清爽休闲风格是广告里面李效利发型的一种变形，将后面的头发捆住并盘起来。是一种既活泼又华丽的风格，适合休闲服装。1抓住一点头顶部分的头发从前面开始扎到天顶血部分位置后用直夹固定。2用同样的方法将所有前面头发都......

【图解美甲基础学问(一)】【图解美甲基础学问(二)】【图解美甲基础学问(三)】我们往常所说的指甲其实是甲盘，甲盘下的肌肤组织生成形成指甲甲盘的死细胞并稠密地汇集形成指甲，没有血液或神经组织，共有3层，指甲的3层密度是......

Before：日系甜美长卷发日系甜美长卷发一头亚麻色长卷发、齐刘海是甜美MM都非常推崇的发型，不但不挑脸型，而且很百搭，不容易过时哦！After：优雅名媛BOB头优雅名媛BOB头具体效果：BOB头不一定是可爱活泼的，这款今冬日本非常流行的......

秋天到了，日系编发造型当道，小编这次要教网友模仿编发刘海，真人示范哦！简单易学，快来学习吧。造型前后对比照打造步骤：1.从侧边抓起一束头发。发量要多，编起来的麻花辫才会够大。#p#副标题#e#2.绑麻花辫（麻花不要绑的太紧）再用......

事实上人们最常用的仰卧起坐对腹部训练效果并不大，而且有可能损伤脊柱，美军很多部队的训练中已经去除了仰卧起坐，因为经测试发现仰卧起坐会导致背部损伤，以及因脊髓受压迫而引起的疼痛或麻木。相比之下卷腹(Crunch)更为科......

烹制材料（两人份）材料：西芹（2根）、红萝卜（1/3根）、青椒（2只）、蒜末（1汤匙）糖醋汁：白糖（2汤匙）、海天海鲜酱油（1汤匙）、盐（1/5汤匙）、鸡粉（1/3汤匙）、镇江老陈醋（2汤匙）、香油（1汤匙）调料：盐（1汤匙）下面99饮食小编教您如何做这道菜。#p#副标题#e#1......

达人说：韩国风彩妆首重干净清爽，眼妆尤其重要，注重打亮，许多有珠光或亮粉的彩妆颗粒也较大，可在眼头处、T字部位或太阳穴处打亮。#p#甜美公主妆STEPBYSTEP1、上完底妆后，先在上眼头画上粉红色眼影，宽度约上眼皮的一般，自然晕......

1、尿布是正方形的，大小嘛，根据宝宝的大小，一般买的尺寸是70*70～75*752、对折一次3、再对折一次，成小正方形4、折出来，像这样的方向放置好。折边一个对着自己一个在左边5、拉开一个角，这样一边是三角形，另一边还是正方形6、提......

如果你拥有一头秀丽的长发，又不想太普通，和不尝试一下优雅的好莱坞式盘发？好莱坞式的美丽向来优雅迷人。很多人一定会觉得打造优雅很难实现，现在就跟着嘉人，简单三步，打造迷人盘发。好莱坞式优雅盘发先来看一下最终的造型吧......

自我检查时间应在月经之后的一周进行，轻度乳腺增生虽然在月经前会出现症状，但检查不应在月经前。因月经乳房组织充血，整个乳房肿胀，自我检查容易判断错误。检查中尤其要注意那些同一位置已持续一两个月周期的所有肿块。乳......

怎么化妆让脸变小？其实，立体妆就可以让大脸变小脸，让小脸更饱满。那么如何画立体妆呢？其实，要画好立体妆要先从画立体底妆开始，下面就教大家画立体底妆的四个基本步骤，可让你实现大脸变小脸的愿望！STEP1、深浅两种粉底先选用......

发型diy课堂今天要教大家的是一款初秋韩式气质编发教程，换季之初，一起用极具优雅温婉气质的韩式气质编发，打造十足淑女味吧！长发的女生，务必学习。韩式气质编发1，将头发理顺2.从右侧头顶取出3股头发，以麻花的方式开始编2节#p......

齐齐的刘海不能适应派对的变化，那就将头顶刘海区做耸翘状，更加符合节日的百变气氛，不需要抢眼的夸张发饰，也能再派对中出彩，加上侧予肩部的漩涡式发尾，展现不同于甜美的个性。将眼睛上方左侧发际线边缘的头发step1.将眼睛上......

寒冷的冬天，竖高的领子或宽厚的衣领帽是不是会让你头发乱蓬蓬？来扎个可爱减龄的道姑头吧，不仅解决以上问题，轻轻松松提升cute度，还能起到拔高身高的作用，让你宛如邻家小女孩般可爱甜美。步骤一：卷绕马尾发丝成丸子用手梳拢发......

卷腹的标准动作做法练习目的：强调腹肌上部。动作要领：背靠地面，仰卧，双腿架在你面前的凳子上。你可以将双手放在颈后或者身体前面，随你的喜好而定。向上弯起你的双肩和躯干，使其靠近你的膝盖。让背部弯曲，但不要试着抬起整个......

修指甲图解1、手持指甲锉的1/3处，食指靠着大拇指，指甲尖顶着指甲锉，用倾斜45~90度的方向直拉，如果作四角形指甲可反复拉挫。#p#副标题#e#修指甲图解2、挫大拇指时，要把大拇指放到食指上。#p#副标题#e#修指甲图解3、在侧面......

STEP1：将眼线拉长延伸用眼线笔从眼头到眼尾描绘之后，刻意地加强下眼尾1/3处，并将眼线拉长延伸。STEP2：将眼线延伸至眼窝处再用眼线笔在眼头处加强眼线，将眼线延伸至眼窝处，使眼妆的效果眼窝拉伸。STEP3：将深色填满整个眼睛凹......

图注：结膜潮红肿胀，覆黄白色粘稠脓性分泌物，上下睑缘亦有粘稠黄色脓性分泌物，睫毛粘在一呈束状。......

今年的秋季依旧流行带点民族风情的波西米亚风格，雪纺衫、草帽、长裙，再加上具有线条感的编发，让你瞬间变得浪漫。今天就给大家介绍一款甜美的中分编发。甜美中分编发中分发辫可减轻发丝厚重感，打造浪漫风情。侧面。背面#p......

如果你是剖腹产，或者乳房较大，这种方式比较合适。将孩子抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托住孩子的头，让他面对乳房，让孩子的后背靠着你的前臂。为了舒服起见，可以在腿上放个垫子。与第一种类似，但喂右侧时用右手托，喂左侧时......