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男性养生必吃的壮阳食物
韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭,新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱......
2023-11-22
清理肠胃必吃的食物
1号抗氧化标兵番茄美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。由于番茄的类......
2023-11-20
女人必吃的8种食物 瘦身又养颜
1、火鸡肉--能满足口腹之欲又保持低热量的减肥佳品体形庞大的火鸡,其营养成分并没有因为体形庞大而稍打折扣。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡,而且在营养价值上有一高二低的优点:一高是蛋白质含量高,在30%以上;二低是指火鸡肉脂肪和胆......
2023-11-26
女人必吃10种秋冬滋补食物
红萝卜红萝卜对于女性来说,有以下三大作用:排毒美容《本草经疏》记载:莱菔根利大小便、制面毒。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有......
2023-11-19
瘦身丰胸必吃的六大食物
你知道吗?据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐姐妹妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢!1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的......
2023-11-23
宝宝提高免疫力必吃的食物
如何提高抵抗力,从而不被感冒青睐绝对是这个寒冬值得关注的话题,其实除了加强体育锻炼外,饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题,只要营养均衡,我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地做到。下面我们就来细数一下哪些是可......
2023-11-23
初春女性必吃的养生美容粥
>>推荐阅读:让女人年轻10岁的美食荷花粥荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑宁神的作用,不失为镇心益气和养颜的美容佳品。方法:用粳米100克煮到将熟时,放入已清洗干净的荷叶和荷花,再煮10分钟左右即可食用。常......
2023-11-25
男人必吃食品有哪些?
男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康。番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番......
2023-11-16
美丽熟女必吃的15种美食
百合百合有润肺止咳,清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其安心,定胆,益志……小麦小麦有养心神、益心气的作用,尤其适宜妇女......
2023-11-19
高考孩子必吃的九大食物
小编推荐:女人吃红枣的七大神奇功效一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代......
2023-11-21
孕产妇必吃18种食物八鸡肉
孕产妇必吃18种食物八--鸡肉在我国,鸡肉是比较常见的肉类,鸡的品种很多,按用途可分为肉用型、蛋用型、肉蛋兼用型三种。优良品种有富贵鸡、九斤黄、寿光鸡、北京油鸡,狼山黑鸡、洛岛红鸡、澳洲黑鸡等。鸡肉的肉质细嫩,味道......
2023-11-20
吃什么对皮肤好 女人必吃的美容食品
小编推荐:年轻5秘诀:穿顺滑面料衣物坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面......
2023-11-20
秋季保健必吃的健康食品
虽然现在只是初秋,但是秋季的干燥已经略显苗头,秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面,小编介绍7款健康食品,为你秋季食疗养生增添美味色彩。梨梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解秋燥,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不......
2023-11-20
女性春季养生必吃的五大食物
1、亚麻。面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维,世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称,多吃亚麻的妇女,会有效地抑止乳腺癌的发展。2、番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果,这是女士经常患的一种疾病。3、牛肉。由于......
2023-11-23
中秋前后必吃五大时蔬
藕是东方蔬菜之王秋天可吃点莲藕,藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。深绿色蔬菜天天......
2023-11-26
元旦过后必吃的10种瘦身果蔬
第一名——椰菜热量:40cal/一杯椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的时侯很管用,低卡又饱肚。第二名——橙热量:50cal/一个橙含天然糖分、多纤维又低卡,是用来代替糖......
2023-11-25
“小咪咪”的女人必吃的天然丰胸产品
黄豆+青豆+鸡翅营养师私房话:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素?异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢......
2023-11-24
秋季必吃的七大养颜汤
一、竹荪排骨汤原料:排骨300克,干贝3个,香菇5朵,冬笋1根,竹荪约10根,蛤蜊约10粒,盐1/2茶匙做法:1、先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净;2、姜切片,葱切断;3、排骨凉水下锅,用开水焯过,捞出冲洗干净置一边备用;4、将砂锅中放清水,放......
2023-11-20
男人为了"性福"必吃12种食物
1、鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民......
2023-11-21
男人必吃的壮阳肉类
1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身......
2023-11-18
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