猪肚菇菌体肥大、口感脆嫩，味甘淡，烘烤或烹调时有独特的香味，特别是火锅配料的上等选择，深受消费者欢迎，下面一起来看下猪肚菇的热量以及减肥功效，如果你想了解其他食物的热量也可以看下我们的食物热量表。猪肚菇的热量以及......

银耳可以减肥吗银耳的热量别名：白木耳、雪耳热量：200大卡(100克可食部分)分类：菌藻类评价：碳水化合物含量很高，但其中一半是纤维，有极好的缓解便秘的作用，熟银耳一般配较多汤，水分含量高，热量低，推荐减肥期间食用。营养信息营养......

海产藻类的统称，通常固著于海底或某种固体结构上，是基础细胞所构成的单株或一长串的简单植物。大量出现时分不出茎或叶的水生植物，下面一起来看下海藻的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。海藻......

蟹味菇的热量别名：真姬菇、玉蕈、斑玉蕈、荷叶离褶伞热量：18大卡（100克）分类：菌藻类适宜人群：一般人群均可食用蟹味菇的营养成分（营养素含量/每100克）营养素含量（每100克）热量（大卡）18食物纤维（克）3.7叶酸（微克）28铁（毫克）0.4钙（毫克）1蟹......

按食品的相对营养价（RNV），以当量为单位计算，菌藻类食物中含有较高蛋白质及维生素B类及E，微量元素也十分丰富。在食用菇类里，以干口蘑中蛋白质最高约55.3，其次RNV蛋白质量在20以上的有大红菇、松蘑、香菇（干）、冬菇、黄蘑、羊肚......

冬菇可以减肥吗冬菇的热量别名：毛柄金线菌热量：212大卡(100克可食部分)分类：菌藻类评价：富含磷和钾，水发后，推荐减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)64.60脂肪(克)1.30蛋白质(克)17.8......

滑子菇可以减肥吗滑子菇的热量别名：珍珠菇、滑菇、光帽鳞伞，日本叫纳美菇。热量：15大卡（100克）分类：菌藻类滑子菇的营养成分营养素含量（每100克）热量（大卡）15叶酸（微克）58铁（毫克）0.7钙（毫克）4滑子菇的营养价值味道鲜美，营养丰富，是汤料......

杏鲍菇可以减肥吗杏鲍菇的热量别名：刺芹侧耳、芹侧耳、芹平菇热量：31大卡(100克)分类：菌藻类评价：杏鲍菇营养丰富，质地脆嫩，口感绝佳，风味独特，故有"草原上的美味牛肝菌"之美称，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100......

石花菜是红藻的一种，通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，还可以提炼琼脂。下面一起来看下石花菜的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量查询。石花菜的热量以及减肥功效别名：海菜、海冻菜、冻菜、琼枝、草......

螺旋藻的热量以及减肥功效热量：356大卡（100克）分类：菌藻类评价：螺旋藻中蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质含量非常丰富，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）356.00碳水化合物（克）18.20脂肪（克）3.10蛋白质......

口蘑可以减肥吗口蘑的热量别名：白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘蘑热量：242大卡(100克)分类：菌藻类评价：富含钙磷钾镁，泡发后，推荐减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)242.00碳水化合物(克)31.60脂肪......

青头菌的热量以及减肥功效别名：变绿红菇、青冈菌、绿菇热量：24大卡（100克可食部分）分类：蔬果和菌藻评价：菌内含有丰富的蛋白质、氨基酸、植物纤维等成份，入口细嫩，香味悠长，能量低，推荐在减肥期间食用营养信息营养素含量（每100克......

黑木耳可以减肥吗黑木耳的热量别名：黑木耳、云耳热量：21大卡(100克)分类：菌藻类评价：木耳铁含量极为丰富，补铁补血佳品，推荐减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)21.00碳水化合物(克)6.00脂肪(克)0.20蛋白......

黄耳的热量以及减肥功效热量：335大卡（100克）分类：蔬果和菌藻评价：一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）334.60碳水化合物（克）66.00脂肪（克）1.30蛋白质（克）10.60纤维素（克）一黄耳的功效治肺热、......

猴头菇可以减肥吗猴头菇的热量别名：猴头菌、猴头、猴头蘑热量：13大卡(100克)建议：每次约20克分类：菌藻类猴头菇的营养成分(营养素含量/每100克)热量(大卡)13.00碳水化合物(克)4.90脂肪(克)0.20蛋白质(克)2.00纤维素(克)4.......

洋菇的热量以及减肥功效分类：菌藻类别名：洋茸洋蕈蘑菇热量：23大卡（100g）适宜人群：一般人群均可食用洋菇的功效降血压、降低胆固醇洋菇的营养价值洋菇含有维生素B、C等维生素与难得的锗元素，调节生理机能，增强体力，还能帮助身体......

白灵菇的热量别名：阿魏蘑、阿魏侧耳、阿魏菇热量：39大卡（100克）分类：菌藻类食量建议：每餐约40克左右适宜人群：一般人皆可食用白灵菇的营养成分（营养素含量/每100克）钾（毫克）258.00磷（毫克）86.00纤维素（克）0.46蛋白质（克）2.84脂肪（克）2.81......

草菇可以减肥吗草菇的热量别名：稻草菇、秆菇、麻菇、包脚菇、兰花菇热量：23大卡(100克)分类：菌藻类评价：含较多纤维的一种菌菇，热量很低，磷和钾含量较高，推荐减肥时期食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)23.00碳水......

松蘑的热量以及减肥功效别名：松口蘑、松茸、松菇、松蕈、鸡丝菌热量：207大卡（100克）分类：菌藻类评价：富含钾，水发后，推荐减肥期间食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）207.00碳水化合物（克）0.40脂肪（克）3.20蛋白质（克）20.30纤维......

茶树菇可以减肥吗茶树菇的热量别名：杨柳菌、杨柳田头菇、柳松菇、柳树蘑、柳蘑、茶树菇、茶薪菇热量：279大卡（100克）分类：菌藻类评价：柳松茸蛋白质营养丰富，其中蛋白质中有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸含量齐全，赖氨酸的含......