红豆一直被认为是女人养生佳品，但是产后女人们的饮食是需要特别注意的，因此，不少女人在食用食物的时候，都会考虑下这些食物是否适合产后的她们食用。比如说常常就有人问产妇可以喝红豆汤吗？小编提醒，这当然是可以的，适量喝这......

荷薏粥做法：鲜荷叶1张，洗净撕碎，先煮取汁，去荷渣；用荷叶汁与薏苡仁50克、粳米30克煮成粥，代早餐食用，连吃1个月以上。原理：荷叶其气清香，能化湿去脂，薏苡仁健脾除湿，能促进脂肪燃烧，两者配合减肥力强。冬笋蒜烧鲤鱼做法：用活鲤鱼1......

黑豆柠檬片用黑豆50克，柠檬5片。把黑豆煮熟软，加入柠檬片，即成。用法是每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。核桃芝麻糊用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后捣成细末，混合均匀。用法是每天早、晚各取2匙，用温开......

哪些食物有利于产后恢复？海带汤或者裙带菜汤产后多喝海带汤或者是裙带菜汤，对产后新妈妈的子宫收缩和止血效果比较好，并且还没帮助产后新妈妈安定神经。而且，这两种汤中的碘的含量都比较的高，能排除产后新妈妈体内的淤血，补......

生活中我们会经常听说流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应......

产后如何快速恢复身材一直困扰着很多新妈妈，产后进补的食物比较多，很容易导致产后肥胖。但是不吃这些食物又会影响哺乳，该怎么办？别着急，今天小编为你带来2款适合产后的快速减肥食谱，让你进补的同时也能减肥！青木瓜肋排汤总......

据介绍，痔疮是任何年龄都可发病，其中20-40岁的人较为多见，故有十人九痔之说。专家介绍说，痔疮的常见病因是由于不良的生活习惯引起的，因此患上痔疮吃什么食物对痔疮恢复尤为重要。下面就为大家介绍八种有利于痔疮恢复的食......

孕妇在剖腹产之后，身体会特别的虚弱，多虚多瘀就是产后这段时间的主要病理特征。因此此时宜选用清淡含有丰富营养、滋补而不腻的食物给孕妇食用。产后第一周以清淡为主，以后逐渐加强营养。中医调养药膳食谱举例如下：（1）枣莲......

产后身材变得臃肿，这是不少女人的烦恼。看着变粗的大腿和腰腹，一脸的生无可恋。如果你想要有好身材，请一定要谨遵饮食原则，让自己慢慢地从吃下手减肥，恢复好身材。产后如何恢复？需谨遵饮食原则1、要清淡产后的饮食要清淡，这......

产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，红糖10克。......

恢复体能的训练方法有哪些，恢复体能的食物有哪些？恢复体能是重要的健康目标，无论是运动后的恢复，还是疲劳时期的调理，合理的训练方法和营养摄入都至关重要。本文将介绍一些恢复体能的训练方法和适宜的食物，帮助您更好地保持......

产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，红糖10克。......

那么在产后恢复中有以下几个要点，新妈们不妨参考一下：·叮咛1房间要舒爽怡人房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好......

因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、......

中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素。第一日：海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶......

坐月子对于女人来说，这几个字并不陌生，生活中很多女人已经经历过坐月子了，当然也有很多女人还未经历。人人都说坐月子是女人重生的机会，因为坐好月子能够改善体质，让你远离许多的疾病。小编建议，饮食对了才能坐好月子，所以说......

对于癌症病人，如果失去了信心，整个人也就会很快就轰然倒塌了。有心理专家说：适当的性生活也是可以使病人获得快乐的，有可能还会因而延长食道癌病人的寿命。但是性生活也要量力而行。食道癌本身的病变所产生的症状，都可使病......

妈妈们要如何用最快最有效的方法让子宫恢复呢？妙招一：及时排尿产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，......

下面推荐了早午晚三餐补钙食谱，你不妨在家里一展身手！一、早餐：麦片牛奶羹原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打......

经常熬夜对人的身体健康危害还是很大的，但是有些时候我们是无法避免地熬夜的，比如加班，朋友的派对等等。熬夜之后我们要做的就是如何尽可能地减小熬夜对我们身体的影响。经常熬夜的人吃什么好？经常熬夜的人吃什么好护眼--......