都市白领由于工作原因，可能不规律饮食，久而久之，会出现胃病，而胃病如果不及时治疗，也有可能致使更大问题的出现，甚至是胃癌。所以说，日常要规律饮食，同时还可以利用一些养胃食谱来护胃。养胃吃什么？养胃食谱1、桑椹三明治材料：......

长期从事紧张脑力劳动的白领一族应多吃瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆制品等蛋白质含量丰富的食品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。多吃些含磷脂高的食物磷是大脑的能源之一。蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、......

随着社会的发展，工作压力逐渐增大，很多人为了工作顾不上按时三餐的吃饭，饮酒过度，又伤害了胃，那么晚餐吃什么东西养胃的呢？下面为大家介绍几种养胃食物。1、小米中医认为，小米味甘性平，入肾、脾、胃经，《本草纲目》也有小米治......

都市生活下的快节奏使得上班族的压力增大，这样直接导致很多的白领上班族晚上出现失眠的症状，没睡好怎么好好工作呢?有没有什么好方法可以治疗这种症状呢?小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里，小编就为大家推荐几款......

女性白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐，或者是没有节制的应酬导致白领们胃承受着很大的伤害。因此白领养胃必须进行。那么，白领如何养胃呢？哪些习惯致女性白领易伤胃晚餐过饱早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚......

生活的快节奏让现代人的胃出现了很多的问题，几乎都是存在一定问题的胃病，如何养胃呢？吃什么可以养胃呢？下面小编就和你一起分享这些养胃的食物，你不容错过哦！其实养胃并不是很难，，也不一定非要去喝什么中药才可以，其实只要平时......

养胃食谱滑肠养胃粥食材：洗净的上等木耳少许、甜地瓜（南方称之红薯）、白菜、笨小米（不上化肥的小园产的小米）、大米调料少许盐作法：1、把洗好的小米、大米放到已烧开水的小锅中2、把干木耳用水充分发好，切碎（越碎越好，木耳很难......

生活节奏快，很多人都得了胃病，胃病不仅影响日常生活，还得要注意日常的对于胃的保护，除了药物治疗和食物的饮食疗法之外，注意生活的细节对于养胃也十分重要，那日常应该怎样养胃呢？健脾养胃的养生粥1、莲子养胃粥材料：粳米50克......

养胃食谱白萝卜饼材料白萝卜、面粉各150克，猪瘦肉100克。调料姜、葱、盐、植物油各适量。做法1.白萝卜洗净，切丝，用油翻炒至五成熟，备用。2.猪瘦肉洗净，剁碎，加白萝卜丝、调料，调成白萝卜馅。3.将面粉加水和成面团，揪成面剂，擀......

一、白领男性应多吃这些养胃食物卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛......

在办公室上班的OL一族，大多缺乏运动，会很容易出现肚腩和导致下身肥胖。这套减肥食谱食谱提供营养菜单，可帮助有需要的美女们，效果可能不太显著，但每月可以减掉约4斤。周一早餐：麦皮一碗、脱脂奶一杯；午餐：猪扒一件、清汤一碗......

如何养胃1、适当补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。2、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变细，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌......

快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，出现胃部不适感就是身体的警报，若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。白领养胃需注重3个时间点1、早餐省不得很多白领都以早上没时间等等为借口，省略了早餐。然而经过了......

1、绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的清洁剂，其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。2、猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微......

饮食生活不规律导致越来越多的上班族遭受着胃病的困扰，很多上班族表示，工作压力大、时间长、吃饭不准时，根本没有机会好好照顾自己的胃，导致胃病越来越严重，然我们要知道，身体是革命的本钱，当你的身体垮掉了，其他的一切都是浮......

盘点白领们伤胃的行为吃饭太急上班族的工作压力是比较大的，很多人恨不得把24小时再分裂出24小时来用，所以吃饭的时间就必须争分夺秒，但是狼吞虎咽的吃饭方法对于胃部的伤害是非常大的，长期下来还会诱发胃病。饭后喝茶一些......

聪明的祖先们很早就意识到了养胃的重要性，并对一些能够养胃的食物做了记载。胃不好，想要养胃吃什么好？不如听老祖宗的话，尝一尝这些食物。白领晚餐吃什么食物养胃姜中医认为，生姜汁味辛、性温，入肺、胃、脾经。《食疗本草》......

胃部保暖很重要。天气慢慢转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们却依然穿着薄薄的套裙。虽然写字间里四季如春，但是出门秋意依旧凛然。在这一凉一暖之间，胃可能受伤。适时增添衣服，套装里穿上小吊带。夜晚睡觉盖好被子，以防腹部......

07:00~09:00上班族MM的早餐时光——时尚养生站早餐是一天之中最重要的一餐。吃好早餐，不但能让你在接下来的一整天里都神清气爽，还能让你的脸色变得光彩动人。不要再抱怨时间紧，赶不及了，每天早起10分钟，给自己......

快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，出现胃部不适感就是身体的警报，若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。白领养胃注意四个时间点1.早餐省不得很多白领都以早上没时间等等为借口，省略了早餐。然而经过了漫......