大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。因此，产蒜地区的各种癌症大多比其他地区要低得多。大蒜还有降血脂作用，每天吃1～2头大蒜，3个月后血脂可降至正常。由于这个作用，大蒜......

宫寒很多女人都有，只不过是轻和重的情况而已。有些女人很轻微，而有些女人则很严重。往往日常生活习惯不好的女人，宫寒问题就会比较严重。那么宫寒该怎么调理呢？想知道就来瞧瞧。宫寒该怎么调理1、餐前喝杯姜茶生姜性温，用......

我的养生法宝是红薯。红薯不仅营养丰富，它还属于碱性食品，可调节身体酸碱平衡，控制体质向酸性发展，而酸性体质是百病之源。我改善体质的方法是早晨必喝一碗薯片汤，做法是先放一点油和生姜，再加入切好的薯片和适量水，最后放蒜......

孕期家常食谱1：海带焖饭材料：大米300克，水发海带100克，盐适量做法：1.大米淘洗干净，水发海带放入凉水盆中洗净泥沙，切成小块；2.锅置火上，放入海带块和水，旺火烧开，滚煮5分钟，然后放入大米和盐，再开后，不断翻搅，烧10分钟左右，待米粒涨发......

不少人一受凉就感冒，一吹风就咳嗽，说到底还是因为自身免疫力差的原因。那么在日常生活中人们该如何提高免疫力呢？一直以来，强调日常多吃水果、蔬菜是健康养生保健中的主要内容。而巧吃水果还可以帮助提高免疫力，减少疾病的......

送走寒冷的冬季，我们迎来了温暖的春季，春季是万物苏醒的季节，但也是人们容易犯困的季节，春困给许多工作学习的人们带来了不少烦恼。那么春困怎么办呢？今天小编给大家推荐6款养生粥，可帮助你拒绝春困，并且春季养生效果非常好......

美国癌症研究院曾整理了世界卫生组织、美国农业部以及国际上对的癌症研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟瑞进一步指出，有十几种水果可以起到有效地降......

在夏天这个温度越来越高的季节里，我们将会流更多的汗，身体失水量相对也会加大，及时为身体补充水分是此必须要做的。而喝茶既是一种养生之道，又是一种补水的好方法。对于女人来说，多喝茶不仅能解渴，还有美容养颜的功效。接下......

女性如何才能改善痛经呢1、按摩法缓解痛经对于痛经正确的按摩手法也可以缓解症状，按摩可以先按压背部和腰部，然后按摩腹部，最后按摩下肢。在按摩之前，可以先用活血液，如药油、药酒擦拭，然后按摩。按摩时，可以用手指或手掌根......

口腔健康对于每个人来说都是非常重要的，口臭给患者的生活带来困扰，那么饮茶对口臭有一定帮助吗？茶是我们文化的一部分，很多年前我过就有茶叶的栽种还有品饮文化。而现在科学研究发现茶叶不仅可以预防口臭，对我们的口腔也起......

夏季养生吃什么食物好呢?盘点八大养生食物。包括柠檬，西兰花等在内的9类养生食物，可谓最适合夏季食用。这些养生食物中包含了多种营养物质，具有抗癌，降血压血脂血糖，提高免疫力等保健功效。其实，它们不仅适合夏季，也可以在其......

男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%，单纯男方因素约为30%，男女共有约20%。临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类，后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力......

慢性肾衰的早期预防越来越引起专家学者们的重视。包括对肾脏病的早期普查，对肾脏病和可能累及肾脏的疾病的积极控制，以防止慢性肾衰的发生。足底按摩有效预防肾衰中国有句古话，人之衰始于足。摩足就是按摩足底，是我国流传......

男性保健请记住六要点一、胸口痛一定要去检查男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。二、注意隐秘的睾丸症20岁至40......

很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大，明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。大多......

肾癌不分男女，同样会发生肾癌，女性朋友体质差就更加应该做好预防工作，那么女性应该怎样来预防呢？下面我们来看女性如何预防肾癌的发生：女性的内分泌器官所分泌的激素与癌症发病有关。内分泌功能失调时，过多激素会引导细胞增......

更多推荐：哪些水果改善你的睡眠抑郁常吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为......

卵巢是女性的生命之源，美丽花园。卵巢可制造雌激素，使女人面部皮肤细腻光滑、白里透红、永葆韧性和弹性。卵巢早衰是每个女人都害怕的事情，因为卵巢早衰的发生意味着女性将走向衰老。因此，女性在日常生活中要注重卵巢的保......

为研究餐前喝水是否有助减肥，弗吉尼亚州研究人员将48名年龄在55岁至75岁的中老年肥胖者分为两组，同时规定了两组人员的食谱。第一组每天食用低脂肪、低热量食物，饭前不喝水。第二组与第一组食物相同，每日三餐前各喝两杯水......

肾结石肾脏和尿道内形成结晶物，男性比女性患肾结石风险要高4倍，特别40岁后的男性发病几率更激增，硝酸盐是形成肾结石的主要化学物质。因此，男人们更要注意预防肾结石。那么，预防肾结石吃什么好呢？肾结石患者可多喝柠檬茶为......