州二医健康体检管理中心主任李文江说，和服用减肥药相比，步行是一种安全、有效的减肥方法。因主要成分西布曲明会给服用者带来患心脏病和中风的风险，减肥药曲美近日已全面下柜。希望......