捏定肚腩多喝清水据美容院负责人说，若每星期进行三次疗程，经3至5次疗程后便可以见效，大约20次后，通常腰部可减三寸，进行捏肚腩疗程，最好有心理准备要接受痛楚，尤其是起初的五次疗程，因为皮肤和肌肉未能马上适应，所以身体上可能......

颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。令人遗憾的是，到目前为止，全世界对这种令人头痛的疾病尚无有效方法。最近脚底研究专......

中医认为，人的气血与健康是紧密相连的。所以，想要健康的身体，先要学会养气血。那应该如何养气血呢？下面，小编就给你介绍养气血的五种按摩法。五种按摩法帮你养气血1、按摩太阳穴和丝竹空将双手的食、中、无名三指并拢，两食......

夏季是展露美腿的时刻，可是很多女孩因为腿不够漂亮而苦恼不已。下面就教你轻轻松松按出美腿，只要简单动作。你就告别萝卜腿！按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油（葡萄柚精油具有纤腿作用），或者乳液按摩，可以使受力更均匀......

眼睛周围最容易出现像丝织品的褶皱一样的细小皱纹，如果用放大镜观察，会发现这些一丝一丝的纹路，真的像细细的琴弦一样。如此一来，你就能很容易地记住配合除细纹保湿的效果，质地多半偏向清爽的乳霜状态，很适合用慢拨和抚弄的......

滋养干裂双唇的按摩法秋冬季气候本来就干燥，没有很好呵护嘴唇的话，就会出现掉皮、干裂的现象，按摩穴道可以让我们的血液循环流畅，这样肌肤问题也会相应的得到解决。1、刺激肾经穴位涌泉、太溪、复溜穴。肾经在五行中属水，......

26日，范冰冰在飞机上录制了一组福利视频。视频中，范冰冰称因为高压不得不戴上耳塞堵住一只耳朵来缓解难受，还表示这次航班得飞行十个小时。不仅如此，范冰冰还化身美妆博主，大方在镜头前美容护脸。......

揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴（眉毛内侧端），以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。揉素髎：用右手掌心（劳宫穴），......

STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。STEP3：在双乳之间做8字型按摩。提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激......

推拿或按摩有很好的清心养肺的功效。具体操作如下：（1）左手四指微并拢，以掌根放于胸中上端，左拇指放于右锁骨上，自左横线来回擦动，直擦至乳头上水平线。（2）往返数次后，换右手仿效上法擦左胸，坚持揉按膻中（前正中线，平第四肋间）、鸠尾......

很多男性朋友会因为自己的尺寸而自卑，因为，阴茎延长术也就应运而生了，这种手术的确集无痛苦、有效等诸多优点于一身，但是，阴茎延长术也有严格的适用人群。今天小编就为大家介绍如何通过按摩的方法延长阴茎？四个按摩方法延长......

婴儿肥、大脸猫、水肿脸，即使身材好得没话说，看起来仍然是胖的。想要快速排除脸部水肿?要脸部轮廓更加清晰?马上变成最上镜小姐?那就试试瘦脸达人的超级有效瘦脸绝招吧!脸部按摩掌握一套简单的面部按摩法，每天日常保养时......

1、音乐欣赏。音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇妙作用。从事音乐疗法的医生们指出，悦耳动听的音乐通过人的听觉影......

对于平常没有经常锻炼的人来说，突然去进行锻炼或者是让他去干重活，在运动之后会感觉到全身的肌肉都很酸痛，整个人都会很疲惫。如果全身都感到不适的话，要如何来缓解这种不适感呢？这个时候建议可以进行下自我按摩！按摩是受到......

一、按摩补肾方法搓耳按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。搓腰腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾......

专治鼠标手的6式按摩法摇腕关节用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。作用：主要是止痛活血，顺滑关节。合按大陵穴、阳池穴将健肢拇指指腹放在患腕大......

>>更多推荐：男人最爱34C女？！凡是慢性肝病患者，一经确诊为肝硬化，既不能掉以轻心，又不能谈虎色变。过度的心情压抑与精神紧张，会削弱自身的免疫功能，不仅不利于疾病的恢复，反而容易加重病情。对于确诊为代偿期肝硬化的病人，要保......

肌肤松弛会造成毛孔扩张，特别试脸颊部位的毛孔粗大问题容易引起青春痘，皱纹雀斑等多种问题，绝对试女生颜面的大敌。今天要教你的这套美颜按摩就能通过科学舒缓静脉血液循环来达到收缩毛孔美肌保养的神奇功效。Step1脸部......

中医理论认为，面部、胸部、背部属肺，该病多由肺经热盛、湿热内生引起，上熏颜面，致使血热郁滞而成;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，熏蒸于面而成;或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致;或因情绪不佳......

一、摩脚：洗脚后，双手搓热，轻轻按摩揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷处）。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作......