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常识:女性防病要注意9点
1、不拔眉毛。化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感,从医学观点看,拔眉不仅会损害生理功能,而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。2、不戴金属首饰。夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于......
2023-11-26
女人每日护理耳朵可防病
中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓海空虚,则听力减退,或有耳鸣、耳聋等,故中医用补肾法以治耳功能减退。平时要注意调节情志,保......
2023-11-22
老人防病养生不能忽视的5种病症
老人防病养生不能忽视的5种病症眩晕常见的原因是脑动脉硬化、颈椎病、心脏病引起的心功能下降或心律失常、体位性低血压、小脑或前庭病变、服用药物等。乏力常见的原因是心功能下降、贫血、腔隙性脑梗塞、甲状腺功能......
2023-10-31
茶水煮饭有助于防病
而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。预防中风脑中风的原因之一,是人体内生成过氧化脂质,从而使血管壁失去了弹性,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质......
2023-11-24
夏天养好正气不生病
在中医看来,人体正气充足,身体抵抗力就强,各种病邪就难以入侵身体,会少生病,因此,想要过好盛夏,就要养好身体正气,增强抗病能力。起居饮食应夏气夏季是生机旺盛的季节,但天气炎热烈日当空亦伤人体,这个时候我们要顺应天时保健身......
2023-11-02
15大营养小零食 美容又防病
1.花生,能防皮肤病花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。2.葵花子,养颜......
2023-11-23
红枣养生防病的六大食疗秘方
一、红枣泡水,养肝排毒实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因......
2023-11-10
每年体检,健康防病
现在随着生活条件的不断提高,定期查体也日渐成为一种健康时尚。许多人不但对自身的身体健康状况越加重视,而且为了表达儿女们的一份孝心和爱心,会借母亲节、父亲节或为父母祝寿之机,特意到医院挑选几个检查项目送给父母一......
2023-11-18
春季这样按摩最防病
每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,用双手手掌连续稍用力拍打10分钟,大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧,这就是内在寒湿火毒的瘀滞,拍完以后马上喝一杯温水,加速排毒,每周......
2023-11-18
夏季自制凉茶养生又防病
相关阅读:女性日常应如何排毒养颜?这样酷热的天气会使人们休息不好,头昏脑涨,食欲不振,稍微一运动就会汗流雨下,把人的意志消磨殆尽。严重者甚至还会让人患上感暑、中暑等暑热伤人的疾病。面多种种繁多的夏季疾病,我们不妨自......
2023-11-21
夏天养生吃这五味 防病又长寿
苦味养心安神长夏属心,夏季心火当令,心火过旺而肾气不足,加之夏季天气炎热,人容易郁闷气恼,会伤及心脏,而苦味是火的天敌,因此夏季养心安神,首推苦味。最佳的苦味食物首推苦瓜,苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明......
2023-11-02
春季补水又防病的五款养生粥
荠菜粥先将粳米100克倒入锅内加水煮沸,等粳米将熟时再加上洗净的荠菜100克,同煮作粥。春来荠美忽忘归。阳春季节,当其他蔬菜尚未应市的时候,荠菜不失是上好的时令佳蔬。据测定,每年100克荠菜中含有蛋白质近5克,是韭菜的3倍,......
2023-11-10
秋季御寒防病有方法
我国很早以前就有人倡导薄衣御寒养生法,明确指出薄衣之法,当从秋习之。实践证明,这种主张秋冻的方法,既顺应了自然气候(包括居室气候)的需要,又在不知不觉中达到了预防疾病,自我保健的作用。近些年,我国气候专家通过对春秋季居......
2023-11-14
比药更有用的防癌防病食物
在超级食物的光环下,很多质优价廉的平民食物常常被忽略了。其实,只要选得对,平民食物一样有超乎想象的营养价值。现在推荐9种最具有性价比的平民食物。芹菜——清肠排毒芹菜富含很多超乎你想象的有益成分,包括......
2023-11-06
女性常做仰卧起坐预防妇科病
妇科病非一朝一夕能够治愈,但生活中有意识地长期坚持一些简单的小动作,会对妇科病起到意想不到的辅助治疗效果。仰卧起坐就是其中重要的一种。仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法,能很好地锻炼腹肌,还是治......
2023-11-12
吃粗粮可防病 7类人群却不宜常吃
现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。粗粮,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦......
2023-11-11
枸杞补肾防病 怎么吃?
明代李时珍《本草纲目》记载:春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。古药书《本草汇言》载:枸杞能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。故常用作中药,用作中药时功能......
2023-11-07
男人怎么吃有益健康?防病补肾从饮食开始
男人怎么吃有益健康呢?男人无论是补肾还是防病都而已通过饮食来达到目的,在饮食上有很多食物都具有这些功效。如果你对补肾和防病的食物还不了解,不如就来往下看看这些补肾和防病的食物是什么吧。男人防病又应该吃些什么......
2023-10-28
中医养生的八大原则
一.预防中医学历来就重视预防,早在《内经》中就提出了治未病的预防思想,强调防患于未然。《素问·四气调神大论》说:圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬尤渴而......
2023-11-27
春季晒太阳养生好处多
春天晒晒更健康裸晒防病好处多多1、多晒晒可防抑郁专家指出,春天是抑郁症的多发季节,专家建议,人们可以常到室外晒晒太阳,这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称,日光照射会使人产生一系列生理变化,如红外线的热效应,会使毛细血管......
2023-11-10
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