美国科学家的一项新研究也许要遭到不少女性的批评，但也可能让另外一些女性沾沾自喜，因为这项研究说，丰臀细腰的女性比苹果形或上下一样粗的女性更聪慧，生的孩子也更聪明。据英国《星期日泰晤士报》报道，这是美国匹兹堡大学......

Q：练习眼镜蛇扭转式时要注意什么？A：这个姿势对身体非常有益，绝大多数的人都可以练习，但在练习的过程中，身体的扭转一定要缓慢，配合呼吸，不要过度伸拉，以感觉呼吸自然舒适为宜。骨盆和尾骨内收，确保下背部肌肉的安全，达到良好的练......

编辑推荐：婚后四大原因让女人变胖一、吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、......

介绍六种怎么细腰的方法.挺简单的哦..一看就懂.1、臀部行走：伸直双腿，双手扶脚背并抬头，进行同侧走，如此交替向前运动5-10米。每日两次，逐增距离。2、侧弯腰：将一脚置于椅上，同时向异侧弯腰，头触脚，做10-15次。然后换脚做，逐日......

美国《循环》杂志发表一篇有趣的文章，据来自美国国立儿童健康与人类发展研究院的张翠林博士等对44600女护士进行一项长期的健康研究显示，不论女性体重如何，腰腹部脂肪增多与死亡率增高有联系。腰围比体重更重要，大臀小腰......

细腰按摩手法速成按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入按摩霜可能会有意想不到的效果哦！手法１：波浪推压法两手手指......

当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。普拉提减肥功效绝对是一流的，正是如此，它成为......

一副好身材是女性朋友都想拥有的，但我们看到魔鬼身材的同时你是否有想过它会给你的健康带来怎样的影响？这里小编要提醒大家，在我们在看到身材美好的同时也要警惕它会给我们带来哪些健康隐患。我们常说的魔鬼身材标准是什......

胸部可以吃大吗？腰腹可以吃小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松挺拔，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为小肚腩发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！1.木瓜热量27卡/100克木瓜具有美白......

林志颖可谓是相当幸福，不仅有Kimi和双胞胎儿子Jenson、Kyson，还有一个美如花的娇妻。近来林志颖娇妻陈若仪晒香肩，让人再次见识到她婀娜的身姿，纤细的身材看起来完全不像生过三个孩子的妈，简直就是一个少女，特别是笔直的铅......

虽然不是爆乳系，而是人称欢乐杯的日规Ccup好脾气正妹，然而写真女星川崎あや（川崎绫）因为拥有纤细到不行的优美腰臀曲线，加上黑长直+透明感十足的甜美笑颜，被封为水蛇腰女神。她经常透过推特与粉丝互动，大方上传美好的身材曲......

林志玲34C2436模特出身的林志玲已成为众多男人的梦中情人林志玲被誉为台湾第一美女，模特出身的她，凭借高佻的身材，甜美的脸蛋，丰满的美胸，还有最甜的嗲音，从而迅速走红。如今已成为众多男人的梦中情人，真是美丽难挡，性感撩人......

近期，宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄的照片，并写道：5秒入睡也是不懂为啥腿要那样？图中我们可以看到，宋茜趴在床上睡着了，手机还放在旁边，有意思的是一双脚却竖起来，展现高难度睡姿。而宋茜稍后也转发......

女性的腰和性爱之间，有着密切的联系。腰部的灵活度，直接影响到两性间性爱的愉悦程度。性爱中，男人喜欢和需要感受身体极限的挑战，善用腰的灵活度，用到极致，会让男人在性爱体验中，得到前所未有的刺激。一般说，女人的一生中，男人......

昨日（11月20日），俞灏明在微博晒出与王栎鑫的亲吻照，称其婚内出轨，自己介入其的婚姻。微博中俞灏明称某W男星婚内出轨！有图有真相，辣眼睛！慎点，配图中俞灏明与王栎鑫深情相拥，甚至对嘴亲吻，画面太美不敢相信。小编仔细的观察了一......

网红张嘻嘻“细腰、爆乳、比基尼”泳装穿搭超撩人网络正妹张嘻嘻不只有好身材，还会弹钢琴、玩电音，天使脸孔、魔鬼身材、多才多艺的组合叫人难以抵挡，4月底深夜更直播爆乳健身，脸书粉丝飙到近15万！随着夏季将至，她大方秀出......

10月21日下午，伊能静在微博晒出一组健身美照，并发长文向大家分享了整个减肥历程。照片中伊能静正在做平板支撑，已经48岁的她无论是体力还是身材都令人佩服。而这个角度的伊能静曲线玲珑，纤细腰肢超吸睛。伊能静还称自己从......

一.消除小腹赘肉的运动1、仰躺着，臀部紧缩，两脚分开与腰同宽。2、两腿尖向内侧靠拢，双手枕在脑后。3、边吐气，双腿边往上抬至离地5厘米高，并伸殿跟腱。两手支撑着头部往上抬，伸展颈部。充分伸展之后，吸气，憋住，直到憋不住时，恢......

谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理......

陈乔恩身材火辣尽人皆知，不过除了早年拍的性感写真和内衣广告，她很少衣着暴露。但好身材是遮不住的，她晒的照片里全是说明了这一点陈乔恩日前，安以轩和老公陈荣炼在夏威夷举办婚礼，伴娘陈乔恩带着她的锁骨登上了热搜榜，性感......