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怎么拌海带丝 简易好吃这样做
怎么拌海带丝呢?海带确实是很有营养价值的食材,平常凉拌就很美味了!今日小编推荐四种凉拌海带丝的做法?希望喜欢吃海带的朋友们,可以好好的学起来!凉拌海带丝做法一:干海带,大葱,盐,糖,醋,香油,蒜汁,辣椒油。干海带泡发洗净切丝,大葱......
2023-10-19
闪腰后的家庭简易疗法
闪了腰后怎么办?现代人,由于缺乏锻炼,或长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很脆弱,在活动或抬重物时冷不防就被闪一下。这时,很多家庭简易疗法就可以派上用场了。闪腰在医学上称为急性腰扭伤,多由姿势不当、用力过猛、超限......
2023-11-19
简易白萝卜疾病食疗方
萝卜食疗便方:急性咽喉炎:白萝卜500克,生姜15克,洗净捣烂,挤出汁液。每次喝5匙,每天3次。肺热咳嗽:将白萝卜250克洗净捣烂,挤出汁液,放在火上煮开,加入适量白糖,趁热喝下,每天2次。过敏性哮喘:白萝卜汁250毫升,蜂蜜一匙,放在火上煎开......
2023-11-26
简易瘦身之家居运动
热身作用:热身、加速血液循环时间:5~6分钟利用家里的楼梯,右脚先踏上阶梯,随后左脚跟上;然后右脚先下随后右脚跟下,一分钟后,换由左脚先上,右脚跟进。此运动在操作时,可配合快节奏的音乐或者是在心里默数拍子以增加节奏感。坐姿转......
2023-11-27
简易补妆术 补妆小技巧
很多MM问小编:什么粉底好用?什么粉底持久不掉妆?工作一天,还没下班,整个妆都花了,眼影也晕开了。为了让各位MM在办公室有一整天的美丽,下面小编就介绍一套OL的简易补妆术,让你成为办公室的不脱妆美人。1.拭除汗水在补妆前先用......
2023-11-19
在家怎么做麻婆豆腐 试试这四种简易做法
在家怎么做麻婆豆腐呢?家常版的麻婆豆腐怎样做好吃呢?如果对豆腐美食比较兴趣的话,不妨跟着小编一起来学做麻婆豆腐,或许学完之后你就会喜欢上麻婆豆腐!家常麻婆豆腐做法食材:豆腐一块,猪肉少些,豆瓣酱一罐,葱、姜各适量,料酒、......
2023-10-19
简易椅子减肥操 OL瘦身又解乏
久坐办公室的OL们该怎么减肥呢?不要说没时间哦,其实趁着下午茶时间,做做椅子减肥操,不但能瘦身,同时还能解乏,不用再喝咖啡来提神。1、前屈颈椎练习在椅子上坐直,双腿并拢,垂直落于地面。上身向前下压,与大腿完全帖服。双手向......
2021-05-21
中医治疗鸡眼的简易妙方
鸡眼是一种局限性圆锥状角质增生物,尖端深入皮内,基底露于表面,呈圆形似鸡眼故得其名。祖国医学亦称为鸡眼和肉刺。中医认为鸡眼是由于足部长期受压,气血运行不畅,肌肤失养,生长异常所致。现介绍几则行之有效且简便易行的疗......
2023-11-20
简易预防肩周炎保健操
1、单臂循环保持站姿,以右侧为例,右臂向左摆动,并用左手抓住右肘,拉伸肩膀肌肉,保持15秒。功效:排除肩膀酸痛,舒活双臂。2、秦琼背剑双手绕过脑后,用一只手牵引另一只手肘、手臂和侧身肌肉,左右均等进行,各10-30秒。注意开始时......
2023-11-26
日常有哪些简易健身方法
勤走路:通过勤走路,不仅可以减肥,而且可以防治许多疾病,如冠心病、高血脂症、糖尿病等。其锻炼的诀窍在于勤字,要求每天有意识地创造走路的机会。去就近的工作单位上班,可以步代车;有体力者尽量登楼梯而不乘电梯。建议每天上......
2023-11-16
秋季简易韩式盘发步骤图解
起伏的波浪线条是制胜关键松散随意并不意味着毛躁凌乱,生动蓬松的卷发光泽质感是基础。将卷发固定在脑后隆起,形成好看的弧度,才是女人味十足的大人气王道发型。侧面波浪曲线圆润有层次的侧面轮廓,展现出女人优雅而温柔的......
2023-11-26
简易食疗治疗扁桃体炎
下面是常用的几种饮食疗法。1、山豆根甘草茶山豆根12克,甘草12克。将上药共研粗末,放入茶杯,冲入沸水,加盖闷泡20分钟,代茶饮用。2、白菜根茶白菜根1个,白萝卜3片,侧柏叶(带枝如手掌大)1块。将上药放入砂锅,加水750毫升,煎沸20分......
2023-11-22
居家简易健身法
一、腰部:站立,双脚分开,手叉腰,做转腰动作,按顺、逆时针交替次数不限。作用:使内脏器官得到按摩,对肠胃病有一定辅助疗效。二、头颈部:(1)坐在沙发上,双手叉腰,头做绕环,正反方向交替做。(2)双手抱头,用力向胸前压,然后放松,头尽量向上......
2023-11-26
简易食疗治口疮
苹果疗法:取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈。蜂蜜疗法:将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮......
2023-11-20
办公室男人的简易健身操
久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力,导致局部肌肉疲劳,进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。为此,有关专家推荐了一套从欧美流传开来的办公室健身操,可以从中体会到边工作边运动、修身、减压的乐趣。1、扩......
2023-11-18
不得不知 简易中医减肥小妙招
按压耳朵控制食欲根据中医理论,人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激那些穴位就能减少食欲,达到减肥效果。控制饥饿:食指按压右耳的饥饿点1分钟,换左耳做同样的动作。原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出......
2023-11-26
急性扁桃体炎的简易疗法
从临床上说,急性扁桃体炎是小儿一种常见的呼吸道疾病,多由病毒或细菌感染所致。发作时,孩子有发热、咽喉疼痛、头痛、恶心及呕吐等症状,有时也会腹痛。查看其咽部可发现扁桃腺肿大、充血,并有点状或融合成片的白色脓性分泌......
2023-11-22
口腔溃疡6个简易偏方
1、向日葵杆内的芯,烧成碳,用香油调匀搽患处。2、柿饼霜,使用时取适量外敷患处,每日3~4次。3、吴茱萸10克,川黄连10克,苍术10克,三药共研细面,使用时取适量用老陈醋调成糊状,外敷涌泉穴,1日1换,1周1疗程。4、生地30克,麦门冬30克,玄......
2023-11-08
简易六法 赶走偏头痛
简单六种方法,帮你赶走偏头痛:揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。梳摩痛点将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样......
2023-11-18
简易腿操解决下半身肥胖
产后减肥1.简易腿操方法1:单腿站立,另外一条腿起贴在墙上,让大腿和小腿成90度角,每次坚持15~20分钟。目的:紧实腿部线条,加快下半身新陈代谢。方法2:平躺在软硬适中的软垫上,双手放在身体两侧,双腿并拢慢慢上,当双腿和垫子成30度......
2023-11-18
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