夏天健身出汗还是主动好可选择在家健身被动出汗是对人体不利的，如由于天热、心情烦躁等形成的出汗，如果身体不好的话，这种出汗会对人体造成一定的损害。主动的出汗是人体主动运动所出的汗，这种出汗本身就是为保持体内的温......

都说要养胃先养生，那么日常养胃，你知道哪些食谱最实用吗？现在我们就来看看吧。清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。3.滤汁入大......

护理计划是根据护理诊断而拟定，通常包括护理目标、护理措施及预期结果。为了能更有效地帮助病人，护理计划应有高度个体性，以下讨论的仅是一般性的指引，它必须适合病人的需求方能考虑使用。（一）护理目标减少过度活动及体力消......

薏仁自古即被当作除疣的妙药。因为薏仁除有促进新陈代谢的作用外，其成分对治疗肿瘤组织也有效。此外，薏仁还能消除便秘。这些功效对于治疗青春痘，很有效果。常喝薏仁茶同时每天使用薏仁化妆水，青春痘就会逐渐消失。薏仁茶......

消耗大量的热量有专家分析，人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时能感受到强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上线条鲜明的肌肉，就是最好的证据......

心脏康复大体适宜四类人群：一、运动员。对于一些竞技人群，根据其心肺功能、体能，制定运动方案，有利于开发其竞技潜能。二、有些生活习惯病患者、早期的高血压患者、早期的糖尿病患者、肥胖患者等。可根据病人自身心肺的储......

早餐：碱性面包或饼干我们都知道孕妇出现孕吐现象的时候，最常出现的时间点就是在早上。孕妇的胃酸分泌过多，就很容易出现呕吐感，想要缓解这种不适感，就要适当的食用一些碱性的食物。这些碱性食物中，面包是最合适的。早上的时......

女人的十个体检计划有哪些呢?1.妇科检查(每年做一次)作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。2.乳房的自我检查(每月做一次)养成良好的自查......

元旦瘦身饮食要有好的体质才能进行瘦身食谱，三天后恢复平时饮食习惯，最短要隔四天以后才能进行二次瘦身饮食，每餐都喝清茶或配上温开水。第一天早餐：1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。午餐：1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。晚餐......

什么是排卵期?排卵期为正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常的妇女，每月只有一个排卵期，而且比较有规律。如果女性月经周期不准确的话，那么排卵期就很难以固定。所以提前知道自己的排卵日期，对女性帮助受孕有......

高血压的患者的饮食有着一定的控制盒要求，同时在更年期的时候我们生理也发生了一些改变，那么在这个时候我们该如何控制我们的饮食呢？下面我们一起来看看更年期防高血压的饮食计划吧。多吃新鲜蔬菜根据蔬菜上市情况，在低脂......

提到用白醋来美容，肯定会有人被吓了一跳!一位资深祝福问小编，你是不是说错了?白醋可是我一直用来清洁生活器皿的杀菌用品的!它的酸性那么强，用它来美容，会不会伤到皮肤呢?呵呵，这位主妇说的确实不错，白醋杀菌能力很强，是很好......

割包皮可以成功预防艾滋病60%以上，这已经成为全球各国和科学家的一致共识，世卫组织的防治艾滋病推广计划也包括包皮切割术。而津巴布韦割包皮预防艾滋病这一计划却受到了来自民众的阻力。据了解，津巴布韦在三年前开始大......

新年即将到来，海吃海喝不可避免。那些爱美的女孩子总担心着长胖，怎么办？不用担心，爱美网小编教你一些有效的饮食减肥计划，健康减肥过新年。一起来看看吧！窈窕过年-零食篇【体重维持秘诀】1.有备无患。自行先准备好低热量的......

家长们都希望宝宝胃口好，吃得越多越开心。只要想吃就不停的喂，不想吃想方设法追着喂。亲爱的爸爸妈妈们，你们知道孩子的胃到底有多大呢？每次吃多少食物合适呢?间隔多久进食合理呢？【家长疑惑】家长们都希望宝宝胃口好，吃得......

孕育一个高质量的宝贝，并不是妈咪一个人的事情，健康的精子和卵子结合才能造就小超人！因此，未来的准爸爸也要在孕前开始健康生活了——远离8大精子杀手1．烟和酒男性对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受......

在时下男女平等的社会，虽然提倡的是男女地位均等，但从一些细小的事情上，还是有分男女差距的，而男主外、女主内的这一思想仍普遍存在于我们的生活中。然而，生活中却有那么一些细节打破了众多人的传统想法。近期，有些调查数据......

护理计划是根据护理诊断而拟定，通常包括护理目标、护理措施及预期结果。为了能更有效地帮助病人，护理计划应有高度个体性，以下讨论的仅是一般性的指引，它必须适合病人的需求方能考虑使用。(一)护理目标减少过度活动及体力......

1、卵泡期：生理期的第1-第9天枸杞补血补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。中药帮帮忙：枸杞是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润......

现在的肝癌患者越来越多，而且不仅是老年人，有一些肝癌患者还是比较年轻的青年人，这会给人们的生命带来极大的威胁。而在治疗的时候，患者一定要关心肝癌饮食，通过进行饮食调节，对疾病的康复起到了较为重要的作用。那么患者应......