木耳(干)的热量和减肥功效别名：黑木耳、云耳、桑耳、松耳热量：205大卡（100克）分类：菌藻，菌类木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，侧生在树木上，耳片直......

木耳有什么功效？木耳的做法木耳有什么功效？木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾......

气色不好这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺益气，帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺......

小编推荐：木耳有什么功效与作用木耳口感细嫩、味道鲜美，更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采，而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，还能增强人体免疫力，经常食用甚至能防癌抗癌。不过，如果烹饪方法不对，木耳的......

三白指盐、糖、猪油，这些老人要少吃;三黑是指香菇、木耳、海带，这些食物老人可多吃。一般来说，老人盐的摄入量每天不应超过5克;糖是人体必需的基础物质，但不能摄入过多;肥肉不可多吃，但如果烹饪合理(慢火炖1个小时)，能使肥......

相信许多人喝过的粥都不少，现在在我们的生活里粥的品种也是多种多样千奇百怪，也许有很多的人没有听过木耳南瓜粥吧，听这名字或许大家都会觉得很新奇的，没有尝试过都想尝试尝试，但是不知道怎样做这道木耳南瓜粥，为此，以下就是......

木耳生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有9个种，黑龙江拥有现有的全部8个品种，云南现有7个种、河南卢氏县有一种。野生黑木耳主要分布在大小兴安岭林区、......

抽烟漂浮的烟味、做饭时的油烟、烤肉燃起的烟雾‥‥‥现实生活中，我们都被这些烟毒所包围着，严重影响了我们的健康。如何来对抗这些二手烟呢？我们就要经常吃下面的几种食物，减少烟毒对身体的危害，将危害降到最低。1、清咽......

【来源】真菌类担子菌纲银耳目银耳科毛木耳Auriculariapolytricha(Mont.)Sacc.，以子实体入药。【生境分布】夏、秋两季的雨后，产生在山林及庭园中的各种阔叶树的腐木上。【性味】甘，平。【功能主治】补气血，润肺，止血。用......

木耳营养丰富，具有益气强身、滋补养胃、活血等功效，有利于产后新妈妈的营养补充和宝宝的生长发育。这样吃最营养木耳吃法多样，可以凉拌、炒菜、炖汤等，蒸木耳最有营养，新妈妈月子期间可常吃蒸木耳，但必须隔水蒸，泡木耳时应该......

白癜风患者由于免疫力有限，对于外界病菌抵抗力有限，感冒、过敏等症状都很容易导致白癜风复发。及至目前，白癜风病因研究尚无明确结论，白癜风是后天性色素缺乏症，由于表皮与真皮之间的黑色素细胞内酪酶系统功能减退或丧失，从......

香菇木耳减肥汤的做法材料：香菇5朵，木耳1小碗，白萝卜1小根，鸡蛋2个做法：1、先把香菇木耳泡开。由于新鲜的香菇吃多了很湿热，所以我喜欢吃晒干的，味道更香。香菇最好选用厚肉的，比如花菇，口感好。我买的木耳都是6-7元/两的，略贵，......

木耳是用来炒菜的蔬菜，最好的则是黑木耳，可炒、烧或是做汤，不同的做法其口味口感均是不同的，营养功效也有明显的区别，然而现在有些人喜欢把木耳放到粥里，如做成木耳红豆粥，此粥里加上木耳与红豆后，粥中有红豆的清香，还带有一丝......

田螺与木耳能一起吃吗木耳性味甘平，除含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质之外，还含有磷脂、甾醇、植物胶质等营养成分。这些类脂质及胶质，与田螺中的一些生物活性物质起不良的反应。从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木......

口腔溃疡是一种很常见的口腔疾病，小孩子得了口腔溃疡更是痛苦的，儿童口腔溃疡时有发生，十分疼痛，影响学习。除了用药物治疗之外，家长可以自制一些饮食方案，帮助孩子恢复。以下推荐的方法是根据口腔溃疡不同症型来分别选用的......

人们常说：要像爱护自己的生命一样，爱护自己的眼睛。可见眼睛的保健是十分重要的。祖国医学认为肝开窍于目，肝肾同源。眼睛黑白分明、视物清晰、灵活而有神采有赖于肝血肾精的滋养，如果精血虚不能上养于目，就会造成双目干涩......

菜名：木耳肉片粉丝主料：粉丝1两（约40克），木耳、银耳各1/4两（约10克），瘦猪肉4两（约160克），葱粒1汤匙，汤2杯。配料：腌肉料：生粉1/2茶匙，盐、糖各3/4茶匙，油1茶匙。调味料：盐适量，胡椒粉、麻油各少许。芡汁：生抽1茶匙，生粉3/2茶匙，清水2汤匙。......

有异味的黑木耳能吃吗有异味的黑木耳不能吃，这种黑木耳有可能是用明矾或碱水泡制过的，有怪味则可能是掺假的。质量好的木耳呈现乌黑色，色泽均匀，掺假木耳为黑灰色，并伴有白色的明矾或碱附着物。优质木耳卷曲紧缩，叶薄而且无......

吸烟的危害人人都知道，然而戒烟的又有几个呢？据了解，每年因为吸烟死亡的人多大两百多万。吸烟危害人体最明显的地方就是肺部。那么吸烟的人吃什么可以清肺呢？吸烟吃什么清肺1.木耳黑木耳被誉为素中之荤，木耳中的胶质可把残......

白木耳晶莹透白，色如银，以制成甜羹食用较多，黑木耳色泽暗褐，状如人耳，可制作多种菜肴，两种木耳配着吃，功效更佳。黑木耳和白木耳大家一定都不陌生。白木耳晶莹透白，色如银，以制成甜羹食用较多，黑木耳色泽暗褐，状如人耳，可制作多种......