黑芝麻黑芝麻具有益肝补肾，养血美容的作用，是很好的保健食品，黑芝麻中含有维生素E，可以起到抗衰老和延年益寿的作用，黑芝麻还有健脑益智的功效，脑力劳动者应该多吃。猕猴桃猕猴桃富含膳食纤维和维生素C，能促进胃肠蠕动，帮助脂......

现在随着生活娱乐的多元化和工作的压力大，很多人都会走上熬夜的道路，熬夜是违背身体的自然生物钟的一种行为，对身体的伤害不可避免，长此以往会引发一系列的疾病，那么怎么能够帮助调理呢？女性熬夜吃什么水果好呢？1、苹果俗话......

女性保健首先就要关注月经不调。因为工作压力大，很多女人都会出现月经不调的症状，对于月经不调，我们千万要引起重视。调理经期的方法有很多，最好的是饮食疗法。那么月经来了吃什么好呢？调理经期的方法行经活血通经（月经周期......

很多人都有熬夜的经历，熬夜的危害有很多，所以没有必要的话还是不要熬夜的好，那么有些人的工作是需要经常熬夜的，那么经常熬夜吃什么好呢？来看看吧。熬夜者饮食指南：通常情况下，人体肾上腺皮质激素和生长激素是在夜间睡眠时分......

猪眼桂圆汤材料：猪眼一对，桂圆肉，枸杞子等各适量。做法：将猪眼清洗干净，与桂圆肉，枸杞子加入适量的水，放在碗内，隔水炖熟，调味即可。提示：此汤有滋阴明目的功效。适用于防治近视，桂圆补益心脾，养血安神，用于气血不足，心悸怔忡，健忘失......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐熬夜对女人的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺阴。1、滋阴润肺：百合莲子汤用鲜百合60克或百合干后研成的粉30克，同......

熬夜对肝脏的伤害是很大的，都知道熬夜不利于健康，但是因为种种原因又不得不熬夜。那么，熬夜吃什么养肝护肝最好？如果你长期熬夜，这就需要好好调理身体，保护好肝脏。我们都知道肝脏是解毒的，可以帮助身体排毒。但是，熬夜会加重......

熬夜对女性的危害极大，特别是经期熬夜更有可能影响到女性的内分泌，影响细胞正常分裂，再者由于细胞的突变更有可能影响到女性的免疫力和体质。如果是经期熬夜的话还有可能会引起一些恶性肿瘤癌变，会加重痛经的问题。越来越......

骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其......

如今很多人面对庞大的工作压力，可能经常会在夜间加班到很晚，长此以往导致身体非常虚弱，严重影响健康。了解经常熬夜的人怎么调理身体，对于您的身体健康是有一定帮助的，毕竟工作为是别人服务，但是身体还是自己的!当然，如果可......

对于女性朋友来讲，经期是很特殊的时期，在这段时期，女性身体会很虚弱，应该要注意休息，减少疲劳，因而，经期不能熬夜。下面让我们具体来看看吧！经期能熬夜吗月经期间不能熬夜。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注......

1、腰痛不适表现：经期感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到月经后期逐渐减轻。推荐食物：糯米、薏米、南瓜、葱、蒜、鹅蛋、桂圆。医学解析：大多数女性在经期或多或少都有腰酸或腰痛等不适感，多因体质纤弱，肝肾不足，引起寒气郁积所......

熬夜对于男女都是一样的，是衰老的加速器。如今的女人比男人更懂得保养，所以如果男人熬夜在所难免，那么为了健康一定要做好准备工作，不让熬夜导致体力透支。那么，如何解决身体透支呢？熬夜透支1：皮肤现象：干燥、皱纹、暗疮、色......

经期的时候，不少女性会觉得心情烦躁，甚至乱发脾气。有可能，它是告诉你可能患上月经不调的征兆。而正所谓健康是吃出来的，今天，小编就从吃的方面，给大家介绍一下吃什么可以调理月经。1、什么叫月经不调月经异常是指月经失去......

熬夜最伤身体日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后......

如今生活压力大，不不规则的生活规律容易使身体变差，尤其对女性来说，月经不调就是反应之一，那么月经不调吃什么调理好呢?小编整理了一些女性生理期推荐食疗，希望对你有所帮助。月经不调吃什么调理1、益母草汁粥准备鲜益母草......

黑豆黑豆排骨汤材料：黑豆10克，猪小排100克，葱花、姜丝、盐各适量。做法：1、将黑豆、猪小排洗净。2、将适量水放入锅中，开中火，待水开后放入黑豆及猪小排、姜丝熬煮。3、待食材煮软至熟后，加入盐调味，并撒上葱花即可。功效：此品......

女生经期熬夜怎么办1、女生经期熬夜后可以喝绿豆薏仁汤材料：绿豆200克、薏米仁50克、红糖适量。绿豆具有清热解毒，降火的作用，另外绿豆中含有丰富的B族维生素可以帮助缓解疲劳，丰富的维生素C可以补充因为熬夜而丧失的过多......

随着生活和工作压力的增大，女性在社会责任中也扮演重要的角色，所以女性熬夜是免不了的，女性熬夜会错过最佳养阴时期，如果在熬夜后及时滋补，也是可以补救的。那么，女性熬夜后吃什么滋补呢？女性熬夜后滋补的食物1、多喝水，保持......

茯苓甲鱼汤材料：甲鱼肉300克，茯苓15克，枸杞、黄芪各适量，陈皮少许，姜片少许，盐、鸡精各适量，胡椒粉少许，料酒适量。做法：1、甲鱼洗净斩块，用大火煮熟，捞出沥水，盛盘备用。2、锅中注水烧开，撒姜，入茯苓、黄芪、陈皮、枸杞，倒入甲鱼肉，......