中老年人注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓衰老，更可以有一种优雅从容的姿态。由于中老年人在他们年轻时缺乏清洁护肤产品，所以现在他们有些人依旧用香皂或肥皂洗脸。中老年人洗脸时不要用香皂或肥皂，否则会加快皮肤老化......

中老年女性要怎么化妆好看呢？女性进入中老年期后，由于皮肤松弛，皱纹增多，美容化妆则显得更为重要。中老年女性化妆技巧（1）上粉底。可选择与肤色相近的粉底，切忌涂抹太浓，否则很容易显出皮肤的衰老。如皮肤上有斑块，可用遮盖箱......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？中老年人如何性保健问题受到很多人的忽略，其实中老年性功能的减退，可以通过一些锻炼就能解决。那么中老年人如何性保健效果比较好呢？1.双掌推腹先平躺在床上将两手重叠，再沿着上腹中线向下推......

一般来说，前列腺增生早期无症状并不需要进行治疗。但如果有症状，那就应及时去专业医院进行治疗。因为前列腺增生患者多为高龄患者，所以其常合并有心血管疾病、糖尿病、脑血管意外及前列腺本身引起尿路感染等高危因素，这就......

明明很困了，躺在床上依然翻来覆去睡不着。退休几个月了，冯老师备受失眠的折磨。还以为是夏天太热的缘故，可没想，冬天到了还是夜不能寐。冯老师想了很多办法，依然是白天犯困晚上醒，到医院一检查，原来是得了抑郁症。明明很困了......

有些方法因为没有正确指导，反而起到相反作用，膝盖一疼就去揉便是其中一种。很多老人都认为揉膝盖能减少磨擦感，减轻疼痛。实际上这样的做法是没有依据的。把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摩，这种动作是一种......

骨质疏松症以及是一种很常见的病了，其中以中老年妇女居多，为什么中老年妇女更易得骨质疏松呢？下面我们就请专家专家来谈谈中老年妇女更易得骨质疏松的原因。骨质疏松性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。一般来......

随着年龄的增长，许多人误以为性爱在中老年阶段会逐渐减弱或消失。然而，事实并非如此。中老年人也可以享受健康、快乐的性生活。而中老年性爱体操则成为一种独特的方式，帮助中老年人保持活力、促进健康。本文将探讨中老年......

对于中、老年人体检，我们要注意什么事项?一、血压测量这是必须检查的项目。40多岁之后每年测量1次血压，高血压就容易被发现，有利于早期治疗，防患于未然。二、血脂检测其目的是检查是否患有高血脂症。故步入中年后，每年1次......

中老年妇女体检重点项目一、骨密度检查有调查结果显示，女性在绝经后5年内体内钙质会流失30%左右，多少老年女性都有骨质疏松症，因此中老年女性接受骨密度检查非常重要，能及时知道体内是否缺钙，然后及时进行补充调节，以免发生......

骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。目前医学上还没有安全有效帮助已疏松的骨骼恢复原状的方法，因此，正确认识、早期预防显得尤为重要。但在骨质疏松的防......

中老年健身绝技——脊椎健身法一、为什么称绝技脊椎健身法之所以称为绝技，有以下原因。1、自然死亡力学演变形式中，简明扼要的解释是：在非意控条件下脊椎动作难加强，导制纵横膈对立运动消失，即死亡。从进化角度......

中老年男人痴呆如不及时治疗，严重的甚至整个人失去自理能力。对于老年痴呆的原因，相信是很多人想知道的答案，那么中老年男人痴呆是哪些原因引起的呢?怎么预防中老年男人痴呆好呢?中老年男人痴呆的5大原因1、内分泌疾患如......

人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减肥和青年人的饮食减肥存在相当的差距，应该结合中老年人自然的身体......

一：膳食：应该多吃素，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体......

不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重点，这样会更有针对性，更有效果。对于45岁-60岁的中老年人来说，主要是根据身体所患的疾病和身体健......

医生仔细检查后发现，造成李老伯皮肤瘙痒的原因，原来就是他洗澡过勤所致。据李老伯介绍，他今年已经60多岁了，十分注重自己的个人卫生，入冬以来，依然坚持每两天洗一次澡。最近几天，李老伯突然觉得自己的皮肤格外瘙痒难受，便怀疑......

男人女人各有一腺，女性注意乳腺保护，男性关心前列腺健康。目前已知的与前列腺癌发生相关的危险因素有很多。以下就是有关前列腺癌的相关信息。绝对危险因素(1)年龄：年龄是前列腺癌主要的危险因素。前列腺癌在小于45岁的......

第一节，双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针......

中老年妇女体检要做哪些项目一、骨密度检查：有调查结果显示，女性在绝经后5年内体内钙质会流失30%左右，多少老年女性都有骨质疏松症，因此中老年女性接受骨密度检查非常重要，能及时知道体内是否缺钙，然后及时进行补充调节，以免......