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孕期食谱 绿豆奶粥
准备食材:绿豆50克、大米100克、母乳或配方奶300毫升。步骤1:绿豆用清水泡1小时,大米用清水泡30分钟。步骤2:锅中放入适量清水,放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。步骤3:水开后转小火,熬至绿豆和米都软烂。步骤......
2023-10-31
十二个月宝宝食谱:绿豆奶粥
十二个月宝宝食谱:绿豆奶粥食材:绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升做法:1、绿豆用清水泡1小时,大米用清水泡30分钟。2、锅中放入适量清水,放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。3、水开后转小火,熬至绿豆和米都软......
2023-11-05
养胃抓住早晨“时机点”
白开水养胃专家点评:白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充、平衡身体的水分,白开水本身并没有什么养胃的作用。粥养胃专家点评:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热......
2023-11-25
牛奶核桃粥怎么做?
大家有没有经常喝牛奶呢?牛奶有很丰富的营养,而且在我们要睡觉的时候,喝一杯牛奶也可以帮助我们更好的入睡。今天小编就要为大家带来一款和牛奶一起烹饪的粥,那就是牛奶核桃粥。牛奶核桃粥的主料就是牛奶、核桃、大米。材......
2021-04-30
减肥粥:牛奶燕麦粥的做法
牛奶燕麦减肥粥牛奶燕麦粥的做法很简单,很适合现在正处于紧张节奏生活中的人们。现在我们来看看它到底是怎么做的吧!材料:燕麦,牛奶,香蕉,肉桂粉做法:首先把香蕉去皮切成片备用。然后把牛奶加入到燕麦里面,用大火煮开。煮开......
2023-10-30
奶油玉米粥做法
奶油玉米粥是一道家常菜,其中有奶油和玉米制成,口味非常独特,香甜可口,尤其适合小朋友食用,也可以当做儿童的辅食,玉米属于杂粮食物,当做含有高度营养价值,常吃食用新鲜的玉米可以预防身体疾病,下面让我们一起来学习一下奶油玉......
2021-04-30
牛奶粥的做法
此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源。原料:大米100克,牛奶500克,水300克。制作:1、大米拣去杂物,淘洗干净。2、锅置火上,放入米和水,旺火烧开,改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮10-20分钟,至米......
2023-11-14
牛奶粳米粥怎么做?
粳米是大米的一个种类,在日常生活中非常常见,用粳米煮的粥一般都比较柔软,适合牙齿不好的老年人食用,而且它具有滋阴补肾、活血的效果,是一种极好的滋补食品,而牛奶也是富含有高蛋白质的一种食品,非常受大家欢迎。今天,我们就......
2021-04-30
调经食谱 奶黄香粥
调经食谱奶黄香粥主料:牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克配料:冰糖适量。制作方法:(1)梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸15分钟。(2)鸡蛋煮熟,取黄,打碎。(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即......
2023-10-31
牛奶黑米粥能补血
牛奶味甘平,具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。今天小编给大家介绍一道牛奶黑米粥,它有助女性养生补血。原料:牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量。制法:将黑米......
2023-11-15
减肥粥:牛奶水果燕麦粥的做法
牛奶水果燕麦减肥粥主料:燕麦片100g、牛奶250ml、香蕉适量、草莓适量、苹果适量做法:1、首先把草洗干净,把香蕉去皮切薄片,苹果去皮切丁,然后一起倒在锅里煮沸。2、接着倒入燕麦片煮二分钟,然后再放上自己喜欢的水果即可。......
2023-10-29
花生粥下奶吗
女性处于哺乳期的时候可能会奶水缺乏,这个时候可通过吃花生粥来帮助下奶。这是因为在花生中不饱和脂肪酸以及蛋白质含量丰富,另外还含有一定的油质,吃这种粥能够开胃健脾,能勾起食欲,从而达到下奶的目的。中医认为,花生具有......
2021-04-30
养胃粥:苹果萝卜牛奶粥的做法
苹果萝卜牛奶养胃粥的做法食材:苹果25克,胡萝卜25克,牛奶100克,大米100克,白糖5克,葱花少许。做法:1.胡萝卜、苹果洗净切小块;大米淘洗干净。2.锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。3.放入胡萝卜、苹果煮至粥将成,倒入牛奶烧......
2023-10-31
宝宝粥谱:牛奶面包粥
适合年龄:5-6个月宝宝材料:牛奶3大匙(可根据宝宝食量〕,吐司面包1片做法:1.牛奶放入锅中,土司面包去边,撕成碎片放入牛奶中。2.牛奶开后即可熄火,用勺子将面包搅碎。如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮,直接加入撕碎的面包,搅烂即可......
2023-11-14
酸奶燕麦粥的做法
酸奶是很多人喜爱选择的,酸奶对人体消化有很好帮助,常喝酸奶对改善人体肠胃功效效果很不错,那酸奶燕麦粥是很多人不太了解的,这样的食物含有的营养价值很高,但是它的热量比较低,对减肥的人群是很好之选,那酸奶燕麦粥减肥方法......
2021-04-30
养胃粥:牛奶鸡蛋小米粥的做法
牛奶鸡蛋小米养胃粥的做法食材:牛奶50克,鸡蛋1个,小米100克,白糖5克,葱花少许。做法:1.小米洗净,浸泡片刻;鸡蛋煮熟后切碎。2.加清水将小米煮成八成熟。3.倒入牛奶,煮至米烂,再放入鸡蛋,加白糖调匀,撒上葱花即可。食材的功效1.小......
2023-10-31
西式牛奶白米粥
白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富,适合5岁以上婴儿食用,可防治营养不良症。原料:白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黄油10克。制作:把白米洗净,投入锅内加水适量,用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖、黄油,煮到米烂即成。特点:软糯烂熟......
2023-11-14
南瓜粥回奶吗
胎儿出生的那天起全家上下就在准备能各种食物,希望产妇吃了多奶,南瓜是没有回奶功效的,但产期可以吃这对产妇的恢复还是有好处的,胎儿到了一定的月份可以断奶的时候,回奶的食物有很多,妈妈多吃这些食物可以起到回奶的效果。......
2021-04-30
减肥粥:杞子豆奶粥的做法
杞子豆奶减肥粥富含皂苷和异黄酮的豆浆,继承了大豆的强大减肥功效,加上枸杞子的抗氧化作用,养颜美容效果一流,加点鸭儿芹更是能消除压力,镇定情绪。将白粥用火稍稍煮至浓稠,水分大部分蒸发后,加入豆浆再次煮沸,然后关小火,滴点......
2023-10-29
减肥粥:牛奶小米粥的做法
牛奶小米减肥粥材料:鲜牛奶250克。小米60克调料:白糖适量做法1.小米淘洗干净,再放入沸水锅中煮至半熟,撇出多余的米汤。2.向锅中加入牛奶,和小米一起用小火熬煮3.待米烂粥稠时,加入适量白糖,搅拌均匀即成牛奶的营养价值1.牛......
2023-10-30
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