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西瓜的功效 健脾消暑壮阳
西瓜的功效:西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。1、治中暑:夏令中暑,忽然头昏脑热,如尚无呕吐泄泻情形,可用西瓜刨汁,日服两......
2023-11-05
养生五法让你健康漂亮一生
一、养肺1、晨起后经常做深呼吸,速度放慢,一呼一吸尽量达到6.4秒。此法可养肺。2、运用闭气法,有助于增强肺功能。先闭气,闭住以后停止,尽量停止到不能忍受的时候,再呼出来,如此反复18次。3、多吃养肺的水果,如玉米、黄瓜、西......
2023-11-25
冬季进补 菜心滚鱼健脾益胃[做法详解]
材料:迟菜心(500克)、罗定鱼腐(150克)、粉丝(100克)、鲜草菇(50克)、生姜(3片)。做法:1、各物分别洗净,迟菜心切段;粉丝浸软;鲜草菇切对半,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即汆水)。2、在镬中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火......
2023-11-23
老人健脾可喝5款养生汤
随着年龄的增长,我们的身体器官开始出现逐渐衰老的状态,老年人的脾胃功能更是逐渐下降,需要健康养生,及时的做好延缓衰老的工作,中医养生老年人健脾养胃常喝五款靓汤粥效果好。一、紫苏生姜红枣汤鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣1......
2023-11-05
男人必知的11种补肾健脾偏方
1、栗子:有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。3、苦瓜:苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。4、红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药......
2023-11-14
夏季健脾祛湿的四大食谱
薏米红豆粥材料:薏米100克、枣(干)25克。赤小豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克做法:将薏米、红豆以温水浸泡半日;用纱布将仙鹤草包好;大枣去核浸泡;将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;加水煮成稀粥,最后撒上糖调味......
2023-11-08
健脾益胃养生粥 香菇粳米粥的做法
【原料】香菇30克、大米100克。【调料】精盐1/3小匙、鸡精1/2小匙、胡椒粉1/3小匙、香油1小匙。【做法】1、将香菇洗干净,切成薄片;大米淘洗干净。2、将大米、香菇放入铝锅内,加水适量,置旺火上烧沸,调入精盐、鸡精、胡椒......
2023-11-02
健脾养胃的六种常见食物
6种健脾养胃的平民食物1、韭菜:有健胃、提神、强肾等功效。2、蜂蜜:中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。3、红枣:春季养脾的佳品。4、菠菜:对解毒、防春燥颇有益处。5、樱桃:可调中益颜、健脾开胃。6、葱、......
2023-11-09
健脾消食丸的说明书
【药品名称】:健脾消食丸【药物成分】:白术、枳实、木香、草豆蔻、鸡内金、焦槟榔。【功效与作用】:健脾,消食,化积。用于小儿脾胃不健引起的乳食停滞,脘腹胀满,食欲不振,面黄肌瘦,大便不调。【用法与用量】:口服,一次6克(60粒),......
2023-11-11
初春多吃黄花鱼可健脾
初春时节,正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称作报春黄鱼。黄花鱼此刻正值产卵前夕,鲜肥肉嫩,鱼鳞金黄。在初春食用黄花鱼,是很好的营养补充。研究发现,黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等,无......
2023-11-19
哪些药膳有助于夏季健脾渗湿
古人把最炎热的农历六月称为长夏,亦有把夏秋季交接之时称为长夏者。清蒸白鱼(《家常药膳食谱》)原料:鲜白鱼500g,鲜蘑菇50g,精盐、猪油适量,葱、姜、黄酒少许。制作:鱼刮鳞去鳃,剖腹去内脏,洗净沥干水分,用精盐适量涂抹鱼的全身......
2023-11-16
脾虚怎么办 吃什么开胃健脾
吃什么开胃健脾糯米糯米的营养极为丰富,容易消化,具有健脾暖胃的功效。扁豆扁豆具有促进消化、预防便秘的作用。桂圆桂圆具有补脾的作用,多吃不仅可开胃,而且有助于患病之人恢复气血。牛肉牛肉具有安中益气、健养脾胃的功......
2023-11-09
健脾补肝 秋季适宜多吃葡萄
中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。......
2023-11-06
小儿健脾贴膏的说明书
【药品名称】:小儿健脾贴膏【药品性状】:本品为涂于胶布上的棕黑色圆形膏状物;具丁香香气。【药物成分】:丁香,吴茱萸,五倍子,磁石,冰片,麝香。【功效与作用】:疏通经络,温中健脾,小儿消化不良。【用法与用量】:穴位贴敷。取穴足......
2023-11-11
健脾润肺有效防治冬季嘴唇干裂
冬季嘴唇干裂怎么办?健脾润肺是关键中医认为:脾开窍于口,其华在唇。意思是说,嘴唇的色泽与脾密切相关,健脾是防止嘴唇干裂的关键,秋天气候干燥,如果新鲜蔬菜吃得太少,人体维生素摄入量不足,使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低,就会干......
2023-11-19
冬季健脾养胃 食用黄色食物
一、玉米:粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量很高,可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄,是降低血脂、治疗便秘,养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高,能促进机体正常生长......
2023-11-03
春季扁豆食疗健脾和胃祛湿气
春季是大地复苏的时候,我们应该特别注意一些问题,在生活中也都该学会自我养生调节方法,现在一起了解下扁豆的食疗方法。扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为豆中之王,扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为,扁豆味......
2023-11-12
夏季解暑利湿、健脾益肾的食材
进入盛夏,天气热起来,让人口干舌燥。此时饮食宜清淡,少食肥甘厚味,扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等,均可解暑利湿、健脾益肾。饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物,如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西......
2023-11-24
回春健脾丹的组成及作用
【名称】回春健脾丹在《石室秘录》卷一【出处】《石室秘录》卷一【处方】人参1钱,茯苓5钱,薏仁1两,山药4钱,陈皮5分,白芥子1钱。【功能主冶】臌胀,人极弱。【用法用量】水煎服。......
2023-11-15
每天早上来碗养生粥 身心更健康
老人讲,晨起胃肠空虚,一碗温热的药粥最为滋润胃肠,且极易吸收,很适合老年人及病后体虚之人。药粥由药物、谷米及调料三部分组成,它是取药物之性、米谷之味,食借药力、药助食威,二者相辅相成,相得益彰。且取材方便,制作简易,服用......
2023-11-25
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