底妆可以说是影响妆效的最重要一部分，精致持久的底妆不仅可以让你看起来肌若凝脂，还能营造出一种浑然天成的清甜气质。不过完美的底妆可不是一蹴而就的，下面我们就来学习一下到底怎么画底妆。1、妆前乳打底妆前乳彩妆的......

在人体的脸部，任何部位都是容易滋生皱纹的，而下巴也不例外，一般来讲，如果下巴出现皱纹，大家就可以采用下列按摩方法进行消除。消除眼下皱纹(一分钟)先在眼周围敷上护肤霜，然后将双手的食指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉......

男生和女生出去约会，吃饭、看电影这已成为最常见的约会项目之一。男生好不容易约到自己喜欢的女生出来看电影，内心都想着要是能牵着对方的手一起看就好了，但心里又很担心对方会拒绝，想出手但又不敢。当你们确定关系以后，约......

月经期间，女性体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行生理期皮肤保养，可以收到意想不到的好效......

步骤1：询问病史。询问病史不是简单地询问患者症状，而是要有一定的方法和重点地询问。重点询问患者发病之前有无全身其他器官组织的感染史，如皮肤化脓性感染、上呼吸道感染、急性尿道感染等。步骤2：症状初诊。因为急性前两......

诊断血压高不能仅依据血压值首先，静坐或平卧后测得的血压≥140/90mmHg，可以认为有血压增高，但不能依据单次测定的血压读数作出高血压的诊断。有时候，甚至有几次血压读数升高也不能诊断为高血压。如果一个人的初次血压读......

1.蹬步练习：上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。注意像够伸展手臂的时候要尽量挺胸、收肩。练习时间：2分......

香酥辣子鸡应该怎么做呢？遵循哪几个步才能做好这道鸡肉美食呢？今日小编带大家来了解下具体香酥辣子鸡的做法，希望大家感兴趣的话，可以来看看。香酥辣子鸡的做法1、将整鸡洗净改成块后放入碗中用盐、黄酒，白胡椒粉适量抓拌......

背部去痘美背第一步-清洁痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关。因此，每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消除背部的痘痘。美背第二步-磨砂每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预......

对于失代偿肝硬化病人，一般病情较重须休息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。在疾病恢复期，患者可根据病情，适当做保健按摩以健身。（一）肝纤维化肝硬化保健按摩法按摩部位：主要按摩毛侧胸胁按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽......

糖尿病是现在非常常见的一种疾病，对于患者的身体健康和生活都带来了一定的伤害。那么怎么治疗糖尿病呢？一起来具体了解下。根治糖尿病说法不可信糖尿病危害如此的大，那么有什么方法可以治疗糖尿病呢？治疗糖尿病又要注意什......

刷牙四步走第一步：刷很多人刷牙时牙刷奔着牙就去了，大错特错！刷牙时，第一步要先刷龈沟，即牙龈和牙齿交界的地方。具体的做法是：把牙刷伸到口腔最里面的牙齿（就是咱说的大牙）处，刷毛放在牙齿和牙龈交界的龈沟上，与牙齿呈45°，......

力量训练的效果也很明显。生理学家劝告我们在开始力量训练时做5?10组练习，负重或不负重都可以，并且每组至少重复8次。隔天做一次。当你能重复12次也不觉得累时，就应该增加2-3磅的负重，再从8次做起。1、加量做运动在计划刚......

去腥除腥是做清蒸鱼最关键的步骤之一。首先，原料最好选择活鱼，至少也是非常新鲜的冰鲜鱼，并且一定要将鱼腹内的黑膜刮干净。其次，洗鱼时最好选用温水，其去腥效果要比凉水好。最后，在鱼去鳞后用干面粉搓一下，放置片刻，再冲洗干......

1.腰、腹肌肉锻炼两臂与肩同宽，小臂平放椅子上，保持头至膝盖成一条直线。两脚放松，慢速呼吸。保持1分钟以上。注：比较适用上肢力量较小的人，女性更适合。同时还可以锻炼上肢、臀部肌肉。更多的瘦腰运动：边吐气边侧伸腰，全身......

人要美，发要毁，我们知道，很多的女性为了美丽都回去烫头发，但是头发也是有生命的，经常的烫头发会伤害发质。那有些人又要说了，我们的头发已经烫损伤了，我应该怎么补救呢?下面我们就来说几种护理方法：护理头发分四步1、用低温的......

怀孕后，医生会根据准妈咪的末次月经等情况来进行分析，从而计算出预产期，如果宝宝并没有在预产期内出生，也很正常，因为预产期只是一个大概的范围。可如果宝宝过期妊娠太久，那么就要引起重视了。过期妊娠是怎么引起的？一、内分......

皮肤过敏是一种常见的健康问题，它可能导致皮肤红肿、瘙痒和不适感。如果你正在经历过敏症状，不要担心，以下的四个步骤可以帮助你改善过敏症状并减轻不适感。第一步：确认过敏源了解导致过敏的原因是改善症状的第一步。过敏......

随着手机的普遍使用，越来越多的人加入低头族。低头的时间越长，颈椎所承受的压力越大。久而久之，就会出现颈部僵硬疼痛、头晕眼花、手指麻木等不适感觉，不经意间可能会慢慢发展成为颈椎病。什么是颈椎病？颈部是连接头和躯干......

面部按摩操一关键字：化妆水拍打加速血液循环具体步骤：STEP1：在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，不用太大力，千万别打痛自己哦。STEP2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50~100下，等到化妆棉快干掉的......