草鱼是非常普遍常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但是其却有暖胃、平肝祛风的功效，是温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多点买点草鱼吃。草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效，对心肌及儿童骨骼......

春季慢性乙肝易复发春天本身就是四季里的‘多病之季’，因为万物复苏、气候多变，容易诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、流行性感冒等常见疾病，另外，肝病也多在春季复发。张诗军告诉记者，广东的春天较暖和，细菌、病毒繁......

百合，性微寒，味甘淡。具有补中益气、温肺止咳、清心安神等作用。百合中含有人体所必需的营养物质，如淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和多种生物碱，具有很高的营养价值和经济价值，因此，被列为上等营养滋补佳品。百合因其......

一、食醋它既是调味品又是上佳的保健品，其主要成分中除含有醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质外，还含有18种氨基酸，和多种维生素，如维生素C和尼克酸等，具有推迟和消除疲劳，调节体液酸碱度，帮助消化利于吸收，预防衰老，杀菌......

豆腐和扁豆是大家经常吃的食物，可是，大家却未必知道：这两种菜肴加一起做成豆腐烧扁豆，可是一道明目食疗方哦！它可以明亮你的双眼。让我们赶快来学习怎么做吧：1，原料豆腐1500克，扁豆200克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油......

中医认为柚子味甘性寒，且具有润肺清肠、补血健脾的功效，是秋冬季养肺、缓解感冒症状的最佳水果，正逢大好时节，可不要忘了多吃点柚子哦。柚子含有丰富的天然微量元素钾，且钠的含量极少，因此特别适合于心脑血管患者及肾脏病患......

鹿茸片为东北三宝之一，用于肾阳不足，精血虚亏，阳痿早泄，宫寒不孕，头晕耳鸣，腰膝酸软，四肢冷，神疲体倦；肝肾不足，筋骨痿软，或小儿发育不良，囟门不合，行迟齿迟；虚寒性崩漏，带下；溃疡久不愈合。食用方法：食法1取茸片5克（上、中、下段搭配）：红......

近年来，国外的专家对花生的研究取得了引人注目的进展。墨西哥专家最新实验表明，花生、花生油中含有丰富的植物固醇，特别是贝塔谷固醇，其中后者已被实验证明具有预防心脏病及肠癌、前列腺癌和乳腺癌的功效。美国科学家也有......

将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论大人还是小孩儿，只要肠胃没问题，都可以使用这个偏方。这是因为酸甘化阴，酸味是入肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。在干燥的春季，这......

眼睛是人体最精密的器官之一，需要消耗多种微量元素。保持营养均衡是重要的饮食原则，尤其是富含维生素A、B、D和钙的食物的摄入，如各式绿叶蔬菜、豆制品、瘦肉、猪肝、海产品、红萝卜等。日常生活中常喝杞子菊花茶也可达......

香菇薏米饭原料：粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。制法：取生薏米洗净浸透心；温水发香菇，香菇浸出液沉淀滤清备用；香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等......

老鸭汤，是安徽沿江的汉族传统名菜，也是川菜的一种，汤汁澄清香醇，滋味鲜美，鸭脂黄亮，肉酥烂鲜醇，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。鸭肉含有较多的B族维生素和维生素E，当中的脂肪较易消化，还含有较......

专家指出，肝病患者在春季应注意饮食、起居规律，并且尽量避免过度劳累。这一时期应早睡早起、清晨练太极拳或散步养生。除此，春寒料峭，乙肝患者依然应注重保暖防寒，以免邪气入侵而导致肝病复发。养肝佳品首选红枣枸杞春季养......

患有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生......

虾是一种生长在海里的生物，属于甲壳类的节肢动物，它的肉有非常好的营养价值，是人类补充营养很不错的选择。那么男人吃虾有哪些好处，下面就为大家详细介绍。男人吃虾有哪些好处？虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到......

在中医看来，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。此时正是冬季，万物生机潜伏闭藏，正是调养肾的大好时机。通过养肾，达到养生的目的。下面为大家推荐七款经典的补肾中成药。六味地黄丸六味地黄丸出自《小儿药证直诀》卷下方。......

1、龙眼具有延年益寿的作用龙眼从古至今认为是药方中常参入的药料，美国研究报告显示，对增强记忆力和消除疲劳特别有效，属滋补品。明李时珍说：“食品以荔枝为贵，而有益者以龙眼为良。”意指荔枝性热(一把荔枝三把火)，人吃后......

传统营养学认为：忙时为了提神喝咖啡，虽有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。可是过量饮用却会会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症......

菠菜是补血佳品吗患贫血症的病人大都是由于缺铁引起的。这时经常会有人，甚至是医务人员好心地向病人建议：菠菜里含有很多的铁，你应该多吃菠菜。其实，这是一种错误的看法。首先，菠菜的含铁量并不很高，每100克蔬菜只含有2.5毫......

1、阿胶适用证目前疲劳综合征患者在慢性病门诊中所占比例越来越高，有的国家甚至达到20%%。这些患者一般都有持续半年以上的低烧、失眠、抑郁，以及不明原因的淋巴结肿大等现象。现代研究表明，阿胶具有抗疲劳、提高机体免......