一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力......

过敏性鼻炎/血管运动性鼻炎变应性鼻炎俗称过敏性鼻炎，是鼻腔粘膜受到过敏原的刺激导致的一种疾病。变应性鼻炎的症状与感冒症状很相似，打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等等，但感冒会有头疼、发烧、肌肉酸痛等症状，而过敏性鼻炎没......

睡前泡脚，能缓解疲劳，有助睡眠。需要提醒的是，准妈妈泡脚，水温别超过40℃，时间不能过长，否则，会导致血液循环过快、心脏和脑部负担过重，准妈妈有可能出现出汗、心慌、晕眩、虚脱等症状，对健康不利。泡脚时，还不能随便按压脚底，尤......

春季气候变化多端，气候干燥，病菌也比较猖狂，准妈妈们处在特殊时期，要注意的也比较多，那么到了春季，准妈妈们该如何保健?1、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右......

临近预产期，孕妈保健需注意：1、坚持一定的活动量到了孕晚期，想要坚持顺产的准妈妈们，可以每天坚持一定的活动量，别担心胎宝宝会累着，每天活动活动，有助于帮助顺产，如果孕晚期准妈妈们每天都不活动，很容易发生难产的危险。但是，......

特别需要告诉准妈妈一声，清晨起床后要喝一杯新鲜的温的白开水。白开水对人体有内洗涤的作用。早饭前30分钟喝200毫升的温开水，不仅可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，还以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便。但准妈妈喝......

虽然说孕妈妈需要补充水分，但是并不是说有流汗就可以像个大水缸一样一直喝，这样也是不对的。水虽然好，可是也要掌握一定的喝水技巧，还有要了解一些喝水的小常识，这样才能做到健康喝水，保证身体健康。那么，孕妈妈如何健康喝水......

一孕期旅行要选择适当时机孕妇旅行选择在怀孕的第四至第六月之内最为安全。因为这段时间妊娠反应已过，沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现，所以是孕妇旅行的最佳时期。妊娠晚期不宜长途旅行，以免车船颠簸刺激母体与胎儿或......

准妈妈该如何出行?1、孕期可以出行吗?如果孕妇没有明显的并发症，出行完全没有问题，最理想的外出时间是孕期头3个月。此时，孕妇既没有怀孕初期的晨吐现象，也不会像怀孕后几个月那样容易疲劳。2、怀孕时能乘坐公共交通工具......

准妈妈春季饮食春天万物复苏，孕妇要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯。专家提醒，孕妇春季应多吃3种黑色食物。紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引......

要畅情志中医历来重视七情（怒、喜、悲、思、恐、惊、扰）的致病作用。孕妇不宜思虑过度，感情亦不可常激动。若孕妇情志失调，其生出的宝宝易产生精神行为方面的病症。要慎寒温孕妇要注意冷暖，特别要避免外感发热疾病。因为时......

春节过后，春天的脚步也就更近一步了，对于孕妈妈来说，春天一定要注意四件事：一是防水痘，二是防滑防摔跤，三是防风疹，四则是防紫外线。春天就要来了，孕妈妈在春天要注意哪些方面的问题呢？一、防水痘春季是水痘的高发季节，立春过后......

预防感冒夏季和秋季的季节变换，温度的差异比较大。当准妈妈处于怀孕的初期，身体抵抗能力比较差，要是没有做好保暖，容易引发感冒问题。因此，孕妈秋季保健中，预防感冒也是关键问题。秋季多风，病毒的传染速度是比较快的。有些流......

孕妇冬天要注意房间通风冬季往往寒冷又干燥，而关于冬季的养生的问题是最不能忽视的了，尤其是对孕妇来说。人体的抵抗力最差的时候就是冬季了，而孕期的女生就更特殊了。今天，小编整理出了孕妇冬天需注意的一些事项，准妈妈们......

阳春三月，春暖花开。春季对于准妈妈来说，是进补的大好时机，但又容易触碰到孕妇饮食的禁忌区，春季孕妈咪怎么吃才有利于健康呢？解放军总医院第一附属医院妇产科副主任医师葛静为各位准妈妈解答疑惑。孕期也可有好皮肤准妈妈......

夏季分娩需要注意之分娩前1、临产后，产妇情况各异，但一定注意产程中要放松，注意休息，宫缩间歇时可以睡一小觉。你自己左右不了胎儿在宫内的情况，因此不要过分的焦虑，放松心情，该吃吃，该喝喝，好好休息，坦然的面对分娩这一过程。......

秋季孕期营养要丰富而全面，饮食上应该重视以下几点：1.食用蛋白质含量丰富的食物。如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等。蛋白质的摄入量应保持在每天80~100克。2.保证摄入充足的碳水化合物。这类食物包括谷......

春天来了，也会给孕妈咪的肌肤带来不适，比孕前更易变得干燥晦黯。怎么办？只要掌握正确的保湿方法，就能为肌肤喝足水，让它光泽、滋润、水当当！干燥源1：来自阳光惹的祸！敏感经历：春雨会将天空清洗得一尘不染，而雨后难得的明媚日光......

准妈妈冬季饮食注意事项1、吃火锅要小心生鲜肉品容易寄藏弓形虫。美国疾病控制与预防中心的科学家表示，人们摄入未熟肉类，尤其是猪肉、羊羔肉和鹿肉等野味是人们感染弓形虫的主要途径。健康人群的免疫系统能够防止弓形......

夏天来了，天气也越来越热了，天气一热，人就需要补充水分，准妈妈更应如此，但喝水需要注意哪些事情呢？孕妇夏季喝水的五不要特别需要告诉准妈妈一声，清晨起床后要喝一杯新鲜的温的白开水。白开水对人体有内洗涤的作用。早饭前30......