我们正常人是需要每天按时睡觉，只有睡足觉，才能恢复应有的精力，这样才能有足够的精力应对每天的工作和学习。可是在我们周围却有很多人，每天晚上觉也没少睡，可是白天却还总是昏昏欲睡，对什么事情都打不起精神来，这些人大多是......

人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。失眠是睡眠障碍领域内近百种疾病中的常见症状之一，是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠......

中午的时间，大家应该注意做好午休的工作。平时大家还应该注意适当的放松自己的心情，这样对大家的身体和工作，都有不错的改善。一天中，上班族都是对着电脑的，这样的一天人精神很容易出现下降的趋势。中午吃饭以后，适当的休息......

炎热的夏季，湿热的天气，总是容易让人提不起精神，想睡觉，有些人会在午睡一觉睡到晚上才头晕脑胀地醒来，很多人管总是很困的症状叫夏乏。如果是因为其他疾病产生的，要注意及时调理身体，避免延误治疗。1.气虚血亏气虚血亏的一个......

黄芪相信大部分人应该都不陌生，它作为一种中药，有着诸多的功效，因此也是人们日常服用的好药。而有些人的身体困倦也会喝一些黄芪水。那么黄芪究竟还有哪些好处呢？今天就带大家了解一下黄芪的一些功效？黄芪味甘，性微温，为补药......

打哈欠时张大嘴大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态。这时，大脑就会下达指令让人打几个哈欠，以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧。临床研究发现，人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼......

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。1.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且......

有时候我们身体也会出现一些微妙的变化，但是，随着人们以工作为中心的生活态度，逐渐忽视了自己的身体健康情况，因此，也会很容易导致疾病的发生没有及时的发现。那么，出现尿毒症的时候一般会有怎样的症状出现呢?尿毒症前期主......

尿毒症不是一个独立的疾病，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征，因其病情迁延、易复发，比较难治。因此多了解一下尿毒症的早期症状，有助于预防尿毒症的发生。那么尿毒症疾的早期症状有哪些......

专家介绍，这是梅核气病症主要表现，因咽喉中有异物感，这种感觉就像一颗梅核堵在咽喉处，咳不出又咽不下而得名。从这些患者就诊时的表述、神情中看出，他们倍感焦躁、郁闷、形体消瘦、困倦、乏力、失眠。另外，就诊的多为女性患......

困倦合并健忘查查甲减。甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，近98%的甲减患者不知自己有病。它主要表现为面部表情迟钝，声音嘶哑，讲话节奏慢，对很多事情都提不起兴趣，经常犯困，如同冷面人一样。除了慵懒疲倦的春困症状，如这段时间......

随着秋风渐起，天气渐凉，懒洋洋的秋乏也相伴而生。很多人都会觉得中午不迷瞪一会儿，下午就没有精神做事情。下面就跟着小编一起来了解如何应对秋乏吧。对人体而言，夏季是一个亢奋的季节。体温高，汗出多，皮肤粘湿，心脏高负荷运......

如今肾病的患者越来越多了，其中肾功能衰竭的比例也在不断的上升。很多人被发现的时候已经属于比较严重的时期，主要是因为慢性肾功能衰竭的症状表现并不明显，因此很多人都不知道已经患病。下面就带着大家一起去了解一下。......

随着社会的发展，有睡眠问题的人是越来越多，它虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。一、欧美睡眠呼吸暂停综合征患者2%-4%暨南大学附属第一医院......

如果在前一天晚上没有早早睡觉，那么到了第二天，很有可能让你十分困倦，那么在这样的情况下有没有什么办法可以解决呢？小编告诉大家方法是有的，接下来就给大家仔细的介绍一下。怎么缓解困倦如果你在早上比较困，那么就会影响你......

当你在早晨昏昏沉沉的起床后会采取什么样的行动呢?在你到达公司后做的第一件事又是什么?相信有很多人是慢慢吞吞的洗漱就餐，出门到达公司后只想先看看新闻，刷刷微博，尽可能的先挑轻松的事情做。不过其实上面的这种做法是......

夏季，尤其是三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉。中医认为，这主要与暑湿有关。想要祛湿，先要健脾，健脾不妨多吃薏米。薏米，又称薏苡仁、薏仁，营养价值很高，可熬粥，也可入汤，既可充饥，又能滋补。据《本草纲目》记载，薏米具......

人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。失眠是睡眠障碍领域内近百种疾病中的常见症状之一，是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠......

中午的时间，大家应该注意做好午休的工作。平时大家还应该注意适当的放松自己的心情，这样对大家的身体和工作，都有不错的改善。一天中，上班族都是对着电脑的，这样的一天人精神很容易出现下降的趋势。中午吃饭以后，适当的休息......

部分女性经期会出现嗜睡现象，严重时甚至会影响工作。刚开始可能以为是睡眠不足，经休息调整之后，仍不能解决问题。到了经期结束，嗜睡的症状随之消失，专家提示，此为经行嗜睡症。经行嗜睡是指女性遇经行前后或适值经期，不分昼夜......